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ダイエット日記 > かよさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜は、炭水化物摂らない。実行率57%57%
2.揚げ物食べない実行率86%86%
3.お菓子食べない実行率29%29%
4.甘い物食べない実行率43%43%
5.お酒も我慢実行率50%50%
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日記

2016年7月4日(月)
収支カロリー -1,133 kcal
摂取カロリー 648 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

○

揚げ物食べない

○

お菓子食べない

○

甘い物食べない

○

お酒も我慢

○

淋しい

06:06

ダーリンが帰って来てから、嬉しくて 食べてしまって体重増加(T-T)
今は 色々あって 全くといっていいほど 食欲ないけど 朝だけ 仕方なく無理矢理食べてる(><)

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2016年5月27日(金)
体重55.0kg
収支カロリー -1,260 kcal
摂取カロリー 521 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

○

揚げ物食べない

○

お菓子食べない

×

甘い物食べない

×

お酒も我慢

○

本気で

06:40

もうすぐ旦那様が 帰って来る(*^-^*)
頑張って 可愛い奥さんで居たいから、ダイエットと共に、シェイプ運動頑張るぞ\(^-^)/

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2016年5月26日(木)
体重55.0kg
収支カロリー -971 kcal
摂取カロリー 810 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

未記入

揚げ物食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

甘い物食べない

未記入

お酒も我慢

○

頑張る

06:40

もうすぐ旦那様が帰って来る(#^.^#)
ストレスで過食気味になってたから、今日から、本気で頑張って 痩せて、スタイルいい、可愛い奥さんになりたい☆

コメント(0)

2016年5月25日(水)
体重55.0kg

夜は、炭水化物摂らない。

未記入

揚げ物食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

甘い物食べない

未記入

お酒も我慢

未記入

55.0kg

23:05

コメント(0)

2016年5月20日(金)
収支カロリー -1,095 kcal
摂取カロリー 774 kcal
消費カロリー 1,869 kcal

夜は、炭水化物摂らない。

×

揚げ物食べない

○

お菓子食べない

×

甘い物食べない

×

お酒も我慢

×

あーあ

00:00

ヤバい…。痩せたいのに、毎日呑んでしまう。痩せたいのに…。本気で痩せたいから マジで頑張る

コメント(0)

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35歳 女性 身長:154.0cm
初めまして。今の旦那様と出逢ってから、妊娠もしてないのに、15キロも太ってしまって、かなりヤバい。旦那様の為にも、綺麗な妻になれる様に、頑張ります
2016年4月19日スタート
開始時61.2kg
-6.2kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.2s

夏の終わり
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.0s

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アンディ
50代前半 女性 
161.0cm 43.2s

 ( に こ ) 
34歳 女性 
162.0cm 86.6s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 54.6s

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