このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 風奈さんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.腹筋実行率0%0%
2.足ぱか実行率0%0%
3.足上げ実行率0%0%
4.リズミックボクシング実行率0%0%
5.マッサージ実行率0%0%
6.お菓子禁止実行率100%100%
7.低カロリーメニュー実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2016年4月17日(日)

腹筋

×

足ぱか

×

足上げ

×

リズミックボクシング

×

マッサージ

×

お菓子禁止

○

低カロリーメニュー

○

1日目

00:30

【朝昼兼用】
美穀菜(金ごまきなこ)
【夜】
美穀菜(黒ごま)
りんご

運動は30分ウォーキング。
初日。
体重が気になるところ…

疲れて運動はほぼできず
明日も頑張ろう

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:163.5cm
start:2016/04/16
最大体重:85.5s
目標:59.9s

1カ月を一区切りにします。
数字に左右されやすいので、体重計に乗るのは区切りである1カ月ごとにしようと思っています。
無理のないように1カ月でー2sを目標にしています。

現段階の目標は50s台になることです。

twitter:@fuuna_diet
2016年4月17日スタート
開始時84.7kg
±0kg
現在84.7kg
あと24.8kg
目標59.9kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるす
44歳 男性 
165.5cm 87.1s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.7s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 87.2s

一覧へ

 

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

nokomasaiga
45歳 女性 
16.1cm 55.7s

アイビー
40代前半 女性 
157.0cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!