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ダイエット日記 > しんさんのマイページ

日記

2016年5月2日(月)
体重67.4kg

昨日から5月ですが、、
月末月初つまり今だと4月30日と1日は仕事量が増えるのですが
何とか終わりました〜
本日2日は休みです。
GW前にGW明けまでの発注も済ませてるので5日くらいまでは仕事も暇ですね。
6日から仕事が通常になるわけです。
もう5月か〜
資格試験を始める月です。(4月にユーキャンに申し込んだ)
この前の日記にも書きましたが・・・
15分程度のストレッチもサボり気味で・・・
何もせずあっと言う間に休みが終わり・・・・

昨日仕事で今日は5日ぶりの休みです。連休がない分3勤とか4勤が多い中、5勤はしんどいです。(もちろん休みは今日だけ)
明日から4勤です。

休みの日ですら小説も読めず痩せるストレッチもサボり気味なのに・・・
仕事に日はもっと無理だな〜
なのでやっぱり勉強は休みの日しかできないな〜。
食育実践プランナーと言う資格で昨年不合格になった食生活アドバイザーより難易度は下がるらしいけど・・・・

とにかく今日は休みだからはじめてみるか〜
ストレッチ(ダイエット)も頑張ろう。

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2016年4月29日(金)
体重67.7kg

明日で4月終わりですね。
5月からは資格の勉強を始めるので忙しくなります。
たった15分程度のストレッチさえさぼり気味で・・・・
休みの日は小説読むって言って全く読めず溜まりに溜めて・・
ちゃんとできるか不安ですが・・・・
録画テレビも溜まってきてるから・・・
ホントぼーっとごろごろしたり親としゃべってたりしたら
時間はあっという間で。
時間の使い方が下手です。
今日は仕事の日で15時あがりでしたが、17時予約でいつもの体調不良の薬を貰いに病院へ・・・
今帰宅したところです(18時3分)

今から財布な中だけのプチ家計簿つけてスクラッチ買ったから削ってそのあと風呂&食事です。
今日は5月から始める資格のプロフィールアンケートを書かないといけない。
4月にするようにユーキャンが予定を組んでくれてる。
明日は遅番で20時半でその翌日が早出で早く寝ないといけないので今日するしかない。

小説を少しでも読みたいし10時ドラマは録画だな〜
これも小説と同じく溜まっていくな〜

4月から新生活が始まって頑張ろうと決意したものの
何も変わらず今日29日なので・・・・

5月から頑張ります。
ちょうど資格の勉強も5月からだし。

仕事も忙しいです。

5月からと言わずもう今日から頑張ります。

いろいろあるけど頑張ろう。

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2016年4月26日(火)
体重67.8kg

確か今日の体重はこれくらいでした。忘れたけど。朝一で計り忘れて昼食前の体重です。
最近増えてきました。
痩せるストレッチもサボり気味で溜まり過ぎてる小説も休みの日でも1ページも読まずに寝てしまって。テレビ見て。
ドラマと嵐の番組は欠かさずみます。
読もうと言う時にいつもの持病(ストレス性の体調不良)が来ます。
そうなるとしんど過ぎて読めなくなって・・・
5月から資格試験の勉強も始めるのに・・・・
今日は休みで時間はあるはずなんです。

なのに休みの日の日の度にあっと言う間で何もせず時間が過ぎて・・・・

とりあえず薬飲みました。

今15時22分です。
2回連続でこの前の休みの日風呂中に体調不良がピークになって風呂後に薬飲んでるから・・

今日は今の時間でもう飲んでるし・・・
風呂は今日は大丈夫だと思うけど・・・。

17時くらいに早目に入って10時からドラマは録画して
休みの日は小説優先です。

優先って言っていつも読めてないけどね。
時間の使い方が下手で無駄に過ぎて行きます。


今からできることやっておこう。
目覚ましとか録画とか風呂洗いとかまだ早い時間だし・・・

今日はやりたいこともあるし。

資格勉強を始める前にプロフィールアンケートと言うのを4月中にユーキャンに送る。

今日が今月最終休みで今日しようと思ってましたが・・・

できておらず・・・・


とりあえず16時半に風呂洗いするまで休もう・・・・


その間に薬も効いてくるよ。

痩せるストレッチも頑張ろう。

明日から長い勤務です。

休みの日にストレス発散したいです。

今日は今からでもゆっくりして充実した日だったな〜って日にしたいです。

できることからコツコツとやります。




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2016年4月24日(日)
体重67.5kg

今日は早出15時あがりの日でしたが・・
仕事が今日明日は忙しくて今日は17時まで残業。

帰って即寝です。
起きたら21時前。あわてて21時からと22時半からのドラマ録画したよ。

明日は休みの前の日なので明日まとめて見ます。
小説読もうと思ってたのに〜。

でも読むためにドラマ2話分録画したわけだけど。
やることがいっぱいあるのに、もうすぐ資格試験の勉強も始めるし・・・・

4時間は寝たな〜。
今からでも間にあう。

11時までは起きて時間を有効に使おう。

明日も4時起き早出だからな〜。


時間を無駄に過ごしてることは自覚してますが・・・・
うまく行かないな〜。

ストレッチすらできてない。

痩せるストレッチ本5冊くらい買ってあるのにな〜(^^;)

今は食後です。

今日はもう無理です。
今からわずかな時間でもゆっくりして時間を有効に使おう・・・・・・・

頑張るぞ〜。

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2016年4月23日(土)
体重67.7kg

今日もですね。
買い物に何度も出たけどほぼいつもの休日でした。
午前中は買い物に行くまで寝て・・・・・買い物から帰ってくるのは昼ごろ。
今日は用事があったので少し遅めの帰宅。
そこからいつものスクラッチ削ってプチ家計簿つけて・・・・
少しCD聞いて何もしてないです。
この前の日記に書いた資格の勉強もまだです。
ユーキャンで組んでくれてる予定では5月からスタートです。
4月は学習予定を立てたりオンラインで勉強出来るらしいので登録したり、学習前のプロフィールアンケートを書いて送るみたいで・・・それらを今月中に
あとは1冊の教科書を1ヶ月で5冊分。
1ヶ月総復習で半年の標準期間になってます。

でもせっかくの休みを今日も無駄に過ごしてるな〜と言う感じです。
タイトル通り今日もまたです。
ストレッチもサボり気味で。
溜まり過ぎてる小説も1行も読めてない。
漫画雑誌も1種類だけなのに10冊以上ためてる。(^^;)
仕事の日はドラマ見てあとは疲れて寝てしまいます。

なので休みに日くらいしか読めないのに。
それすらできてないし。。。。。

前の日記と同じく風呂後ですが体調最悪だし。(>_<)

今19時5分ですが・・・・・

明日早出4時起きだな〜。

夜更かしもできないな〜。ドラマも見たいし・・・・
嵐(ファンです)の番組もあるな〜。

でも4時起きの前の日は10時台のテレビは録画します。

さらに小説が読めなった日は9時台のドラマでも録画することがあります。
録画した物は休みの前の日に見ますが昨日遅番だったので帰宅が遅くドラマ1話と昨日やってたドラマ1話みただけでした。

とりあえず薬が効いてくるのを待って髪乾かしてこよう〜。

夜更かし出来ないとは言っても11時くらいまでは起きてます。


今日は風呂より先に食事にしてしまった。
食後は避けた方がいいってストレッチ本に書いてあったけど。。。


ストレッチする前に寝てしまいそうです。

小説をベットの中で読むのでつい活字を見て疲れたら目をつむって休みそのまま朝に・・・・と言うことが多いです。。。。


今日はせっかくの休みです。もうすぐ月末だから来月の発注の予定とかたてなきゃ・・・・

まあそれは次の休みにします。(26日が最終休みです)

そこから5勤だから長いな〜。3勤くらいのシフトに慣れてるから

5勤てあんまりありません。4勤はあるけど・・。

と言うことはユーキャンのさっき書いたことも次の休みは絶対やらなきゃ・・・。


その前にダイエット日記だから痩せるストレッチ本買ってあって実行してないから頑張らなきゃ・・。


今日は体重が増えてました(>_<)

頑張ろう。

GW前はいくつかの発注を担当してるので期限があり、大変です。。。。

2週間分一気にとか。

仕事がストレスになってるので家ではストレス発散したいです。


今日はまだ終わってないし。

今からがんばろっと・・・。


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42歳 女性 身長:162.0cm
しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。

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開始時67.5kg
-7.7kg
現在59.8kg
目標達成!!
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