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ダイエット日記 > まいこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お通じ実行率100%100%
2.運動する実行率100%100%
3.お菓子、ジュース控えめ実行率0%0%
4.規則正しい生活実行率100%100%
5.19時以降食べない実行率100%100%
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日記

2016年5月6日(金)
体重60.7kg

お通じ

未記入

運動する

未記入

お菓子、ジュース控えめ

未記入

規則正しい生活

未記入

19時以降食べない

未記入

60.7kg

13:21

コメント(0)

2016年4月7日(木)
体重63.0kg

お通じ

○

運動する

○

お菓子、ジュース控えめ

×

規則正しい生活

○

19時以降食べない

○

1日目

20:38

今日からダイエット始めます。
穿けてたズボンが入らなくなり、ヤバいです。
せっかく10s痩せてたのにリバウンド。
今日から再び頑張ります。
とりあえず今日は19時以降食べないを守れたかな。
明日、最後のバイトだから終わったら運動しよう。
明日も頑張ります。

コメント(0)

2016年4月6日(水)
体重63.5kg

お通じ

未記入

運動する

未記入

お菓子、ジュース控えめ

未記入

規則正しい生活

未記入

19時以降食べない

未記入

63.5kg

23:46

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
リバウンドしました。
また1から頑張ります。
よろしくお願いします。
2016年4月6日スタート
開始時64.0kg
-3.3kg
現在60.7kg
あと12.7kg
目標48.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

ぷりん
24歳 女性 
156.0cm 58.1s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.7s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

まりこ
34歳 女性 
166.0cm 69.3s

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