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ダイエット日記 > ツナサカさんのマイページ

日記

2016年5月14日(土)
体重70.3kg   体脂肪率38.7%

少しでも何か体を動かす

未記入

毎日体重を量る

未記入

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2016年5月13日(金)
体重70.3kg   体脂肪率38.6%

少しでも何か体を動かす

未記入

毎日体重を量る

未記入

コメント(0)

2016年5月12日(木)
体重70.4kg   体脂肪率38.4%

少しでも何か体を動かす

未記入

毎日体重を量る

未記入

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2016年5月11日(水)
体重70.1kg   体脂肪率38.5%

少しでも何か体を動かす

未記入

毎日体重を量る

未記入

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2016年5月10日(火)
体重70.7kg   体脂肪率39.4%

少しでも何か体を動かす

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毎日体重を量る

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女性 身長:158.0cm
今までの長い人生、ダイエットしてはリバウンドを繰り返し、気付けば70sの大台に乗ってしまいました…(-_-;)

見た目というより健康面からしてこのままではやばすぎる!!

何度目だかわからないダイエットですが、またゆるゆる始めてみたいと思います。

【名前】
ツナサカ

【年齢】
アラフォー

【家族構成】
超理系男子な旦那と、シマリスの3人?家族

【職業】
今は訳あって専業主婦

【今までやったダイエット】
●置き換えダイエット(効いたけどすぐリバウンド)
●DDRダイエット(笑)(すっごく効いたけど騒音半端なく、今はマンション暮らしなので厳しい)
●ステッパーを踏む(かなり効いた)
●王道ダイエット(66kg→45kgまで減った。過去最高に痩せたのに、結婚してストレス溜まる在宅仕事してたらリバウンド……)

まだたくさんあります(懲りないね私も)
2016年4月4日スタート
開始時74.2kg 41.9%
-10kg -7.1%
現在64.2kg 34.8%
あと10.2kg あと4.8%
目標54.0kg 30.0%

 

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昨日
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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

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還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.9s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.3s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

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