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ダイエット日記 > かよさんのマイページ

日記

2016年5月15日(日)
収支カロリー -1,265 kcal
摂取カロリー 604 kcal
消費カロリー 1,869 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

○

揚げ物食べない

○

お菓子食べない

×

甘い物食べない

○

お酒も我慢

×

ダーリンが帰って来て、めちゃくちゃ食べたから、ダーリンと次会うまでには 痩せて綺麗になりたい。痩せて妊活頑張りたい

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2016年5月12日(木)
収支カロリー -1,191 kcal
摂取カロリー 678 kcal
消費カロリー 1,869 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

未記入

揚げ物食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

甘い物食べない

未記入

お酒も我慢

未記入

2016年5月11日(水)
収支カロリー -1,122 kcal
摂取カロリー 747 kcal
消費カロリー 1,869 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

未記入

揚げ物食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

甘い物食べない

未記入

お酒も我慢

未記入
2016年5月9日(月)
体重58.5kg
収支カロリー -1,164 kcal
摂取カロリー 705 kcal
消費カロリー 1,869 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

×

揚げ物食べない

×

お菓子食べない

×

甘い物食べない

×

お酒も我慢

×

ヤバい

05:25

ゴールデンウィーク入って、ダーリンや愛娘との飲み会や外食で 嬉しくて食べ過ぎた 泣
今日から もう一度頑張るぞ

コメント(0)

2016年4月28日(木)
収支カロリー -1,329 kcal
摂取カロリー 527 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

×

揚げ物食べない

○

お菓子食べない

○

甘い物食べない

○

お酒も我慢

○

ダーリンが帰って来る (嬉) 今までの ダイエットの成果を褒めて貰えるかな(笑)
夜は ダーリンが帰って来るのを 待って 久々に二人で ご飯食べる (嬉)

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35歳 女性 身長:154.0cm
初めまして。今の旦那様と出逢ってから、妊娠もしてないのに、15キロも太ってしまって、かなりヤバい。旦那様の為にも、綺麗な妻になれる様に、頑張ります
2016年4月19日スタート
開始時61.2kg
-6.2kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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かなで
10代後半 女性 
154.0cm 56.3s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 53.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 57.5s

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 ( に こ ) 
34歳 女性 
162.0cm 85.6s

アンディ
50代前半 女性 
161.0cm 43.2s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 54.0s

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