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ダイエット日記 > はちさんのマイページ

日記

2017年4月10日(月)
体重58.8kg   体脂肪率29.7%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

×

うんち出す

○

夜は24時までに寝る

×

コメント(0)

2017年4月9日(日)
体重58.2kg   体脂肪率30.4%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

○

うんち出す

○

夜は24時までに寝る

×

コメント(0)

2017年4月8日(土)
体重58.0kg   体脂肪率30.2%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

×

飲み物はお茶か水か炭酸水

×

湯船につかる

×

うんち出す

○

夜は24時までに寝る

○

コメント(0)

2017年4月7日(金)
体重58.2kg   体脂肪率30.6%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

×

飲み物はお茶か水か炭酸水

×

湯船につかる

×

うんち出す

○

夜は24時までに寝る

○

コメント(0)

2017年4月6日(木)
体重58.4kg   体脂肪率30.5%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

×

湯船につかる

×

うんち出す

○

夜は24時までに寝る

○

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:153.0cm
昨年12月に5年交際した彼と夫婦になりました!幸せ!と思ったのもつかの間、ウエディングドレスが入らない(´;ω;`)
万年ダイエット中ですが、今回は8時間ダイエットに取り組んでいます。ウェディングドレスの専門店の方が言うには、ドレスのサイズを1サイズ落とすには4キロ減だそうです!とりあえず、今の目標8月までに8キロ減!
2016年4月5日スタート
開始時63.0kg 31.3%
-4.8kg -0.9%
現在58.2kg 30.4%
あと8.2kg あと5.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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Me-
40歳 女性 
155.6cm 55.3s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.4s

なづな
30歳 女性 
155.5cm 56.8s

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 85.6s

yokko
40代前半 女性 
161.0cm 53.8s

コマン
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

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