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ダイエット日記 > はちさんのマイページ

日記

2016年4月26日(火)
体重60.5kg   体脂肪率30.8%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

×

間食は一日一回以下

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

○

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2016年4月25日(月)
体重60.7kg   体脂肪率30.7%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

間食は一日一回以下

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

×

コメント(0)

2016年4月24日(日)
体重60.7kg   体脂肪率31.0%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

間食は一日一回以下

×

飲み物はお茶か水か炭酸水

×

湯船につかる

×

コメント(0)

2016年4月23日(土)
体重60.7kg   体脂肪率31.0%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

×

間食は一日一回以下

×

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

×

コメント(0)

2016年4月22日(金)
体重61.0kg   体脂肪率31.1%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

×

間食は一日一回以下

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

×

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:153.0cm
昨年12月に5年交際した彼と夫婦になりました!幸せ!と思ったのもつかの間、ウエディングドレスが入らない(´;ω;`)
万年ダイエット中ですが、今回は8時間ダイエットに取り組んでいます。ウェディングドレスの専門店の方が言うには、ドレスのサイズを1サイズ落とすには4キロ減だそうです!とりあえず、今の目標8月までに8キロ減!
2016年4月5日スタート
開始時63.0kg 31.3%
-4.8kg -0.9%
現在58.2kg 30.4%
あと8.2kg あと5.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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もこ
女性 
153.0cm 56.8s

★Smile★
女性 
150.0cm 58.1s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.4s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

まりこ
34歳 女性 
166.0cm 69.3s

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