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ダイエットルール

1.ウォーキングする実行率83%83%
2.間食しない実行率100%100%
3.毎日体重測定する実行率83%83%
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日記

2016年4月18日(月)
体重71.8kg

ウォーキングする

未記入

間食しない

未記入

毎日体重測定する

未記入

71.8kg

21:21

コメント(0)

2016年4月17日(日)
体重72.0kg

ウォーキングする

未記入

間食しない

未記入

毎日体重測定する

未記入

72.0kg

21:26

コメント(0)

2016年4月16日(土)
体重71.8kg

ウォーキングする

○

間食しない

○

毎日体重測定する

○

痩せたい〜
70きりたい〜

コメント(0)

2016年4月15日(金)
体重71.8kg

ウォーキングする

○

間食しない

○

毎日体重測定する

○

体重が増えてる。
何でだろ泣泣
うまくいかないな

コメント(0)

2016年4月14日(木)
体重71.5kg   体脂肪率33.9%

ウォーキングする

未記入

間食しない

未記入

毎日体重測定する

未記入

コメント(2)

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女性 身長:163.0cm
絶対に痩せたい‼︎
一緒に励ましあいながら頑張りたいです‼︎
2016年4月4日スタート
開始時73.0kg   
-1.2kg
現在71.8kg 33.9%
あと17.8kg
目標54.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

みゅん
女性 
163.0cm 71.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.6s

女性 
158.9cm 70.3s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 70.7s

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