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ダイエット日記 > コージさんのマイページ

日記

2017年5月13日(土)
体重92.7kg   体脂肪率32.7%

15分以上運動する

未記入

ジムに通う

未記入

アルコールを控える

未記入

毎日、体重を測る

未記入

糖質を控える

未記入

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2017年5月9日(火)
体重93.1kg   体脂肪率32.8%

15分以上運動する

未記入

ジムに通う

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毎日、体重を測る

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糖質を控える

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2017年5月8日(月)
体重93.6kg   体脂肪率32.1%

15分以上運動する

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2017年5月7日(日)
体重94.3kg   体脂肪率31.4%

15分以上運動する

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毎日、体重を測る

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2017年5月6日(土)
体重94.5kg   体脂肪率31.4%

15分以上運動する

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ジムに通う

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糖質を控える

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40代前半 男性 身長:169.0cm
北海道在住。

「浮気できないように少し太らせましょう」との嫁が作る飯をドカドカ食べた結果一年でプラス30kg。

急激に体重が増え、運動するにも足首、膝の負担が大きく、年々太り続ける自分に「しくじった……」と肩を落とす嫁。そして、毎日おいしくご飯を食べる自分。

2014年100キロ突破。2016自己最高107キロ突破。
高血圧と脂肪肝のため現在治療中。
このままだと10年以内に大きな病気をすることは確実と医者からお墨付きをいただく。

仕事柄、食べる機会が多いので、ダイエット日記にもかかわらず食べるものはしっかり食べています。
2016年4月5日スタート
開始時106.4kg 34.1%
-15.9kg -2.6%
現在90.5kg 31.5%
あと15.5kg あと6.5%
目標75.0kg 25.0%

 

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北の風鈴
43歳 男性 
171.0cm 87.8s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 89.2s

藤兎
30代後半 女性 
168.0cm 88.4s

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コマン
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

はち
30代前半 女性 
153.0cm 58.2s

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