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ダイエット日記 > コージさんのマイページ

日記

2017年6月2日(金)
体重88.7kg   体脂肪率30.9%

15分以上運動する

未記入

ジムに通う

未記入

アルコールを控える

未記入

毎日、体重を測る

未記入

糖質を控える

未記入

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2017年6月1日(木)
体重88.7kg   体脂肪率31.0%

15分以上運動する

未記入

ジムに通う

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毎日、体重を測る

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糖質を控える

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2017年5月31日(水)
体重89.2kg   体脂肪率30.9%

15分以上運動する

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2017年5月30日(火)
体重89.9kg   体脂肪率31.0%

15分以上運動する

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2017年5月29日(月)
体重90.8kg   体脂肪率31.0%

15分以上運動する

未記入

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40代前半 男性 身長:169.0cm
北海道在住。

「浮気できないように少し太らせましょう」との嫁が作る飯をドカドカ食べた結果一年でプラス30kg。

急激に体重が増え、運動するにも足首、膝の負担が大きく、年々太り続ける自分に「しくじった……」と肩を落とす嫁。そして、毎日おいしくご飯を食べる自分。

2014年100キロ突破。2016自己最高107キロ突破。
高血圧と脂肪肝のため現在治療中。
このままだと10年以内に大きな病気をすることは確実と医者からお墨付きをいただく。

仕事柄、食べる機会が多いので、ダイエット日記にもかかわらず食べるものはしっかり食べています。
2016年4月5日スタート
開始時106.4kg 34.1%
-23.8kg -4.8%
現在82.6kg 29.3%
あと7.6kg あと4.3%
目標75.0kg 25.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.0s

めぐBONO
38歳 女性 
170.0cm 83.4s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 83.8s

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yokko
40代前半 女性 
161.0cm 53.8s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

はち
30代前半 女性 
153.0cm 58.2s

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