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ダイエット日記 > はちさんのマイページ

日記

2016年4月26日(火)
体重60.5kg   体脂肪率30.8%

朝、体重を測る

○

夜7時以降食べない

×

間食は一日一回以下

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

○

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2016年4月25日(月)
体重60.7kg   体脂肪率30.7%

朝、体重を測る

○

夜7時以降食べない

○

間食は一日一回以下

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

×

コメント(0)

2016年4月24日(日)
体重60.7kg   体脂肪率31.0%

朝、体重を測る

○

夜7時以降食べない

○

間食は一日一回以下

×

飲み物はお茶か水か炭酸水

×

湯船につかる

×

コメント(0)

2016年4月23日(土)
体重60.7kg   体脂肪率31.0%

朝、体重を測る

○

夜7時以降食べない

×

間食は一日一回以下

×

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

×

コメント(0)

2016年4月22日(金)
体重61.0kg   体脂肪率31.1%

朝、体重を測る

○

夜7時以降食べない

×

間食は一日一回以下

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

×

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
今年の9月の法事のために、今からダイエットして、かつてのワンピースの喪服を着られるようになります!
2年前に買ったときは普通に着てたのになぁ;
よくリバウンドするので、今回はジムに通って筋肉つけます!
目標達成したら、10月に彼と籍を入れる予定です^^
2016年4月5日スタート
開始時63.0kg 31.3%
-4.4kg -0.8%
現在58.6kg 30.5%
あと8.6kg あと5.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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いずみ
女性 
153.0cm 57.0s

みー
43歳 女性 
155.3cm 58.2s

ポピー
女性 
151.0cm 60.0s

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コマン
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

ぱっつん
32歳 女性 
167.5cm 121.9s

ツナサカ
女性 
158.0cm 64.2s

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