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ダイエット日記 > おーちゃんさんのマイページ

日記

2017年3月10日(金)
体重53.8kg
なんとかキープ
なんとかキープ

53キロ台を死守しています。ニヤリ〜

昨日は糖質制限に気をつけたからかな。
でもチョコは食べた(←制限になってない・笑

糖は脳の栄養源。
むやみに制限すると日常生活に影響が出る気がします。
何事も中庸が一番ですね。

週末のダラダラ生活とむやみな無駄食いは
ぜひとも避けたい所です。

さて、春を感じたくて、ポーチを春色にチェンジしました♪
中の生地もピンクだよ〜

加齢とともに明るい色を好む様になっています・笑

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2017年3月9日(木)
体重53.6kg

53.6kg

19:25

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2017年3月8日(水)
体重53.8kg

お久しぶりの53キロ台!
やった〜♪
数百グラム減っただけでこんなに喜ぶんだから
もっと頑張れば良いものを(^_^;)

昨日は久しぶりに緊張する事案があり
そのせいかと思われます。
見た目はハッタリ?堂々としている様に見えるみたいだけど、
実はビビリの人見知り・笑

って、人に言うと、え〜!見えない〜!

とよく言われます。
が、己の事は己だけが知ってる・笑
でもそれで良いのダ。


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2017年3月6日(月)
体重54.0kg

54.0kg

09:26

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2017年3月5日(日)
体重54.4kg
続けています

休日は無駄にカロリーを摂取してしまいます。

朝、昼、晩と3食しっかり食べて、間食も!
動かないからカロリーも消費せず。チーン。

でも美味しく食べられる事ってどれだけ幸せな事かと
思う事もしばしば。

食べたくても食べられない、その日がきたら
今のこの時期を、懐かしく思い出すのかな。(^_^;)

画像は今日購入した酒粕。
甘酒を毎日飲んでいるので、残り少なくなると
危機感をおぼえます・笑

色々な酒造メーカーの酒粕を購入していますが、
味の違いがわかりません・笑

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54.4kg

09:01

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54歳 女性 身長:152.0cm
仕事の合間に自由奔放なおやつタイムを続けていたら20数年ぶりに55キロオーバーになっていました(@_@;)
更年期も加わり体が重たく何をするのも億劫な毎日でしたが、皆さんのダイエット日記を読ませて頂き刺激を受けました。

今回は諦めないで頑張ります^^

※ダイエットルールは前日分の記録です。
2016年4月19日スタート
開始時55.8kg 30.0%
-2.2kg +3.4%
現在53.6kg 33.4%
あと3.6kg あと11.4%
目標50.0kg 22.0%

 

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