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ダイエット日記 > しんさんのマイページ

日記

2016年7月1日(金)
体重68.0kg

今日からもう7月ですね。
29日の日記に書いた通り7月からがんばるぞ〜
月末月初は仕事が忙しく・・・一応昨日今日で一段落でもまだまだ10日締め切りでやらなければいけないことがあります。
通常の発注は毎日あるし。
今月は休み少ないな〜。5月いっぱいで人が辞めたけど6月に新しい人入ってこず・・・面接した感じもないです。求人は出してるみたいだけど。栄養士ってすでに働いてる人が多くて無職の栄養士って少ないのかな〜。
一般的に週休2日土日休みの人とが10回休めるのに私は連休なく土日も関係なく6回しか休みがありません。(>_<)
きついな〜特に資格の勉強は休みの日しかしてないからな〜
あとストレッチもまだ本を見ながらやってて習慣化できてないからこれも休みの日しかやってない。

資格の勉強は5月はうまくいって6月は全くできず・・・

7月は頑張ります。5冊教科書があって1ヶ月1冊ずつやる。
5月に1冊終わって添削を出して・・・

2冊目(第2回目添削)が6月できなったわけです。。


あと小説&小説雑誌&漫画雑誌&録画テレビも溜まりに溜まってるので消化したいです。

録画テレビは休みの前日に見ると決めてましが・・・

寝てしまい何とかドラマは消化したけどまだ10時間以上は溜まってる。。。

仕事の日も見ようかと思ってます。特に今新ドラマ始まる前の時期だから今のうち。早出4時起きが多く10時台の物は録画してるし・・

嵐も2番組10時台だしな〜ドラマは何とか消化したけど・・・

嵐(夜会と嵐にしやがれとVS嵐)が溜まってるな〜

今月は全部消化したいです。

小説は休みの日しか読めておらずこの頃休みがうまく過ごせておらず・・・数ページが進まず・・・・・

こちらも仕事の日にもよんで山のように積んであるのを減らしていこうかと・・・

明日遅出だ〜先月に半分は終わっててほしい10日締切りの仕事溜まってるな〜

残業しないとな〜先月はうまく行ったんだけど。


休みが少ない中で頑張るしかないな〜仕事も家でも。

ダイエット本も買うだけ買って見てないし・・・


ちょっとだけ見て出来そうなところ付箋貼ってあるけど・・・

まだまだ読みこめておらず・・・・


とにかく今日から7月1日。

きりのいい所で気持ちも新たに今日から頑張ります。。。。。

はあ〜でも6月何もできなかったけど6月の最初も同じこと言ってるな〜

小説1冊すら読めず。

ホント今日からです。

全部頑張ります。









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2016年6月29日(水)
体重67.6kg

昨日今日は珍しく2連休でしたが、もう終わり・・・
早いな〜何もできてない。親からの用事ばかりやって・・・・
仕事の発注の予定も余裕でできると思ってたけどまだできておらず2連休は小説も小説雑誌も漫画雑誌も録画テレビも溜まってるのもの消化できる〜って思ってたら何もできていません。
資格の勉強も。

とりあえず仕事のことは明日でもぎりぎり間にあうので今日は休みの日しかできないことをやろう。。。。


まずは風呂入ってこよう・・・・
もう18時39分だし。。。

明日早出で4時起きだし。夜更かしもできないし・・・。

資格の勉強は1ヶ月1冊の教科書のペースで
5月はうまくいきました。でも6月は全くできておらず・・・
ユーキャンの受講期間に余裕があるので7月から頑張ります。。。
6月はあきらめた。
半年の標準期間が7ヶ月になるわけです。

小説もなんで読めないかな〜横になって読むのですぐ寝てしまうから進まないっていうのもあるけど。

昨年から読みかけてるのまだ読めず新しい本に手を出して3冊くらい同時読みで3冊とも進まず(;一_一)

とりあえず今日は頑張ろう。。。。


まだ時間は早いです。

今月も明日で終わりか〜
7月は今月より頑張らないと。

痩せるストレッチ本も買ってあってやってないので。


今日から頑張ります。。。。


ストレッチ本はあり過ぎて何からすればいいのか決めてないので・・

するところに付箋を貼って実行しやすくするところから始めようかと・・・

仕事のことは仕事の日にすればいいいし。。。

とりあえず今日は本を読む。

録画テレビは今までは休みの前日にみてたけど早出の日も見る。


ホント溜まり過ぎなので・・。


今月も明日で終わりです。7月はちょっときつい勤務シフトになってます。。

なので休みは貴重です。2連休はありません。

今日はゆっくりするぞ〜

無駄に過ごしたくないです。

でもいつもの体調不良でしたいこと全部中断中ですが。

時間割りみたいにプライベートでもすること決めて計画的に進めたいな〜と思ってます。

いつもだらだらごろごろやって寝てしまうパターンが多いので。

今日から頑張ろう。

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2016年6月28日(火)
体重67.8kg

今日は

16:30

休みでしたが朝から体重計乗ってなく予測の数値です。
昨日は休みの前日で溜まってる録画テレビ見ようと思ってたら

昨日に限って残業だし・・・やっと終わってロッカーで着替えてたら着信あって親が買い物したい物があって付き添ってほしいと・・

母は車いすで父は難病で押し車を押さないと歩けない。

車いすも電動を買ってあげられるほどのお金もなく手動のレンタルのやつです。

で、父はやることがるって留守番で母と買い物に・・・・・

最近できた大きいモール街で焼肉やさんがあって・・・

焼肉屋って入ったことがなく、(母が肉嫌いで一人では入る勇気ないから)

一回食べてみたくて夕食にしては早い17時ごろだったけど・・

食べました〜牛カルビ定食を。

私のダイエット方法はストレッチと夕食の置き換えなのですが・・・


誘惑に勝てず置き換えにはできませんでした。

まあめったに行かないしね。今日は反省して置き換えにしようとは思ってますが・・・体重計の乗ってないから

昨日のでどれくらい増えたかわからず・・・・

今日は疲れた〜午前中はいつもの買い物へ。バイクだけど駅で言えば2駅先のでもバイクだと近い。


で1回帰ってまたその2駅先のさらにあるいたところに行ってきました。

親の高齢者臨時給付金の手続きに。めったにない2連休中だから

昨日からいろいろ用事を頼まれて忙しいです。

明日も休みだからいいけど。やりたいこといっぱいあります。

今月は資格の勉強もできてない小説&小説雑誌&漫画雑誌も溜まりに溜まってさっきも行ったけど録画テレビ全くみてない。


早出4時起きが多いので10時台の物は録画です。おもにドラマと嵐ですが・・

ドラマは1回飛ぶと続きがわからないので優先。嵐は10時間以上溜まってるかも。

だって10時からだし。

ストレッチも毎日したいのに休みの日しかできてなく。


まだ覚えてないので本を読みなながらなのでなかなか習慣化できず。。。


とりあえず今から自分の時間です。家でもカーペットの引き変えとかホットカーベット今頃かだづけたりで

もう16時51分です。

とにかく今日は疲れた〜

今日はとりあえず出来ることからやろう。

でもいつ物体調不良で今中断中です。薬飲みました。

長々と書いたのでまたあとで続き書きます。

出来ることからやって行こう。まず風呂から。


貴重な2連休です。来月(7月)はありません。

治ってきたら全部やりたいことやります。


頑張ろう・・。

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2016年6月25日(土)
体重68.0kg

今日は

15:27

休みです。
いつもの休日です。本日は病院に行く日でした。
数年前から4週間に1回通っていたのですが、最近飲み過ぎで2週間に1回行ってて薬は少しは残るのですが・・・なくなったら困るので
予約制だし。4週間後の予定がわからないと言って飲み過ぎてることは言わず薬貰ってます。
数年前から通っててはじめて薬を飲み続けて長いので血液検査すると言われました。
飲み過ぎたらまずいのかな〜。
結果は2週間後です。ないと困るんだけど。薬は。
4000円も取られたから細かい数値まででるんだろうな〜
結果がいい結果でありますように。
今から気になる〜。
でも会社の健康診断の血液検査は異常はないけどね。

さて、今日は休みだからやりたいこといっぱいあります。
まずは資格の勉強。
先月はうまく行きましたが今月全然出来ていません。

ちょっと予定を遅らせないと・・・・

6勤とかあってしんどかったしな〜

7月の勤務が22日ごろだったかな〜決まりました。
いつもそうだけど新しい勤務表ができた日はテンションあがります。

やっぱり楽な勤務になってるか気になるし・・・

今人が辞めてまだ新しい人が入ってないので大変なので・・・

やっぱり休みは少なかったけど・・


今日は貴重な休みです。なのにいつもこれからという時にいつもの体調不良です。

いつもこの日記を更新する度に言ってます。


でも決まって休みの日の買い物から帰ってスクラッチ削って食事して、財布の中だけのプチ家計簿つけて親としゃべって・・


自室に帰るころにやってくる。

今は15時45分です。

今日は「大人女子の体幹ストレッチ」と言う本を買ってきて・・・・


ダイエットも頑張りたいのですが・・・・体調が戻らないと実行もできなし・・

大好きな小説も読めなくなるから。溜まり過ぎです。いつも言うけど。


録画テレビも溜まってて・・・・・


昨日は遅番で帰って食事して風呂だけで寝てしまったし・・

はあ〜

今日買った本も読みたいけど溜まってるのも読みたい。

全て治らないと無理(>_<)


明日早出4時起きだ〜でもその先に来月にはないたった1回だけの

2連休だ〜


楽しみ〜


その前に今日も充実した日にしたいけど。


今日は食事も置き換えにしてがんばろう〜


ストレッチ本も今日買った以外にもいっぱい持ってて・・・・

なかなか実行に移せず


よさそうなものがあるとつい衝動買いしてしまうから・・・


今日から全部のことを頑張りたいです。


薬も効いてくる時間だし。。


今日はと言うか今からいろいろ頑張ろう・・・。


いつも言ってるけどもうすぐ7月だし。。。

いつも月初めに目標たてて頑張ろうと言う気になるのですが・・・・


あっと言う間に何もせず過ぎてます。。


なので今日からちょっと頑張ってみます。


仕事は失敗してしまった〜たいした問題ではないけ小さくても失敗は失敗だし。


仕事も明日から気を引きしめて頑張ろう。


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2016年6月23日(木)
体重67.4kg

休みの日の度に体調不良が来るので・・・・
何もできなくなって・・・
薬を飲んでパソコンしてると治ってくるので
いつも更新のタイミングは休みの日です。

でも今日は早出から帰ったあと・・・・
ちょっと車いすの母と出かけてたらしんどくなってきて・・・・

はあ〜

しんどいし(>_<)明日は遅番だから朝ゆっくり夜夜更かしはできるけど。

今日はもう3回飲んでるし(毎回仕事の日は3回〜4回です)
2回分のんだけどこれが限界です。

仕事の日は仕事中飲めば帰ってからはないのに・・・・

今日は厄日だな〜

はあ〜

頑張るけどね。ご褒美買ってきたし。

こんな日はくらいはプリン食べたい。


いつも置き換えだしね。


の割にそのあと親の食事つまみ食いして結局体重変わってないけど
(^^;)

なんか今日はカレー食べたい。

仕事で嫌なことがあってちょっとブルーだし・・・。

宅配カレーの日にしようかな〜


たまにはね。

さて、風呂に入る準備してこよう。


今日は体調も悪いし・・・・でも食欲はあるんだけど。



いろいろ頑張ろうっと。

薬2回分だけで効いてきますように。。。

これ以上は飲めないです。

待つしかできないけど。

今日は昨日より時間がある。

ホントにゆっくり養生します。

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42歳 女性 身長:162.0cm
しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。

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2016年3月24日スタート
開始時67.5kg
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現在59.5kg
目標達成!!
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