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ダイエット日記 > かよさんのマイページ

日記

2016年4月27日(水)
収支カロリー -1,318 kcal
摂取カロリー 538 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

○

揚げ物食べない

○

お菓子食べない

×

甘い物食べない

×

お酒も我慢

×

だんだん足が見た目も 細くなってきた(喜)薄着になってくるし、旦那様と 腕を組んでデートして貰える様に 痩せて綺麗になるぞ\(^o^)/

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2016年4月25日(月)
収支カロリー -1,204 kcal
摂取カロリー 652 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

未記入

揚げ物食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

甘い物食べない

未記入

お酒も我慢

未記入

本気で

00:00

仕事のストレスで、土曜日に、めちゃくちゃ飲んで食べたから 体もむくんだし、減ってきてた体重も増えたから、今日からマジで頑張る。

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2016年4月23日(土)
収支カロリー -1,186 kcal
摂取カロリー 670 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

未記入

揚げ物食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

甘い物食べない

未記入

お酒も我慢

未記入

何とか ダイエット頑張ってるんだけど、仕事が終わって、疲れてても寝れない時は ついつい お酒飲んでしまって、ヤバいと思いながら、止めれない…。
でも体のラインは細くなってる様な気が…(笑)

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2016年4月21日(木)
収支カロリー -1,169 kcal
摂取カロリー 687 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

未記入

揚げ物食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

甘い物食べない

未記入

お酒も我慢

未記入

体重計があると、いつも旦那様に、体重計に乗せられて 何キロか確認されるので、我が家には体重計は 置いてません(笑)
最近は 少しずつ体のラインが 気持ち細くなった様な…。
旦那様は、細くて 可愛い子が好きだから、頑張ります

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2016年4月20日(水)
体重58.0kg
収支カロリー -1,027 kcal
摂取カロリー 829 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

未記入

揚げ物食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

甘い物食べない

未記入

お酒も我慢

未記入

ヤバい

05:35

昨日ダイエット始めた。昼は食べないが、夜も食べる気無かったが、イライラして食べてしまった
今日こそは、食べずに寝るぞ

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35歳 女性 身長:154.0cm
初めまして。今の旦那様と出逢ってから、妊娠もしてないのに、15キロも太ってしまって、かなりヤバい。旦那様の為にも、綺麗な妻になれる様に、頑張ります
2016年4月19日スタート
開始時61.2kg
-6.2kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

すぅじぃ
46歳 女性 
153.9cm 57.2s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.9s

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アンディ
50代前半 女性 
161.0cm 43.2s

 ( に こ ) 
34歳 女性 
162.0cm 86.6s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 54.6s

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