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ダイエット日記 > まりーさんのマイページ

日記

2017年12月6日(水)
体重47.0kg   体脂肪率26.0%

毎朝オールブラン

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2017年12月5日(火)
体重47.7kg   体脂肪率26.4%

毎朝オールブラン

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2017年12月4日(月)
体重46.9kg   体脂肪率26.3%

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2017年12月3日(日)
体重47.5kg   体脂肪率25.0%

毎朝オールブラン

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2017年12月2日(土)
体重48.1kg   体脂肪率24.9%

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30代後半 女性 身長:159.3cm
【56kg】20歳
↓妊娠出産×1→暴飲暴食3年
【68kg/+12kg】28歳
↓ダイエット・3か月
【58kg/-10kg】平成21年
↓妊娠出産×2
【60kg/+2kg】平成23年
↓ダイエット・1年
【47kg/-13kg】平成24年
↓※目標達成して燃尽きる
【53kg/+6kg】平成25年
↓頑張らない維持目指す
【51kg/-3kg】平成27年
↓52kg維…→1月妊娠発覚
【52kg/+1kg】平成28年1月
↓9月*4人目出産/産後53kg
【53kg/+1kg】平成28年9月
↓11月仕事復帰(産休で太る)
【56kg/+3kg】平成28年11月
↓生活リズム変わらず
【55kg/-1kg】平成29年7月
↓某事件後、胃痛で食欲0
【49kg/-6kg】平成29年9月
 食欲がない…←イマココ
2016年4月4日スタート
開始時51.5kg 26.0%
-4.2kg -0.5%
現在47.3kg 25.5%
目標達成!! あと2.5%
目標47.5kg 23.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.9s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

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