このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > はちさんのマイページ

日記

2016年5月6日(金)
体重60.3kg   体脂肪率30.3%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

×

間食は一日一回以下

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

×

うんち出す

×

夜は24時までに寝る

×

コメント(0)

2016年5月5日(木)
体重59.5kg   体脂肪率30.7%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

間食は一日一回以下

×

飲み物はお茶か水か炭酸水

×

湯船につかる

×

うんち出す

○

夜は24時までに寝る

×

コメント(0)

2016年5月4日(水)

朝、体重を測る

×

夜8時以降食べない

×

間食は一日一回以下

×

飲み物はお茶か水か炭酸水

×

湯船につかる

○

うんち出す

○

夜は24時までに寝る

×
2016年5月3日(火)
体重60.0kg   体脂肪率30.5%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

間食は一日一回以下

×

飲み物はお茶か水か炭酸水

×

湯船につかる

○

うんち出す

○

夜は24時までに寝る

○

コメント(0)

2016年5月2日(月)
体重60.0kg   体脂肪率31.0%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

間食は一日一回以下

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

×

うんち出す

×

夜は24時までに寝る

×

コメント(0)

  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:153.0cm
昨年12月に5年交際した彼と夫婦になりました!幸せ!と思ったのもつかの間、ウエディングドレスが入らない(´;ω;`)
万年ダイエット中ですが、今回は8時間ダイエットに取り組んでいます。ウェディングドレスの専門店の方が言うには、ドレスのサイズを1サイズ落とすには4キロ減だそうです!とりあえず、今の目標8月までに8キロ減!
2016年4月5日スタート
開始時63.0kg 31.3%
-4.8kg -0.9%
現在58.2kg 30.4%
あと8.2kg あと5.4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

もこ
女性 
153.0cm 56.9s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

一覧へ

 

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.7s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

まりこ
34歳 女性 
166.0cm 69.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!