このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 未草さんのマイページ

日記

2016年5月26日(木)
体重57.2kg   体脂肪率33.0%

ステッパーか踏み台昇降を最低30分する

×

レッグウィングをする

×

スクワット50回以上

○

お菓子は食事のデザートとして食べるだけにする

○

コメント(0)

2016年5月25日(水)

ステッパーか踏み台昇降を最低30分する

○

レッグウィングをする

○

スクワット50回以上

×

お菓子は食事のデザートとして食べるだけにする

×

2016年5月24日(火)

ステッパーか踏み台昇降を最低30分する

○

レッグウィングをする

○

スクワット50回以上

○

お菓子は食事のデザートとして食べるだけにする

○
2016年5月23日(月)

ステッパーか踏み台昇降を最低30分する

○

レッグウィングをする

○

スクワット50回以上

○

お菓子は食事のデザートとして食べるだけにする

×

やっと治った口角炎、と思ったら今度は反対側が
口角炎になった(T_T)
何なんだ一体(-_-;)

でもラッキーなことも。
病院で予約のキャンセルが出たから
すぐに診てもらえたこと♪
スクラッチくじで特別賞が当たったこと♪
おかげで気分良く過ごせました(笑)

コメント(0)

2016年5月22日(日)

ステッパーか踏み台昇降を最低30分する

○

レッグウィングをする

○

スクワット50回以上

○

お菓子は食事のデザートとして食べるだけにする

○
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:162.0cm
食べても太らない体質だったのに、
年齢もあってか気付いたらこの有り様。
人生初の数値に…。
ダイエットを決意しました。
よろしくお願いします。
2016年4月5日スタート
開始時57.7kg 32.0%
-0.5kg +1%
現在57.2kg 33.0%
あと7.2kg あと9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 3日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 3日目(未草)
  • 3日目(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.6s

るん
20歳 女性 
160.0cm 59.0s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.3s

一覧へ

 

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 85.6s

yokko
40代前半 女性 
161.0cm 53.8s

コマン
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!