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ダイエット日記 > ユラさんのマイページ

日記

2016年4月7日(木)
体重61.0kg   体脂肪率31.2%

毎日体重測定

未記入

毎日半身浴30分以上

未記入

摂取カロリー1200kcal以内に

未記入

1日2リットルの水を飲む

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

コメント(0)

2016年4月5日(火)
収支カロリー -841 kcal
摂取カロリー 1,374 kcal
消費カロリー 2,215 kcal

毎日体重測定

未記入

毎日半身浴30分以上

未記入

摂取カロリー1200kcal以内に

未記入

1日2リットルの水を飲む

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

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30代後半 女性 身長:153.0cm
年内に必ず目標達成します!!
絶対に痩せたいので本気で頑張ります!!

ダラダラすると続かないので、最初にガッツリやって
結果出す派です。
とにかく今月でマイナス5キロはいきたい!

2016年4月5日スタート
開始時61.9kg 34.5%
-9.4kg -5.5%
現在52.5kg 29.0%
あと7.5kg あと4%
目標45.0kg 25.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

紫ちゃん
女性 
155.0cm 54.9s

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 82.0s

yokko
40代前半 女性 
161.0cm 53.8s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

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