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ダイエット日記 > ユラさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重測定実行率100%100%
2.毎日半身浴30分以上実行率87%87%
3.摂取カロリー1200kcal以内に実行率93%93%
4.1日2リットルの水を飲む実行率7%7%
5.お風呂でマッサージ実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2016年5月31日(火)
体重52.5kg

毎日体重測定

未記入

毎日半身浴30分以上

未記入

摂取カロリー1200kcal以内に

未記入

1日2リットルの水を飲む

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

52.5kg

03:12

コメント(0)

2016年5月3日(火)
体重52.9kg

毎日体重測定

○

毎日半身浴30分以上

○

摂取カロリー1200kcal以内に

○

1日2リットルの水を飲む

○

お風呂でマッサージ

×

52.9kg

00:49

コメント(0)

2016年5月1日(日)
体重53.9kg

毎日体重測定

○

毎日半身浴30分以上

×

摂取カロリー1200kcal以内に

○

1日2リットルの水を飲む

×

お風呂でマッサージ

×

53.9kg

03:07

コメント(0)

2016年4月30日(土)
体重54.1kg   体脂肪率29.0%

毎日体重測定

○

毎日半身浴30分以上

○

摂取カロリー1200kcal以内に

○

1日2リットルの水を飲む

×

お風呂でマッサージ

×

コメント(0)

2016年4月28日(木)
体重54.3kg

毎日体重測定

○

毎日半身浴30分以上

○

摂取カロリー1200kcal以内に

○

1日2リットルの水を飲む

×

お風呂でマッサージ

×

54.3kg

01:23

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:153.0cm
年内に必ず目標達成します!!
絶対に痩せたいので本気で頑張ります!!

ダラダラすると続かないので、最初にガッツリやって
結果出す派です。
とにかく今月でマイナス5キロはいきたい!

2016年4月5日スタート
開始時61.9kg 34.5%
-9.4kg -5.5%
現在52.5kg 29.0%
あと7.5kg あと4%
目標45.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 52.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 54.2s

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ぱっつん
32歳 女性 
167.5cm 122.9s

亀八
34歳 女性 
162.0cm 43.4s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 98.8s

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