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日記

2016年3月24日(木)
体重59.4kg

59.4kg

21:06

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2日目

21:06
体重59.4kg  
2日目

登録したのは今日だけどダイエットは昨日から始めたから、2日目!
昨日の朝で60.4キロだったのが、今日の朝は59,4に。
やったのはフラフープ15分と踏み台昇降7分。
筋トレしたかったけど、運動不足が祟って疲れちゃったのでおわり。

今日から実家に帰ってきてるので、運動器具を使わないエクササイズ系をがんばりまーす!

ちなみに朝ごはんは写真のやつ(ごはんは皿に一杯分)。
お昼ごはんはお腹がいたくてお汁だけ。
晩ごはんは親子丼を半分と、卵豆腐と、お麩と三つ葉の味噌汁。

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24歳 女性 身長:151.0cm
今月はフラフープor踏み台昇降を最低20分できるように!
バイトのない日は+筋トレを。
お風呂上りはきっちり足をマッサージ。
窪田正孝さんに会うためにがんばるぞ!
2016年3月24日スタート
開始時60.4kg
-2kg
現在58.4kg
あと3kg
目標55.4kg

 

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昨日
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30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

てびち
38歳 女性 
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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

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162.0cm 58.6s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 95.0s

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