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ダイエットルール

1.3食きちんと摂る実行率0%0%
2.運動をする実行率0%0%
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日記

2016年4月19日(火)

3食きちんと摂る

未記入

運動をする

未記入

体重を測る

未記入

夜中にお腹が空きすぎてしまい。。。
春雨スープを食べてしまった・・・

なんてこったw

夕食が16時前だったので。。。
って早過ぎるから夜中にお腹が空くんだよwwって

思いながら噛み締めながら春雨スープを食べました

ダイエットってほんと自分との戦いだわ・・・

食べたいって欲求に勝てない><


本日
朝ごはん
大好物の卵焼きとご飯(マヨ掛け)

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2016年4月13日(水)
体重62.8kg   体脂肪率36.0%

3食きちんと摂る

未記入

運動をする

未記入

体重を測る

未記入

リセット日記

07:56
体重62.8kg  体脂肪率36.0%

(○・∀・)ノ<ォ’`ョ★
今日は久々に体重計にノリ
_| ̄|○ il||li
_| ̄|○ il||li
のあっちゃんです

お菓子に炭酸飲料を摂り過ぎた結果
増えた。。。始めた時よりも増えた

日記もさぼってた

こんなあたしに天罰が食らったw

つーことで

ダイエット仕切り直しです


えいえいおー!

コメント(0)

コメント(0)

2016年4月5日(火)
体重61.2kg   体脂肪率37.0%

3食きちんと摂る

未記入

運動をする

未記入

体重を測る

未記入

コメント(0)

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40歳 女性 身長:153.0cm
はじめまして♪
あっちゃんです
もうじき40歳になるんですが
いつまで経っても痩せないので日記公開しつつ
ダイエット始めようと思いました

よろしくお願いします_〆(・ω・)
2016年4月5日スタート
開始時61.2kg 37.0%
+1.6kg -1%
現在62.8kg 36.0%
あと14.8kg あと12%
目標48.0kg 24.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 60.0s

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