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ダイエット日記 > にのあすさんのマイページ

日記

2016年4月19日(火)
体重67.6kg   体脂肪率41.7%

平日だけ腹筋100回

未記入

平日だけ背筋100回

未記入

背筋を伸ばして姿勢良く

未記入

朝食と夕食はプロテイン

未記入

コメント(0)

2016年4月18日(月)
体重67.7kg   体脂肪率43.2%

平日だけ腹筋100回

未記入

平日だけ背筋100回

未記入

背筋を伸ばして姿勢良く

未記入

朝食と夕食はプロテイン

未記入

コメント(0)

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33歳 女性 身長:148.0cm
はじめまして。
妊娠、出産してから体重が増え妊娠前の47キロに戻りたい!
頑張ります。
2016年4月18日スタート
開始時67.7kg 43.2%
-0.5kg +0.1%
現在67.2kg 43.3%
あと20.2kg あと21.3%
目標47.0kg 22.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.5s

はるみん
41歳 女性 
151.0cm 67.9s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 68.0s

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 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

nokomasaiga
46歳 女性 
16.1cm 55.7s

小夜☆*
30代前半 女性 
158.5cm 83.6s

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