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ダイエット日記 > 沙希さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.カーヴィーダンス実行率32%32%
2.腹筋運動(10分)実行率37%37%
3.お通じ実行率38%38%
4.二の腕エクササイズ実行率27%27%
5.ウォーキング(1時間)実行率18%18%
6.ミクササイズ(動画)実行率82%82%
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日記

2018年3月26日(月)

カーヴィーダンス

×

腹筋運動(10分)

○

お通じ

×

二の腕エクササイズ

○

ウォーキング(1時間)

×

ミクササイズ(動画)

×

2018年3月25日(日)
体重64.9kg   体脂肪率38.1%

カーヴィーダンス

×

腹筋運動(10分)

○

お通じ

○

二の腕エクササイズ

○

ウォーキング(1時間)

○

ミクササイズ(動画)

○

コメント(0)

2018年3月23日(金)
体重65.1kg   体脂肪率37.5%

カーヴィーダンス

未記入

腹筋運動(10分)

未記入

お通じ

未記入

二の腕エクササイズ

未記入

ウォーキング(1時間)

未記入

ミクササイズ(動画)

未記入

コメント(0)

2018年3月22日(木)
体重64.5kg   体脂肪率37.8%

カーヴィーダンス

未記入

腹筋運動(10分)

未記入

お通じ

未記入

二の腕エクササイズ

未記入

ウォーキング(1時間)

未記入

ミクササイズ(動画)

未記入

コメント(0)

2018年3月21日(水)
体重64.5kg   体脂肪率37.7%

カーヴィーダンス

未記入

腹筋運動(10分)

未記入

お通じ

未記入

二の腕エクササイズ

未記入

ウォーキング(1時間)

未記入

ミクササイズ(動画)

未記入

コメント(0)

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27歳 女性 身長:155.8cm
3年前からダイエットを始め、一時までは上手くいっていましたが、この1年間でリバウンドをした為、記録を始めました。
よろしくお願いします。

オタク喪女です。
ダイエット以外のことも綴っていこうと思ってますので苦手な方は閲覧回避をお願いします。
2016年3月25日スタート
開始時68.3kg   
-3.4kg
現在64.9kg 38.1%
あと12.9kg あと13.1%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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30 31

 

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.1s

女性 
156.0cm 63.6s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.3s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 95.4s

しん
42歳 女性 
162.0cm 58.6s

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