このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 亀八さんのマイページ

日記

2016年7月19日(火)
体重49.9kg   体脂肪率21.7%

レコーディングダイエット

○

MEC

○

半身浴

○

シックスパッド

×

ヨガ

×

キャビスパ

×

エアロバイク

×

プランク

×

久々

17:20

取り敢えず記録更新!

目標に達したからまた新たな目標を設定しないと…

最近、数字があんまり動かなかったから戸惑ったけど、信じて頑張って良かった。

今日の夕飯のメニューもヘルシーだから、明日どうなるかって所だね。

頑張ろ。

コメント(0)

2016年7月8日(金)
体重50.9kg   体脂肪率21.7%
収支カロリー -882 kcal
摂取カロリー 572 kcal
消費カロリー 1,454 kcal

レコーディングダイエット

○

MEC

○

半身浴

○

シックスパッド

×

ヨガ

×

キャビスパ

×

エアロバイク

×

プランク

×

漸く記録更新。

凄く長く感じたな。

ここまで来るとそうそうスルスルとは落ちないのかしら…

でもま、ちょっとでも落ちたんだし、素直に喜ぼうかな。

目標まであと1キロ切ったんだから。

明日も節制だ!

コメント(0)

2016年7月4日(月)
体重51.5kg   体脂肪率24.2%
収支カロリー -803 kcal
摂取カロリー 664 kcal
消費カロリー 1,467 kcal

レコーディングダイエット

○

MEC

○

半身浴

○

シックスパッド

×

ヨガ

×

キャビスパ

×

エアロバイク

×

プランク

×

微妙

00:38

この前の記録更新時に比べたら300グラム増えてる。

目標まであとちょっとなんだけどなぁ…

運動嫌いでしてないからそれもあるんだろうけど…

ただ、運動で痩せるのは凄く非効率的と聞いた事がある。

食事療法のが効果覿面だそうな。

確かに、ここ4ヶ月で10キロ以上痩せたもんな。

ヤッパリ糖質制限凄いわ。

コメント(0)

2016年7月1日(金)
体重51.2kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -833 kcal
摂取カロリー 627 kcal
消費カロリー 1,460 kcal

レコーディングダイエット

○

MEC

○

半身浴

○

シックスパッド

×

ヨガ

×

キャビスパ

×

エアロバイク

×

プランク

×

ちょっとだけ記録更新。

積み重ねが大事だからね。

BMIも19になったし、これで一応美容体型かな…

ここまで来ると更に欲が出るね。

あわよくば40キロ代になりたいと思ってるし。

あとちょっとなんだけどなあ…

コメント(0)

2016年6月23日(木)
体重51.6kg   体脂肪率24.8%

レコーディングダイエット

○

MEC

○

半身浴

○

シックスパッド

×

ヨガ

×

キャビスパ

×

エアロバイク

×

プランク

×

更に

13:43

またまた記録更新。

2日連続は嬉しい。

どこまで痩せれるかな…

あんま痩せ過ぎも考えものだけど…

痩せ過ぎるほどには落ちないだろうから、まぁ大丈夫だよね。

兎に角頑張ろう。

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:162.0cm
育児奮闘中の主婦です。

ダイエットもブログも頑張ります!

初心者ですが宜しくお願いします。
2016年4月5日スタート
開始時58.7kg 30.6%
-15.3kg -10.5%
現在43.4kg 20.1%
目標達成!! あと0.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まなみ
30歳 女性 
160.0cm 42.7s

まいろん
30代後半 女性 
160.0cm 45.0s

一覧へ

 

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 85.5s

yokko
40代前半 女性 
161.0cm 54.2s

コマン
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!