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ダイエット日記 > しんさんのマイページ

日記

2016年5月10日(火)
体重67.4kg

ストレッチ本たくさん持ってるのに今日また買ってしまいました
(^^;)

やりやすいやつと写真つきでのっててもわかりにくいのとかがあって全部はできない。
なのでやりやすいのだけいいとこどりして5冊くらいあるんだけど
やろうかと・・・

でも最近サボり気味です。
今日は本を買ったと言うこともあって久しぶりにやってみた。

あ〜でも今日休みだったのにまた午前中の買い物以外何もしてない〜

今風呂&食事&ストレッチを終えたところ。(今日は食事は置き換え)

小説読めてない〜。資格の勉強できてない〜

明日早出4時起きであまり夜更かしもできない〜

なのにもう夜の21時です。

22時からドラマは録画します。


資格の勉強少ししたら小説読もう。

昨日の夜溜まってる本を数えて見たらとんでもなく溜まってた

小説と小説雑誌と漫画雑誌です。(小説雑誌は4月で廃刊になったのでこれ以上はふえないけど)
小説は好きな作家の物がでればどんどん買います。(読めてないのに)

昼寝しすぎだな〜。休みの日はいつもそうです。

動くのは風呂&食事後です。動くと言っても多少本を読むけど数ページで眠くなって寝てしまう。


パターン化してる休日です。

今日は今から頑張るか〜。

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2016年5月7日(土)
体重67.3kg

今月2回目の休みでした(1日だけ)
午前中はいつも通りでかけるぎりぎりまで寝て買い物へ・・
実は明日母の日ですが、家の近くの花屋さんに3000円のアレンジフラワーを予約してあって・・
でも今日イズミヤ(大型スーパー)に行ったらなんか鉢に入ってるけどその上に小さなカバンみたいのに入っててかわいいカーネーションが売ってて・・
花&植物好きの母だから明日も予約してるけどこれも買う?って電話したら買ってもいいけど明日も買うからいいよっって言われ買わずに帰宅。
でも母の日になる以前からカーネーションあったら買ってきてって言われてて、家に帰ってからかなりかわいかったよって言ったら
それだったらほしかったな〜とか言いだして(^^;)
駅で行ったら2駅先なんだけどバイクだと20分かからないくらいで行ってきました。もう一度イズミヤへ。1200円の割には結構な大きさでカーネーションだけだけど。
明日はアレンジで頼んでるのでたぶん他の花も交じってると思うけど。
でも喜んでくれて良かったです。
明日は早出で15時あがりです。なので花屋には15時半から16時に取りに行くと店に言ってあります。

で、今日は休みなのにまた寝てしまった・・・・
しかも溜まってるのにまた新しい小説買ってしまった。

この前の休みは早く読もうと16時に風呂に入ったけど今日は19時になって・・・

今風呂後です。
乾かしてたらいつも体調不良になって薬飲んで治るの待ってたら

もう20時です。

何もしてない〜。小説もストレッチも資格の勉強も全部今から〜
ドラマも見たいけど・・・「嵐にしやがれ」も見たいけど・・・
今日は録画しよう。

9時ドラマまで1時間しかなくてテレビ見てたら11時。
明日は早出の4時起き。
夜更かしはできない。

なので録画です。

今日は遅くなったな〜寝てしまったのも反省。

今から食事です。(と言っても今日は置き換えです)

とにかく5勤休み4勤と言う長い期間で1日しか休めないので
あっと言う間に過ぎ・・・
明日からは2勤だからまだましかな〜

明日は遅番の前の日だから溜まってる録画テレビみようかな〜

どんどん溜まっていく。

全部み終わって小説も小説雑誌も漫画雑誌も積んであるを売ったらかなりすっきりするのにな〜。

とにかく遅出の帰りはもう風呂&食事&ドラマで終わりだから。。

早出の日に帰ってから頑張るしかないな〜


いろいろあるけど、この前の日記にも5月から頑張ると書いたんだから。。。。


今日も実行しないとね。

頑張ります。。。。

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2016年5月2日(月)
体重67.4kg

昨日から5月ですが、、
月末月初つまり今だと4月30日と1日は仕事量が増えるのですが
何とか終わりました〜
本日2日は休みです。
GW前にGW明けまでの発注も済ませてるので5日くらいまでは仕事も暇ですね。
6日から仕事が通常になるわけです。
もう5月か〜
資格試験を始める月です。(4月にユーキャンに申し込んだ)
この前の日記にも書きましたが・・・
15分程度のストレッチもサボり気味で・・・
何もせずあっと言う間に休みが終わり・・・・

昨日仕事で今日は5日ぶりの休みです。連休がない分3勤とか4勤が多い中、5勤はしんどいです。(もちろん休みは今日だけ)
明日から4勤です。

休みの日ですら小説も読めず痩せるストレッチもサボり気味なのに・・・
仕事に日はもっと無理だな〜
なのでやっぱり勉強は休みの日しかできないな〜。
食育実践プランナーと言う資格で昨年不合格になった食生活アドバイザーより難易度は下がるらしいけど・・・・

とにかく今日は休みだからはじめてみるか〜
ストレッチ(ダイエット)も頑張ろう。

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2016年4月29日(金)
体重67.7kg

明日で4月終わりですね。
5月からは資格の勉強を始めるので忙しくなります。
たった15分程度のストレッチさえさぼり気味で・・・・
休みの日は小説読むって言って全く読めず溜まりに溜めて・・
ちゃんとできるか不安ですが・・・・
録画テレビも溜まってきてるから・・・
ホントぼーっとごろごろしたり親としゃべってたりしたら
時間はあっという間で。
時間の使い方が下手です。
今日は仕事の日で15時あがりでしたが、17時予約でいつもの体調不良の薬を貰いに病院へ・・・
今帰宅したところです(18時3分)

今から財布な中だけのプチ家計簿つけてスクラッチ買ったから削ってそのあと風呂&食事です。
今日は5月から始める資格のプロフィールアンケートを書かないといけない。
4月にするようにユーキャンが予定を組んでくれてる。
明日は遅番で20時半でその翌日が早出で早く寝ないといけないので今日するしかない。

小説を少しでも読みたいし10時ドラマは録画だな〜
これも小説と同じく溜まっていくな〜

4月から新生活が始まって頑張ろうと決意したものの
何も変わらず今日29日なので・・・・

5月から頑張ります。
ちょうど資格の勉強も5月からだし。

仕事も忙しいです。

5月からと言わずもう今日から頑張ります。

いろいろあるけど頑張ろう。

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2016年4月26日(火)
体重67.8kg

確か今日の体重はこれくらいでした。忘れたけど。朝一で計り忘れて昼食前の体重です。
最近増えてきました。
痩せるストレッチもサボり気味で溜まり過ぎてる小説も休みの日でも1ページも読まずに寝てしまって。テレビ見て。
ドラマと嵐の番組は欠かさずみます。
読もうと言う時にいつもの持病(ストレス性の体調不良)が来ます。
そうなるとしんど過ぎて読めなくなって・・・
5月から資格試験の勉強も始めるのに・・・・
今日は休みで時間はあるはずなんです。

なのに休みの日の日の度にあっと言う間で何もせず時間が過ぎて・・・・

とりあえず薬飲みました。

今15時22分です。
2回連続でこの前の休みの日風呂中に体調不良がピークになって風呂後に薬飲んでるから・・

今日は今の時間でもう飲んでるし・・・
風呂は今日は大丈夫だと思うけど・・・。

17時くらいに早目に入って10時からドラマは録画して
休みの日は小説優先です。

優先って言っていつも読めてないけどね。
時間の使い方が下手で無駄に過ぎて行きます。


今からできることやっておこう。
目覚ましとか録画とか風呂洗いとかまだ早い時間だし・・・

今日はやりたいこともあるし。

資格勉強を始める前にプロフィールアンケートと言うのを4月中にユーキャンに送る。

今日が今月最終休みで今日しようと思ってましたが・・・

できておらず・・・・


とりあえず16時半に風呂洗いするまで休もう・・・・


その間に薬も効いてくるよ。

痩せるストレッチも頑張ろう。

明日から長い勤務です。

休みの日にストレス発散したいです。

今日は今からでもゆっくりして充実した日だったな〜って日にしたいです。

できることからコツコツとやります。




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42歳 女性 身長:162.0cm
しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。

よろしくお願いします。
2016年3月24日スタート
開始時67.5kg
-7.4kg
現在60.1kg
あと0.1kg
目標60.0kg

 

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