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ダイエット日記 > 未草さんのマイページ

日記

2016年8月13日(土)

ステッパーか踏み台昇降を最低30分する

○

レッグウィングをする

○

スクワット50回以上

未記入

お菓子は食事のデザートとして食べるだけにする

未記入

2016年8月12日(金)

ステッパーか踏み台昇降を最低30分する

○

レッグウィングをする

未記入

スクワット50回以上

未記入

お菓子は食事のデザートとして食べるだけにする

未記入

ぽち袋

16:42

折り紙でいろんなぽち袋が作れるんですね。
以前、簡単なのは作ったことあるけど、
今回は少し複雑な、ウサギのぽち袋を作ることにしました。
最近は折り紙も、いろんな柄があって驚きです。
折り紙を折るなんて何年ぶりだろう。
ちょっと難しいところがあって、何回かチャレンジして
完成させることができました(^-^*)
かわいい(*´ー`*)
折ってる時も楽しかったし、たまには折り紙もいいね。

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2016年8月11日(木)

ステッパーか踏み台昇降を最低30分する

○

レッグウィングをする

未記入

スクワット50回以上

未記入

お菓子は食事のデザートとして食べるだけにする

未記入
2016年8月9日(火)

ステッパーか踏み台昇降を最低30分する

○

レッグウィングをする

○

スクワット50回以上

未記入

お菓子は食事のデザートとして食べるだけにする

未記入

エアコンのリモコンが壊れた。
おまかせ運転しか作動しないの。
おまかせ運転でも、本来、温度調節はある程度
できるのだけど、これもできなくなってる(T_T)
オンオフができるからいいか〜と思ってたけど、
温度調節ができないのは不便ですね。
エアコンのききが弱ければ扇風機を使えばいいけど、
ききすぎだと感じたら厚着しなくちゃいけないし
エアコンつけて厚着って何やってんだかって感じ(-_-;)
かといってスイッチを切ったりつけたりしたら
電気代が高くつくし…悩ましい(´・ω・`)
リモコン買うにしても高いからどうするか考え中です。

コメント(0)

2016年8月8日(月)

ステッパーか踏み台昇降を最低30分する

○

レッグウィングをする

未記入

スクワット50回以上

未記入

お菓子は食事のデザートとして食べるだけにする

未記入
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40代後半 女性 身長:162.0cm
食べても太らない体質だったのに、
年齢もあってか気付いたらこの有り様。
人生初の数値に…。
ダイエットを決意しました。
よろしくお願いします。
2016年4月5日スタート
開始時57.7kg 32.0%
-0.5kg +1%
現在57.2kg 33.0%
あと7.2kg あと9%
目標50.0kg 24.0%

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.9s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 58.9s

依々
49歳 女性 
161.4cm 55.2s

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 84.3s

yokko
40代前半 女性 
161.0cm 53.8s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

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