このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しんさんのマイページ

日記

2016年4月22日(金)
体重67.5kg

67.5kg

21:15

コメント(0)

2016年4月17日(日)
体重67.5kg

予定より早く来ました。
ユーキャンの食育実践プランナーの資格講座の教材です。
食生活アドバイザーもユーキャンで頑張ってみたけど、不合格でした。
受験料が高くて受験地も遠いので2回目は受けないと決めていたので、食生活アドバイザーはあきらめました。


今度のは受験料なしで在宅受験です。
勉強の難易度も少し簡単になるみたいです。

なので頑張ってみようかと。


今日は仕事が休みでした。
いつも通り何もしてないです。午前中の買い物は恒例です。

帰ってスクラッチ削ってプチ家計簿つけて、寝てました。



簡単なストレッチすらさぼり気味で、小説も読みたいのがたくさん買ってあって・・・録画してるテレビも溜まってる・・・・


こんなんで勉強できるかな〜



でも、食生活アドバイザーの時不合格だったけど、ちゃんと勉強してました。

休みの日に頑張ろうかと思って。

今日はガイドブックとか読んで学習の予定とかたてて・・・・


次の休みから始めようかと思ってます。


今日はどんな内容なのかパラパラめくりながら少しだけみてみるかな〜。

でも小説もそうなんだけどここぞと言う時に読めなくなるほどのいつもの持病(体調不良)です。


今風呂後で髪も乾かしてないけど薬を飲み治ってくるのを待ってるところです。


今日はドラマも見たいし、でも明日早出4時起きであまり夜更かしできないし・・・。


とりあえず時間は無駄にしたくないです。

でも治らないと何するにも無理なんだけどね(>_<)



とにかく治ったら今日から頑張るんです。

教材の中にも今日から新生活が始まるのでワクワクしてることと思いますっって書いてあった・・・

確かに食生活アドバイザーの時も最初は教材届いただけでテンションあがってたけど、

最後の方は勉強に追われてしんどかった(^^;)

やっぱり最初なので今日も教材が届いてテンションはあがりました。。。。


ホントに頑張るぞ〜。

明日からじゃなく今からです。



ダイエットも頑張らないと痩せるストレッチ本5冊くらいあるし・・・・



今日はあんまり減ってないけど。こちらも頑張ります。

コメント(0)

2016年4月14日(木)
体重67.4kg

いつもは遅出&休みの時は朝一(朝食前)に体重を計る。
今日は早出4時起きで1分でも寝てたいからぎりぎりまで寝て朝は計らず帰ってから食事前に計る。

でも今日15時に仕事あがって帰るまえに隣の駅のモール街に行こうと親に誘われて
ラーメンを食べて帰宅。

なので今日の記録は食後の記録。なわりにはまだましな方かも〜

昨日より0.2キロ増えてるだけだし。昨日の記録は食事前の記録だし。

家に帰ってからも親の食事つまみ食いしてお腹いっぱいです。
食後にストレッチは良くないってストレッチ本に書いてあったから

寝る前にするかな〜。最近サボりがちになってきてます。

時間があっという間に過ぎるから。
何もしてないのに・・・。
山のように溜まってるのにまた小説買ってしまった。

明日も早出だからあまり夜更かしはできないけど読みます。

時間はあるはずなのに小説も読めてないし溜めてる録画テレビ見れてない。

簡単なストレッチすらできてない。


ぼーっとごろごろするのが好きで。

なのにこの前の日記にも書いたけど食育実践プランナーの資格勉強はじめるし。

ユーキャンでしか取れないらしい。

昨年できたばかりの資格で本屋にはこの資格の本はおいてない・・

なのでユーキャンで講座を申し込みました。

22日ごろ教材到着予定。

食生活アドバイザーは不合格だったけど今度は頑張るつもりで。


とにかく時間の使い方をうまくしたいです。


無駄に過ぎて行く時が多すぎます。


とりあえず今日は小説読もう〜。







コメント(0)

2016年4月12日(火)
体重67.2kg

いつもの休日でした。
変わらず午前中は買い物(&昼外食)
今日は親からも買い物頼まれていろんなところに行き・・・
ツタヤに行ったのですが本が10日に発売されてたのを知らず・・・買い損ねて
帰ってから昼寝して・・・・
何もせずに親としゃべったりテレビ見たりしてるだけで
もう22時41分だし。

もう何十回と思ってきた。
休みの日は小説読みたい。
でも読む時なって体調不良になることが多くて・・・・
ストレス性の持病みたいなもので・・・・
ちょっとしんどくなるんですが・・・・・

明日は半日出勤で昼過ぎごろ出勤です。
朝ゆっくりできるから少しは夜夜更かしができます。

早出は4時起きだから夜更かしはできないけど。

さて、今日はまだまだ夜はこれからです。


薬飲んだし効いてきたら読むかな〜。

ストレッチ今日もできなかったな〜。
と言うかやろうと思えば今からでもできるけど、

小説1行も読めてないし。
休みの日は少しはストレス発散したい。

時間の使い方が下手であっと言う間に無駄に過ぎて行くのに

今日はユーキャンに講座申し込んでしまった。

食生活アドバイザーの勉強をしてましたが不合格でもう2日目は受けないと決めてたのであきらめて・・・

今度は食育実践プランナーの資格です。

食生活アドバイザーは受験地が遠かったけど今度のは在宅受験で・・・・
勉強の難易度も下がる。

これならいけるんじゃないかと・・・・

て言うか栄養士なのに食生活アドバイザー落ちるって・・・

まあ今度の資格は頑張って合格目指します。

受かるまで何度でも受験します。

10日くらいかかるのかな〜教材が届くまで。

最初はいいんだけどね。

食生活アドバイザーの時も最後の方勉強がストレスだったし・・・

最初はワクワクしたり、教材届くの楽しみにしたりするんだけどね


(^^;)


レベルが下がる分取りやすい資格だし。

半年かかるらしけどとにかく今はやる気なので頑張ります。







コメント(0)

2016年4月7日(木)
体重66.7kg

今日は休みでしたが雨でいつもの買い物(&昼外食)に行けず
ずっと寝てました。
休みの日は小説が読みたいのですが、数行しか読めておらず・・・
痩せるストレッチ本も買った時はテンションあがって頑張ろうと思うのですが・・3日坊主で。

今ちょっと体調が悪くて薬飲んで・・・・
治ってきたらちょっとストレッチ本を読んで出来そうなのをピックアップしようかと・・・

5冊くらいあるよ。
「硬い体にホントによく効く痩せるストレッチ」
「一生太らない寝たままストレッチ」
「女子の体幹ストレッチ」
「骨盤だけだけダイエット」
「体が硬い人ほどやせるストレッチ」

いい所どりで効いてほしい所だけやろうと思って・・・・

全くできていません(^^;)

いいとこどりだと15分程度で終わるのに・・・・

ちょっと前まで休みの日だけやってた。

のに最近それすらなくなって・・・・・


時間が無駄に過ぎて行きます。
小説も買ってあって山のように積んであるのに。


体調不良はいつもだけど。

結構これが時間取ってしまうし。


今日から頑張ってみるかと思いつつ前の日記にも同じようなこと書いたかも〜と思ってます(^^;)


とりあえず今は体調が戻るのを待ちます。
頑張るのはそれからだな〜。

コメント(0)

  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32    
日記一覧
日記画像一覧

 


42歳 女性 身長:162.0cm
しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。

よろしくお願いします。
2016年3月24日スタート
開始時67.5kg
-7.7kg
現在59.8kg
目標達成!!
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 9 10 11 12
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 61.2s

一覧へ

 

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.9s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.9s

桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 47.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!