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ダイエット日記 > しんさんのマイページ

日記

2016年6月14日(火)
体重67.4kg

明日から6勤です。
長いよ〜
でもいつもより頑張ります。本日は休みですが・・・
溜まってる録画テレビはいつも休みの前日にみるのですが・・・
昨日寝てしまった〜7時間以上は溜めてるのに〜
痛い失敗だな〜特に明日から6勤でその6勤の中でも10時台のテレビ&ドラマは録画してますます溜まって行くし。。。。
早出の日にみるしかないな〜。(15時にあがれるから)
後悔しても仕方ないので今日から頑張ります。
資格の勉強もストレッチも。
小説読むのも。小説雑誌&漫画雑誌も。山のように積んであるので・・・

でも仕事の日って何もしてないな〜休みの日ですら数ページ読む程度で寝てしまうことが多くあとは9時台のテレビ。
(10時台は録画だから)

それで何もせず1日が終わる。資格の勉強もストレッチも小説もなにもできないまま・・・・

今日こそは頑張る日にしたいです。
親の介護も家事も大変だけど休みの日くらい自分の時間を大事にしたいです。。。


でもいつもこの日記に書いてる通り。。。
今からと言う時にいつもの体調不良です(>_<。)

この前は14時ごろだったけど今は15時39分。

とにかく午前中の恒例の買い物行って帰って食事して親としゃべって自室に帰るくらいの時間帯にやってくる・・・・・

回復するころには風呂そして食事して9時台のテレビ見て


寝る前に小説読もう思っても数行で寝てしまう。

(横になりながら読むので寝てしまうんだろうな・・)

今日はまず17時の風呂までに資格の勉強優先だな〜

時間があれば録画テレビも見たいです。昨日寝てしまった分。

でもいつも言ってるけど休みの日は小説優先したいんです。

明日早出だし夜更かしもできないし。。

明日は送別会で早出だけど夜ゆっくりできないし。。。
まあ翌日遅出だからましだけど・・・・。


さて、出来ることから頑張るかな〜

体調不良になると小説もテレビも風呂も何もできなくなるので


薬を飲んで治るのを待つしかできないのです。

それかブログを更新するか・・・・

なぜか薬飲んで更新してるとましになってくるので・・・・・


やれることからやって行くしかありません。。


今日は貴重な6勤前の休みです。


いつもみたいに無駄にはしたくありません。


いつも無駄に過ごし過ぎです。昨日ことはホント後悔なので・・・・

後悔しないように今日からは頑張ります。


絶対絶対頑張ります。。

でも治ってこないと何もできないんだけどね(^^;)



ストレッチ本も5冊くらい買ってダイエットももちろん頑張りたいけど・・・


実行に移せて無いです。

まずは本を読むところから始めます。(どんな動きをするのかな〜とか)


実行はそれからですね。

て言うかダイエット日記だからそれがメインで頑張らないといけないんだけどね。



とにかく余暇を大事に有効にしたいです。


全部全部今日からです。

と言うか今からです。

ちょっとましになって来たので・・・・(薬が効いたかな)


今から頑張って来ます。


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2016年6月11日(土)
体重66.6kg

今日は

13:38

朝から病院でした。
帰りにいつもの休みの日恒例の買い物。
いつもイズミヤ(大型スーパー)に行きます。
この前の休みはこの前の日記書いた通り何もできず1日忙しくて・・・
今日はゆっくりしたいのにいつもの体調不良です(>_<。)

最近早いよ。いつもは風呂中くらいの時間だったのに。
今13時42分です。

資格の勉強も今日はしたいです。あとサボり気味のストレッチも・・・

小説も山のように溜まってて・・・・録画テレビも・・・・
はあ〜今日買い物先のトイレで吐いて気分悪くて・・・・

そのせいかどうかわからないけど1キロ以上減ってるから体重計の誤作動かと3回計ったけどやっぱり減ってて・・・

謎の減少です(^^;)

今日はホントにゆっくりしたです。今度6勤があるんだけど・・・・


今から憂鬱です。連休はないのに。3勤2勤がだいたいの中6勤は長いよ。4勤でも長いと感じるのに。


今日はまだまだ家の用事もあるけど、自分の時間も大事にしたいので・・・・


小説が読みたいです。あ、今日ドラマもある。早目に風呂入って・・・

用事も済ませておこう。。。。

休みの日しかできないことをやりたいです。。

休みの少ない今こそです。

今人が辞めてまだ新しい人が入ってきてないので大変な時期です。

仕事量も増えました。


家ではゆっくりしたいよ。


薬飲んだし。まだ時間早いし。

ここから頑張りたいです。

今日1日頑張った日にするためにも体調は早く回復してほしいそのための薬です。。。。(今日ももらって来た)


あ〜6勤きついな〜しかも3日連続遅出がある。
今家も大変で母が腰痛でぐきぐきってなって動けなくなることがある。

早く帰って介護したいから早番を多くしてもらってますが・・・・

でも遅出なしにはできないらしく・・・・


遅出は8時半帰宅になるし・・・・買い物も夕食の準備も手伝えないし・・・・


父も難病で5分で行けるスーパー40分くらいかけて行ってるし・・・・

とにかく今日は休みだ〜休むぞ〜(^^;)


私までカラダ壊したら動ける人いないし。。。。

兄は頼りにならないし(何にもしないし)


でもな〜急にくる体調不良だけはどうしようもないです。

治るのを待つしかないです。。。。。。


明日は遅出です(嫌なんですが朝ゆっくり夜夜更かしできるのはいいんです)



だから今日はゆっくりできます。

さて、効いてきたかな〜そろそろ動くか〜


頑張ろう〜

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2016年6月7日(火)
体重67.3kg

今日は休みですが・・・・
兄が昨日会社でバイクのカギを落としてタクシーで帰ってきて・・
でも私の自宅から兄の自宅まで遠いので私のバイクを昨日は貸して・・
私の家の自宅からだとバスがあるので・・
今朝バイクを返してもらって・・・
兄はバスで出勤していきました。
で、私がバイク屋さんに電話してカギを作ってもらえるか兄の会社まで取りにきえくれるかどうか電話して・・・
兄が12時から13時まで休みだからその間ならバイクのところまで行けると思って・・・
兄が休憩中にたちあいますって話をして12時に兄に電話してたら・・今日は応援で他工場まで行っててバイク置き場まで行けないっていわれて・・バイク屋さんが代理でもいいと言われたので私が兄の会社の駐車場まで行って・・・
今日に限って大雨だし。原付で行ってきました。
かっぱ着ててもずぶ濡れだよ。

帰ってからも親が腰を骨折してて介護がいるので用事を終わらせて
横になるを確認してから自室へ戻ったのが17時ごろ。

今17時13分ですがこれから自分の時間と言う時にいつもの

体調不良です(>_<。)


今日はゆっくりしたいよ〜資格の勉強もしたいし・・・

小説も読みたいです。
薬を飲んで治るのを待ってるところです。。。。

ホント休みの日の度になっててダイエットもしてるのですが・・・・

ダイエット日記じゃなく不健康日記なってます。

いつも自室に入ってさあゆっくりしようと言う時に来るので・・


そうなるとしんど過ぎて何もできなくなります。

唯一パソコンをやって文章を打ってると少しましなるので・・・

今はパソコンしかできないわけです。。。。


その度に更新してるのでほぼ毎回同じような内容の日記になってますが(^^;)


今日は5日ぶりの休みで5日間小説も読んでないしドラマ録画してた。。。。


録画テレビは休みの前日にみるのですが昨日19時半から歯医者に行ってそれからなのでしかもみてる間に寝てしまって・・


2時間しか見れなかったです。


明日は遅番です。仕事は遅くなるのは嫌なんだけど前日は結構助かります。(夜更かしができるから)

さて、今から風呂です。

この状態で入るのはさすがにちょっとしんどいので落ち着いてきてからです。


でもなるべく早く入りたいです。と言うのも風呂中にしんどさのピークになることが多く嫌なことは早く済ませたいのです。

でも最近時間がどんどん早くなってて・・・・


風呂前の飲むことが多くなりました。

ちょっと前までは風呂後に飲んでてて・・・・


とにかく今介護やら家事やらで自分の時間が減ってます。

だからやっとできた自分の時間くらいゆっくりしたいのですが・・・・

はあ〜とにかく今日は解決できてよかった〜

実は兄の会社初めて行って道がわからず電話の説明だけ頼りに行ってしかもそれは兄の昼休みの12時に聞いただけで・・・・


何とかつけてカギも作ってもらえました(さっきいつでも取りに来て下さいと電話があった)

良かった〜兄は明日から残業でどうしても早く帰れる今日中にしてほしかったので最悪明日の朝になるかもと言われていたので

ラッキーでした。

私の休みが今日で良かった。実は5日ぶりの休みでした。

平均して3勤2勤が多い中(その代わり連休がない)4勤でも長いくらいなのに5勤長かった〜

それもあって今日はゆっくりしたいのです。


明日は遅番。朝ゆっくりできる。

遅番は嫌なのですがこういう時は夜更かし出来る方が助かります。。。

とにかく今から頑張ります。昨日新たに「女子の体幹プログラム」


と言うストレッチ(筋トレ?)本を買ってしまいました

今までも何冊か買ってあるのですが・・実行してない(^^;)



それも頑張りたいです

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2016年6月1日(水)
体重67.5kg

6月ですね〜。
5月いっぱいで同僚が一人辞めて行きました。
5月10日くらいだったかな〜急に今月いっぱいで辞めますって
ホントに急に・・・・。
よっぽど嫌だったのかな〜失敗するたびに上司に怒られてたからな〜最後うれしそうだったし。お世話になりましたって・・。
すごくいい人だったから次に入ってくる人がいい人だといいけど。
まだ求人は出してるらしいけど決まってなくて・・・
仕事量は増えたままです。
2月いっぱいで同僚が転勤になってその時も一人足りない状態でシフト組んだので3月は6回しか休みがなかったけど・・・・
でも今月8回と半日が2回だから3月の状態よりはましかな〜
今日もせっかくの休みの日だったのに・・・・
午前中の美容室&買い物から帰ってから6月の発注の予定を組んでました。
今からちゃんと期日が間にあうかどうか再確認をしようかと・・
思って親としゃべりながらやってたんですが・・
自室に戻ったとたんいつもの体調不良(>_<)


こうなると薬を飲んで待つしかないんです。
いつも風呂中風呂後にしんどくなることが多いので嫌なことは早目にと17時くらいに風呂に入るのですが・・
今日は18時半から歯医者で・・・たぶん帰ったら19時過ぎる。

それから風呂で・・・明日早出4時起きであまり夜更かしもできなから・・・

何かするなら今しかないのですが・・・・
休みの日にしたいことは小説読みたいと資格の勉強です。
録画テレビも溜まってますが今は休みの前日に見れるだけみてます。つまり昨日はずっと録画テレビと昨日あったドラマみてました。

それでもまだ8時間くらい溜まってるので6月は早出で帰って来た日にも見ようかと思ってます。

早出が多いから。家庭の事情で遅番を5,6回までにしてくれとたのんでます。

私は4月に入ったばっかりの新人さんの次に新人で(それでも1年以上経ってるけど)

私とその人だけ残業が少ないです。あっても30分とか。
パートだしな〜社員さんなんて朝6時から夕方6時とかあるし・・・・

今日は1日です。なんか月始めって気持ち新たに頑張ろうと言う気になります。。

その割に毎月体重減らずに置き換えにできず食べてるけど・・・・

今月は資格の勉強2ヶ月目に入ります。

ダイエットも勉強も仕事も6月から頑張ろう思ってますが・・・・

一番頑張りたいのは休みの日。寝てたりぼーっとしてたら数行しか小説が進まない日があり、無駄に過ごしてます。

小説&小説雑誌&漫画雑誌が山のように溜まっているのに・・・

ちょっともっと頑張って無駄の無い充実した休みにしたいです。


前にも書いたけど体調不良に時間をつぶされることが多いです。

薬飲んでもすぐには効いてこないし・・・・

しばらく待つしかなく・・・・・

あ〜ストレッチ本もいっぱい買ってあるんだった。(実行できてない)

とにかく6月から全部頑張りたいです。

仕事もプライベートも全部。

今日は休みだから休みの日にしかできないことをやります。

歯医者までに治るといいけど・・・・・


頑張るぞ〜

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2016年5月25日(水)
体重68.2kg

連休なんてめったにない2連休の2日目です。
昨日はストレッチとか資格の勉強とか社内回覧でまわってきた本とか読んで頑張ったよ〜
でも肝心の溜まりに溜まってる小説が読めておらず・・・
あっと言う間に2日目を迎えております。
今日午前中買い物行って本屋に寄ったら今読んでる最中の小説の2巻が出ており・・・当然買う。また増えてしまった(;一_一)

今日もまたいつもの体調不良で小説中断中です。
休みの日はいつもこうです。昨日もそうだったし・・・・

今、まだ13時40分だよ。
いつもは風呂中にピークになることが多い中早いよ。

薬を飲みつつ治るのを待ってるところです。

今日はちょっとブルーです。無駄に時間を過ごしてるだけじゃなくて・・・

体重がリバウンド以来最高値に増えてます。


一時は78キロから57キロまで減らしましたが・・・・
リバウンドして今の体重です(>_<。)


食べ過ぎなのはわかっているので今日から頑張ります。。。。


いつもなら買い物でプチケーキやプリンを買ってくるんですが・・・・

いきなり何にもなしって言うのも口さびしいのでヨーグルトを買ってきました。

今日はこの後録画テレビも見たいしでも明日は早出4時起きなので

今日の10時ドラマは録画です。


録画テレビも溜まっててこの2連休で見ようかと思ってましたが・・・・

見れておらず・・・・


ちょっとましになって来たのでまず小説読むかな〜

せっかくの珍しい2連休だし。


昨日も同じこと書いたけど充実した日にしたいです。

というか休みの日体調不良に邪魔される時間多いよ(>_<)

でも今日も昨日と同じく昨日よりも頑張ります。


この前の2連休はよりはましかな〜


(今月はじめて2連休を2回もらえた)

この前の2連休はすごく無駄に過ごしたから・・・・


さてもうすぐ月末です。仕事も忙しくなります。

6月は人も辞めて大変ですが仕事も頑張ります。。。

とりあえず今日を頑張ります。。。。

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