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ダイエット日記 > まいこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お通じ実行率100%100%
2.1日1回体重測定する実行率0%0%
3.日記を書く実行率0%0%
4.週2回はジム行く実行率100%100%
5.辛かった時を思い出す実行率100%100%
6.お菓子、ジュース控えめ実行率67%67%
7.レコーディング実行率0%0%
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日記

2018年7月8日(日)
体重60.2kg

お通じ

未記入

1日1回体重測定する

未記入

日記を書く

未記入

週2回はジム行く

未記入

辛かった時を思い出す

未記入

お菓子、ジュース控えめ

未記入

レコーディング

未記入

60.2kg

21:53

コメント(0)

2018年6月24日(日)
体重59.2kg

お通じ

未記入

1日1回体重測定する

未記入

日記を書く

未記入

週2回はジム行く

未記入

辛かった時を思い出す

未記入

お菓子、ジュース控えめ

未記入

レコーディング

未記入

59.2kg

09:57

コメント(0)

2018年1月20日(土)
体重59.8kg

お通じ

○

週2回はジム行く

未記入

お菓子、ジュース控えめ

○

辛かった時を思い出す

○

なかなか行けない・・・

00:24
体重59.8kg  

今日もお仕事で疲れ果てて、ジムどころではありませんでした。
ジムに行くっていうことが口だけにならないように・・・
次、ジムに行けるとしたら、来週の水曜日です。
それまで何とか維持を頑張ります。
とりあえず少しずつ体重減ってきています♪

コメント(0)

59.8kg

00:23

コメント(0)

2018年1月18日(木)
体重60.5kg

お通じ

未記入

1日1回体重測定する

未記入

日記を書く

未記入

週2回はジム行く

未記入

辛かった時を思い出す

未記入

お菓子、ジュース控えめ

未記入

レコーディング

未記入

60.5kg

10:09

コメント(0)

2018年1月17日(水)
体重60.8kg

お通じ

未記入

1日1回体重測定する

未記入

日記を書く

未記入

週2回はジム行く

未記入

辛かった時を思い出す

未記入

お菓子、ジュース控えめ

未記入

レコーディング

未記入

60.8kg

23:56

コメント(0)

60.9kg

00:24

コメント(0)

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27歳 女性 身長:157.0cm
61kgからのスタート。
自分に厳しく、目標を持って最後まで乗り越えようと思います!
よろしくお願いします(*^ω^*)

バイト休みの日には出来るだけジムに行くことを守ってみようと思います。
2016年4月6日スタート
開始時64.0kg
-3.8kg
現在60.2kg
あと12.2kg
目標48.0kg

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.3s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

女性 
158.9cm 70.3s

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