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日記

2019年3月11日(月)
体重61.8kg   体脂肪率36.0%

梅宮アンナさんが、自分以外の家族がみんな体調不良とネットで言ってましたが、
私も。。。とつぶやきたい気分です。
病院にばかり行って、
なかなか自分の時間がとれず体重は、横ばいのまま。

でもね、今日だから言いますけど。。


生きてるよね。私。
生きてるのに、贅沢だよね。

なりたい自分があるのなら、
なればいい。
だって、絶対出来るんだもん。
出来ないことなんて無いよね。



何をしていても涙が出てしまう3月11日。


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2019年3月5日(火)
体重62.0kg   体脂肪率37.0%

横ばい

23:18
横ばい

テンション上げるために、
男女問わずきれいな人の画像を無造作に貼ります。
横浜流星さん、トッキュージャーの時にイベントでお目にかかったことがあります。
まさかこんなにブレイクするとは。。。すごいですね。
あのころは子供達と、「おとなしい人だね〜」って言いながら見てました。



朝・昼は、サラダチキン&レタス キムチ
夜はひじきおにぎり1個のみ

と、かなりカロリーは抑えているのですが、
いかんせん活動量が少なすぎることと、
生理が終わってないことでまだ減っていません。

いつもならねー、やめちゃうんですよ。
もうここでバクバク食べちゃって、「ああ。幸せ」とつぶやいてる。間違いない。
夜中にアイスとか躊躇なく食べてました。
でも、今の私は違うのです。
まったく数字が動かなくてもやめません。

知っているのです。。。
皆さんが痩せ期とおっしゃってる時期に私は太るという事を。。。
怖い・・。ホラーです。
生理で疲れて体がストレスためるのかな。

今から気を付けます!

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2019年3月4日(月)
体重62.1kg   体脂肪率37.0%

今回だけは本気でやろうと思った理由

・顔の変化。あごが消えた
・ジーンズが股ズレで破けた
・お出かけ服が全部入らない


なのですが…
マイナスからの成功イメージは沸かないらしいので、
ダイエットを成功して…

・すっきり横顔になる!そして髪を切る☆
・すらり足になる!
・お出かけワンピースを綺麗に着る!
とプラスのイメージを持って過ごします\(^-^)/

私のダイエットの女神様が、
美味しそうな常備菜を作ってらしたので、
夫用に作ろうかな〜☆
子供達は肉や魚を焼いただけの物や、
お刺身ばかり食べるので、
結構食費がかかる…。
親の私達は健康と食費の為に野菜の常備菜作ろう!!

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週末

14:09
体重62.1kg  体脂肪率37.0%

この週末の振り返り。
土曜は朝から何か分からず食欲不振、でもランチにななちき食べた。
次男の用事で午前中が全部うまってしまった。
慌てて帰って、実家でゆっくり過ごしていた子供達を迎えにいく。
「早く会いたかった。もっと早く帰って来てよー」と言う二人。
テレビに飽きたと思われる。

夫は朝早くから仕事。

家に帰って来て、子供達はウキウキのゲームタイム。
私はお昼寝タイム。

金曜日に調子が良かったので、このまま少しは波に乗っちゃうよ!
と思ったのですが、
日曜日、生理開始で活動停止。

今回は頭痛と腹痛で何も出来ず・・・・。

それで痛感したのですが、
昨日はとくに気持ち悪くてカロリー的には大した物は食べてないのですが、
野菜を食べてないので体重がすぐ増えた。


今日は体調がマシなので、料理頑張ろう!


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2019年3月3日(日)
体重61.8kg   体脂肪率36.0%

生理初日。
貧血のため記録のみ

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2019年3月2日(土)
体重61.9kg   体脂肪率37.0%

昨日の自分とバトル

17:19
体重61.9kg  体脂肪率37.0%

1日の間に測った体重で、
一番軽かった値を記入することにします。
とにかく何時でも、どんな状況でも一番軽いときです。
そして、昨日の自分とバトルします。

この数字は朝のもの。

夕飯前にもっと軽くならないかなー。

朝 気持ち悪くて食べられず。
昼 野菜サンド ななちき コーヒー

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もういつ振りか分からない。

なんと今日(金曜日)の夕飯、
お米を食べなかったーーー!それだけ?(笑)
ホントにお米が止められなくて、
一口だけでも絶対に食べてしまっていたのに。
完全にお米に支配されてました。私。


ん?
あ、今日1日パンもご飯も麺も食べてない…。
ええーーー!
わーー!
気付かなかった。
クッキー食べてるけども(笑)

明日(土曜日)もボチボチ頑張ろう!

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42歳 女性 身長:154.0cm
こんなに大きく育ってしまった。
こんなはずじゃない・・と思いながら、この体重。
57を越したところで大慌て(←いまここ)
ピンキーをやってた昔は50キロを越さなかったので、
始めようと思います。

↑と、このように2016年に言っていたのですが、
着々と蓄え、なんと63キロを軽々と超えてしまいました!
60キロを超えた時点でなぜ自分を止めなかったのか
不思議でなりません。
太った原因は単なる食べすぎです!!
2019年3月1日
スタートします!

足跡もペタペタつけまくりですみません。
また読みたいなと思った方をお気に入りにさせていただく予定です。
お邪魔いたします(^^)
2016年4月1日スタート
開始時57.0kg 31.7%
+4.8kg +4.3%
現在61.8kg 36.0%
あと16.8kg あと14%
目標45.0kg 22.0%

 

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てけ
50歳 女性 
156.1cm 62.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 60.0s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 61.5s

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