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ダイエット日記 > まりーさんのマイページ

日記

2017年6月20日(火)
体重55.0kg

毎朝オールブラン

未記入

お通じ

未記入

55.0kg

09:56

コメント(0)

2016年4月15日(金)
体重52.8kg
収支カロリー -1,655 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 2,075 kcal

毎朝オールブラン

未記入

お通じ

未記入

52.8kg

06:52

コメント(0)

2016年4月14日(木)
収支カロリー -357 kcal
摂取カロリー 1,728 kcal
消費カロリー 2,085 kcal

毎朝オールブラン

未記入

お通じ

未記入
2016年4月13日(水)
体重53.2kg
収支カロリー -303 kcal
摂取カロリー 1,782 kcal
消費カロリー 2,085 kcal

毎朝オールブラン

未記入

お通じ

未記入

53.2kg

06:53

コメント(0)

2016年4月12日(火)
体重52.4kg
収支カロリー -1,325 kcal
摂取カロリー 840 kcal
消費カロリー 2,165 kcal

毎朝オールブラン

未記入

お通じ

未記入

52.4kg

05:57

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:159.3cm
【56kg】20歳
↓妊娠出産×1→暴飲暴食3年
【68kg/+12kg】28歳
↓ダイエット・3か月
【58kg/-10kg】平成21年
↓妊娠出産×2
【60kg/+2kg】平成23年
↓ダイエット・1年
【47kg/-13kg】平成24年
↓※目標達成して燃尽きる
【53kg/+6kg】平成25年
↓頑張らない維持目指す
【51kg/-3kg】平成27年
↓52kg維…→1月妊娠発覚
【52kg/+1kg】平成28年1月
↓9月*4人目出産/産後53kg
【53kg/+1kg】平成28年9月
↓11月仕事復帰(産休で太る)
【56kg/+3kg】平成28年11月
↓生活リズム変わらず
【55kg/-1kg】平成29年7月
↓某事件後、胃痛で食欲0
【49kg/-6kg】平成29年9月
 食欲がない…←イマココ
2016年4月4日スタート
開始時51.5kg 26.0%
-3kg -0.5%
現在48.5kg 25.5%
あと1kg あと2.5%
目標47.5kg 23.0%

 

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

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