このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > はちさんのマイページ

日記

2016年4月21日(木)
体重60.7kg   体脂肪率30.7%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

間食は一日一回以下

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

○

コメント(0)

2016年4月20日(水)
体重61.8kg   体脂肪率29.9%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

間食は一日一回以下

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

×

湯船につかる

○

コメント(0)

2016年4月19日(火)

朝、体重を測る

×

夜8時以降食べない

○

間食は一日一回以下

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

×

湯船につかる

×
2016年4月18日(月)

朝、体重を測る

×

夜8時以降食べない

×

間食は一日一回以下

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

×
2016年4月17日(日)

朝、体重を測る

×

夜8時以降食べない

×

間食は一日一回以下

×

飲み物はお茶か水か炭酸水

×

湯船につかる

○
  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:153.0cm
昨年12月に5年交際した彼と夫婦になりました!幸せ!と思ったのもつかの間、ウエディングドレスが入らない(´;ω;`)
万年ダイエット中ですが、今回は8時間ダイエットに取り組んでいます。ウェディングドレスの専門店の方が言うには、ドレスのサイズを1サイズ落とすには4キロ減だそうです!とりあえず、今の目標8月までに8キロ減!
2016年4月5日スタート
開始時63.0kg 31.3%
-4.8kg -0.9%
現在58.2kg 30.4%
あと8.2kg あと5.4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.7s

ポピー
女性 
151.0cm 57.1s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 59.6s

一覧へ

 

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 80.4s

yokko
40代前半 女性 
161.0cm 53.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!