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ダイエット日記 > ユラさんのマイページ

日記

2016年4月16日(土)
体重58.8kg

毎日体重測定

未記入

毎日半身浴30分以上

未記入

摂取カロリー1200kcal以内に

未記入

1日2リットルの水を飲む

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

58.8kg

01:42

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2016年4月14日(木)
体重59.0kg

毎日体重測定

未記入

毎日半身浴30分以上

未記入

摂取カロリー1200kcal以内に

未記入

1日2リットルの水を飲む

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

59.0kg

07:44

コメント(0)

2016年4月11日(月)
体重59.1kg   体脂肪率31.7%
収支カロリー -925 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 2,135 kcal

毎日体重測定

○

毎日半身浴30分以上

○

摂取カロリー1200kcal以内に

×

1日2リットルの水を飲む

×

お風呂でマッサージ

×

コメント(0)

2016年4月9日(土)
体重59.6kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー -1,539 kcal
摂取カロリー 610 kcal
消費カロリー 2,149 kcal

毎日体重測定

○

毎日半身浴30分以上

○

摂取カロリー1200kcal以内に

○

1日2リットルの水を飲む

×

お風呂でマッサージ

×

コメント(0)

コメント(0)

2016年4月8日(金)
体重60.6kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -1,642 kcal
摂取カロリー 536 kcal
消費カロリー 2,178 kcal

毎日体重測定

未記入

毎日半身浴30分以上

未記入

摂取カロリー1200kcal以内に

未記入

1日2リットルの水を飲む

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:153.0cm
年内に必ず目標達成します!!
絶対に痩せたいので本気で頑張ります!!

ダラダラすると続かないので、最初にガッツリやって
結果出す派です。
とにかく今月でマイナス5キロはいきたい!

2016年4月5日スタート
開始時61.9kg 34.5%
-9.4kg -5.5%
現在52.5kg 29.0%
あと7.5kg あと4%
目標45.0kg 25.0%

 

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いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 51.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

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まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 80.4s

まりこ
34歳 女性 
166.0cm 69.8s

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