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ダイエットルール


ダイエットルールが設定されていません。

日記

2018年2月21日(水)
体重75.8kg

2/21

04:43

AM4:45 111/71 P90 お通じあり

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2018年2月20日(火)
体重76.0kg

2/20

04:01

AM 4;00 117/71 P85

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2018年2月19日(月)
体重75.8kg

2/19

03:46

AM3:30 113/68 P78

目標体重75.7kgまで0.1kgとなりました
この目標はBMIで肥満度2から肥満度1になるための目標体重でした笑
達成すれば次の目標体重を設定しますが
達成しても体重の上下があるかもしれないので
数日は様子を見て確実に75.7kgを下回るようになったら次の設定にします
目標体重は大志は抱かず少しずつ刻んで行くタイプです

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2018年2月18日(日)
体重76.3kg

2/18

04:15

AM4:00 117/69 P85 お通じあり

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2018年2月17日(土)
体重76.5kg

2/17

03:13

AM3:15 120/71 P82

雨になりそうなので早めにウォーキングに行ってきました

土日はどうしても家族が家にいるので
出かけにくく
運動量が減るので意識して運動したいです

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女性 身長:158.9cm
2016年に登録してからほったらかしてました
そろそろ本気で痩せようと思います
2016年4月10日スタート
開始時78.3kg
-2.5kg
現在75.8kg
あと0.1kg
目標75.7kg

 

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39歳 女性 
157.0cm 73.6s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 73.2s

メロディライン
女性 
158.0cm 75.0s

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 80.0s

まいこ
26歳 女性 
157.0cm 59.8s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.9s

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