このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > おーちゃんさんのマイページ

日記

2016年8月17日(水)
体重53.6kg

起床後の体重測定

未記入

毎日日記を書く

未記入

一日の消費カロリー1300以内

未記入

食事の1皿目は野菜を食べる

未記入

午後8時以降の飲食は控える

未記入

諦めない

未記入

お通じ

未記入

53.6kg

08:43

コメント(0)

2016年8月16日(火)
体重53.4kg

起床後の体重測定

未記入

毎日日記を書く

未記入

一日の消費カロリー1300以内

未記入

食事の1皿目は野菜を食べる

未記入

午後8時以降の飲食は控える

未記入

諦めない

未記入

お通じ

未記入

53.4kg

09:47

コメント(0)

2016年8月15日(月)
体重53.6kg

起床後の体重測定

未記入

毎日日記を書く

未記入

一日の消費カロリー1300以内

未記入

食事の1皿目は野菜を食べる

未記入

午後8時以降の飲食は控える

未記入

諦めない

未記入

お通じ

未記入

53.6kg

08:08

コメント(0)

2016年8月13日(土)
体重52.8kg

起床後の体重測定

未記入

毎日日記を書く

未記入

一日の消費カロリー1300以内

未記入

食事の1皿目は野菜を食べる

未記入

午後8時以降の飲食は控える

未記入

諦めない

未記入

お通じ

未記入

52.8kg

08:13

コメント(0)

2016年8月12日(金)
体重53.0kg

起床後の体重測定

未記入

毎日日記を書く

未記入

一日の消費カロリー1300以内

未記入

食事の1皿目は野菜を食べる

未記入

午後8時以降の飲食は控える

未記入

諦めない

未記入

お通じ

未記入

53.0kg

15:42

コメント(0)

  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24    
日記一覧
日記画像一覧

 


54歳 女性 身長:152.0cm
仕事の合間に自由奔放なおやつタイムを続けていたら20数年ぶりに55キロオーバーになっていました(@_@;)
更年期も加わり体が重たく何をするのも億劫な毎日でしたが、皆さんのダイエット日記を読ませて頂き刺激を受けました。

今回は諦めないで頑張ります^^

※ダイエットルールは前日分の記録です。
2016年4月19日スタート
開始時55.8kg 30.0%
-1.8kg +3.4%
現在54.0kg 33.4%
あと4kg あと11.4%
目標50.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

  2017年2月  
         1 3 4
6 10
13 14
20 22 23 24 25
27 28
携帯から更新しよう!