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ダイエット日記 > おーちゃんさんのマイページ

日記

2017年3月6日(月)
体重54.0kg

54.0kg

09:26

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2017年3月5日(日)
体重54.4kg
続けています

休日は無駄にカロリーを摂取してしまいます。

朝、昼、晩と3食しっかり食べて、間食も!
動かないからカロリーも消費せず。チーン。

でも美味しく食べられる事ってどれだけ幸せな事かと
思う事もしばしば。

食べたくても食べられない、その日がきたら
今のこの時期を、懐かしく思い出すのかな。(^_^;)

画像は今日購入した酒粕。
甘酒を毎日飲んでいるので、残り少なくなると
危機感をおぼえます・笑

色々な酒造メーカーの酒粕を購入していますが、
味の違いがわかりません・笑

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54.4kg

09:01

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2017年3月4日(土)
体重54.8kg
いきなりステーキ

『いきなりステーキ』(←店名です

立食スタイルと聞いていたのですが、
ちゃんと椅子があってホッとしました(^_^;)

最近お肉が食べたくって仕方がないんです。
この年齢になってネ!

友達に行ってみよ〜って誘われて行ってきました。

ほぼレアで運ばれてきて、アッツアツの鉄板で
焼き加減を調整しながら頂きます。

ボヤボヤしていたらどんどん火が通ってしまうので
コーンの上に肉を避難させると言う・笑

可愛い女子も同世代のオバさんも一人で食べに来ていました。

ボリュームもあって存在感のあるお肉でしたが
熟女二人はペロリと平らげましたよ♪笑


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2017年3月3日(金)
体重54.0kg

起床後の体重測定

○

毎日日記を書く

○

一日の消費カロリー1300以内

×

食事の1皿目は野菜を食べる

○

午後8時以降の飲食は控える

○

諦めない

○

お通じ

○

画像はありませんが、ちらしずし〜
作ってしまいました(^_^;)

酢飯ごはん、と言うか、ちらしずしが
大好きなんですよね♪
亡くなった母は何かと言うとちらしずしを作っていました。
でも飽きる事なくむしろ大好きに♪

冒頭の文章にクルリンパと戻り「作ってしまいました」と
ありますが…
大好物ゆえ、本来作ってはいけないモノなんです(^_^;)

久しぶりのちらしずし、ウマーイ\(^o^)/
お茶碗2杯も食べてしまいましたワ。チーン…

3月の目標は-2キロ
達成できるでしょうか〜

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2017年3月1日(水)
体重54.0kg

起床後の体重測定

○

毎日日記を書く

○

一日の消費カロリー1300以内

○

食事の1皿目は野菜を食べる

○

午後8時以降の飲食は控える

○

諦めない

○

お通じ

○

あ〜チョコレートってどうしてこんなに美味なんでしょ。

甘いものが嫌いだったり苦手だったり。
そうゆう人に、私はなりたい・笑

姉がまさにそんな人で、食にはあまり関心がなく
食べる時間<寝る時間なんですって!
シンジラレナイ(@_@;)

食べている割には増えていなのがせめてもの救い。
真面目に取り組めば絶対に痩せられるハズと思っています。

さて、今日から弥生3月。
新たな気持ちでまた1ケ月を頑張りたいと思います。



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55歳 女性 身長:152.0cm
仕事の合間に自由奔放なおやつタイムを続けていたら20数年ぶりに55キロオーバーになっていました(@_@;)
更年期も加わり体が重たく何をするのも億劫な毎日でしたが、皆さんのダイエット日記を読ませて頂き刺激を受けました。

今回は諦めないで頑張ります^^

※ダイエットルールは前日分の記録です。
2016年4月19日スタート
開始時55.8kg 30.0%
-1.8kg +3.4%
現在54.0kg 33.4%
あと4kg あと11.4%
目標50.0kg 22.0%

 

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