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ダイエット日記 > しんさんのマイページ

日記

2016年8月8日(月)
体重68.6kg

絶対ではないけど日記は休みの日に更新することが多いです。
いつも休みの日体調不良になって・・
薬飲んで文章打ってると治ってくるからです。
仕事の日は会社で薬飲んでくれば夜体調不良になることはあまりないです。

今日は仕事の日です。(2日と6日が休みだった)
今5勤中の2勤目です。
2連休できるなら5勤も頑張れるけど1日しか休めなくて5勤は長いよ。だいたい3勤4勤が多い中。。。。


休みの日にゆっくりしてストレス発散したいって前も書いたけど・・・

休みの日すら何もできず・・・

仕事の日は9時台までのテレビは見るけど10時台は録画。

溜まっていってるな〜


小説も山のように買って読んでないのに今月また続刊が出るから読めないけど買うし。


資格の勉強もできてない。


資格の勉強もストレッチも小説も休みの日しかしないって5月も言ってたけど・・・・・


仕事の日も遅出でなければしたいな〜


ストレス発散は休みの日の小説と買い物くらいかな〜

録画テレビは消化したいけ休みの前の日に続けて見ると結構疲れるし・・・・

ぼーっとごろごろしてる時多いし。


時間の使い方が下手です。


今日は早出15時あがりだったので帰りに買い物してきたよ〜


買い物もストレス発散・・・特にカバンはよく変える。


財布もほしいのあるけど・・・・高くて手が出ず・・・・・・


でもカバン買ってちょっとテンションあがったかな〜^^


しまむらで買ったけど安いんだよね〜他の店と比べると。


明日出勤に持って行くの楽しみ〜


今日も仕事でミスしてしまった〜ストレスたまるよ。


たまにはストレス発散しないと。

ここ最近休みのストレス発散もうまく行ってないしな〜


何もせずあっと言う間と言う時が多く。


5月も6月も7月も8月も月始め今月こそは頑張るって

言ってるんだけど。。(^^;)



とりあえず仕事にミスは明日からは絶対したくない。

家でうまくいけば仕事の集中力もあがる気がするんだけどね。



とにかく今日から頑張って見ます。。。。。


でもやりたいことが多すぎて何からやっていいのやらです。


なんかインターネットで時間割り見たいに最初に何をするか決めておくといいって書いてあったけど・・・・



参考にやってみます。

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2016年8月6日(土)
体重68.0kg

今日は

14:29

猛暑日です。暑い〜
けど今日は朝から病院でその帰りいつもの買い物&昼外食で・・・
そのあと親から頼まれて買い物してきまました。

そのあとお茶(2リットル)が安かったからケース買い2回行って来たし・・・・

12時ごろだったかな〜一番暑い時間でした。
クーラーしてたらいつも肌寒くなって温度あげるのに今日はずっと同じ温度でも寒くならないし。

病院に行って来たのでもちろん今日は休みです。
(シフト制で平日の方が多いのですが今日は希望休で土曜日取りました)

この前の休みは午後から親の病院付き添いだったので帰ったら夕方でしたが今はまだ14時36分です。

でも決まって自室に帰るころに体調不良がやってくる。

資格の勉強も今月から再開しないと。受験資格に期限があるから・・

ユーキャンの受講期間だけ受験資格があるんです。

5月から始めて5月は1回目添削だして6月7月と全くできず・・・・

人が辞めて休み少なかったしね。5月も休みの日しかやってなかったから・・・


小説&小説雑誌&漫画雑誌&録画テレビも溜まり溜まって(これは毎回日記で書いてますが)


録画テレビは主に休みの前の日に見ますが昨日は早出だったのでだいぶ見れましたが・・今度の休みの前日遅番だからあまり見れないし・・・・そうするとまた溜まって行くし・・・

そうなると休みの前日以外でも早出の日とかみないとな〜


とにかく時間の使い方が下手であっと言う間に何もせず終わる休日です。

ここ最近ずっとそうです。

早くも今月2回目の休みですが・・・・

ホント2日の休みは何もできなったし・・・・

親の診察待ってる間小説数ページ読んだくらいです。


さて明日は遅出だから今日はドラマとか嵐とか録画せず見れそうです。(早出の前の日は録画するからな〜)

ストレッチもしたいけどあまりストレッチ本自体開いてないです。

買うだけ衝動買いで何冊か買ってしまったのですが・・・・・


特にお腹周りがとんでもない数値なったので重点的にやろうかとは思ってるのですが・・・・

なかなか実行に移せず・・・・・・



この前の日記に書いた通り8月からいろいろ頑張ろうかと・・・・・

仕事も頑張るつもりでしたが8月に入って小さいミス連発だし・・・・

集中力が足りません。


とにかく休みのはゆっくりしたいです。

薬飲んだので効いてきたら今日は頑張ります。



同じことを考えた時間がまだこの前より早い時間帯です。


午後からの用事がないから・・・・

もう暑くて外は無理です。クーラーのきいてる部屋で小説読みます。。。



風呂も早目に入る(風呂嫌いで一番嫌な時間(^^;))

テレビも2時間見たいから早目に本は読んでおきたいところです。。。



休みの日しかできないことをやります。


うまくストレス発散できてゆっくりできたら仕事中の集中力もあがるかな〜

いまいち疲れ気味で失敗ばかりしています。


集中力でちょっとぐぐってみようかな・・・・

まだ15時前です。。。。


ちょっとましになって来ました。

今からちょっと頑張ります

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2016年8月2日(火)
体重68.5kg

もう8月ですね。
早いです。7月最後の日記に書いてた仕事の発注の予定何とか組めた〜
ぎりぎり31日にしたし。昨日は仕事で今日2日は休みでした。
今月は7月よりはましなシフトでした。
休みが先月6回今月7回です。
中旬くらいからやっと新しい人が入ってくるらしいし。
9月は9回に戻るのかな〜

今月は仕事だけじゃなくて資格の勉強も再開しないと〜
受験資格がユーキャンの受講期間来年の4月までだから急がないと・・・半年が標準勉強期間だけど5月(1回目添削)しかしてないし・・・


6月と7月は休みも少ないし仕事も疲れるしできなかったし・・・・・


8月はちょっと頑張らないと〜
この前の日記に書いたけど仕事の小さいミスが多く・・・・
いまいち集中力が足りない感じです。


休みの日にうまくストレス発散して仕事のミスもなくしたいのですが・・・・・


仕事でも家でもうまく行かずへこんでます。


いつも書いてる通り小説&小説雑誌&漫画雑誌&録画テレビが山のように溜まってます。

仕事の日はなかなかできず休みの日くらいしかないのに・・・

午前中の買い物(&昼外食)と親の用事で1日が終わり・・・・・



今日だって車いすの母の病院に昼から付き添って帰ってきてさあこれから自分の時間と言う時にいつも体調不良だし・・



もう早出だったらあがってる時間だし。今17時20分です。

早いよ〜


小説もストレッチも今からです。

痩せるストレッチ本を買ってはやらず・・・・・


動きを覚えてしまえば習慣化できると思うのですが本を見ながらなのでなかなか毎日できず。。。


今月はちょっと勉強も仕事もダイエットもいつもの月よりは頑張りたいな〜


今月は40歳になる月です。節目の月です。でも40代になる前でも

きりのいいとこで今つきはじめだし。。。


でも今月(昨日8月1日)さっそく仕事で小さなミスしてるし・・・


やだな〜さいさき悪いな〜


今月はミスなしにしたいです。


いろいろと頑張らないといけない月です。資格の勉強も期限があるしね。


ってこの前の日記にも書いたけど。。。(^^;)


ホントその直後のミスだし。


明日は早出だ〜


頑張ろう。


早目に風呂に入って10時台テレビはまた録画になりそうです。
朝4時起きで夜更かしもできないし・・


さて、薬も効いてきたかな〜

やっと今から自由時間です。


って書いてる間にもう17時半になったよ〜


ちょっと今日からと言うかホントいつも言ってるけど今日から頑張ろう〜

休みの日充実した日にして仕事の集中力もあげたいです。

この前の日記に書いた「気持ちを整理するといいことがいっぱいある」

の本も参考に。


まだちょっとしんどいから目覚ましとか録画とか風呂とかできることからやって一番最後に小説今日こそは読もう。

小説読むころには完全に薬が効いるはずです。


何度も言うけど本当に8月こそはです。いい月になりますように・・・・


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2016年7月29日(金)
体重68.5kg

明日から頑張ろう・・・・
仕事でも小さいミスが多いし・・・・・
ダイエットもできておらず・・・・・
仕事の日はもちろん休みの日すら何もできてない。

午前中の買い物(&昼外食)と親から用事で終わる。

小説も溜まってるし漫画雑誌も小説雑誌も録画テレビも溜まり過ぎです。

で、資格の勉強も痩せるストレッチもできておらず・・・・


毎回同じこと書いてるけど毎回進歩がないのです。

どうしたらうまく行くのかな〜


休日にしても全くゆっくりできず充実した〜って日がないです。

休みの日は体調不良で1日つぶれることも多いです。


薬はあるけど。


へこむことばかりです。家でも仕事でもうまく行かず・・・・・


ちょっと前に「気持ちを整理するといいことがいっぱいおこる」

と言う本買ったけど・・・・ぱらみしてまだ熟読してないです。。

ちょっと今日早出で早く帰れて明日遅出で夜更かし出来るから読んでみようかな・・・


頑張ろう。仕事も小さくても絶対ミスのないように・・


家でゆっくりしてストレス発散して仕事に集中できるように・・・・

家でうまく行けば仕事中の集中力もあがる気がする。


今日から絶対頑張るよ〜

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2016年7月28日(木)
体重68.8kg

早出で14時過ぎごろ帰ってきて・・・・
何もせず親としゃべって18時・・・・
で、20時過ぎまで寝てました〜19時から見たいテレビあったのに〜

明日も早出だ〜あまり夜更かしはできないけどまだ20時57分

10時台のテレビはいつも通り録画です。

小説が山のように溜まってて・・・
小説雑誌も漫画雑誌も・・・
そして録画テレビも・・・・・・


昨日休みだったのに何もできず。
午前中の買い物&親の用事だけで終わりました。


今日は頑張るぞ〜

っていつも言ってるけど(^^;)


頑張らないとな〜

ホントいっぱいやりたいことあるし・・・・


はあ〜体重も増え気味でプライベートもうまくストレス発散できずへこみますが・・・



って言ってる間にもう21時過ぎた〜




とにかく今日は読もう・・・。

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42歳 女性 身長:162.0cm
しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。

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