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ダイエット日記 > ぽよたさんのマイページ

日記

2016年4月6日(水)
体重69.7kg   体脂肪率34.0%

1日に水2L飲む

未記入

ウォーキング1時間

未記入

夜は糖質抜き

未記入

お昼はささみとブロッコリー

未記入

腹筋毎日50回

未記入

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20代後半 女性 身長:163.0cm
はじめまして!
社会人になってから毎年3sずつ太り始めたぽよたです(^-^)
気づいたらお腹周りがすごいことになってましたww
今のままではまずいと思ったので、ブログを始めることにしました!
よろしくお願いします\(^o^)/
2016年4月6日スタート
開始時69.7kg 34.0%
+0.3kg -1.2%
現在70.0kg 32.8%
あと15kg あと7.8%
目標55.0kg 25.0%

 

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30代後半 女性 
162.0cm 69.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.1s

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まいこ
26歳 女性 
157.0cm 59.8s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.9s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

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