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ダイエット日記 > しんさんのマイページ

日記

2016年9月20日(火)
体重68.0kg

台風の影響で雨でした。
休みの日恒例の買い物(昼外食)に行けなかったです。
でもほしいCDがあったのと休みの日の昼は外食が中食なので・・・
できた物をスーパーで買ってきました。
CDはツタヤで・・・・

あと今度の休みが22日の祭日でそれ以降6勤が続くので
給料日まで早いけどお金1ヶ月分おろしてきました。
(いつも万札を千円に両替するのですが平日の3時までしかできないので)

かっぱ着てバイクだったけどキャミソールまで濡れてズボンも靴下もびしょ濡れで帰って来ました。
帰って食べたらいつも買い物行く帰宅時間と同じくらいでした

朝からゆっくり寝て出たのが遅かったからな〜

それからずっと昼寝してしまった。18時ごろまで。

とりあえずこの前の日記と一緒で18時50分の今の時点で何もできてないのです。



「超集中力」の本も読みたいし・・・
普通の小説も読みたいし・・・・・
昨日は休みの前日だから録画テレビ消化の日で何もできません。

資格の勉強はいい加減しないとね。


仕事のミスも集中力なさからと思い買った「超集中力」の本。


それを読む集中力すらないと言う毎日です。


この日記を更新してると言うことは風呂前でいつもの体調不良中ということです。


いつも薬飲んで文章を打ってると治ってくるので・・・


しんど過ぎてパソコンくらいしか集中できないです。



寝てる方が治ると思うかもしれませんが・・・


薬飲んだ後何もせず寝てた方が治ってこないどころか悪化します
(^^;)

なぜかは分かりませんが・・・・・


明日は半日出勤で夜更かしもできるし。。。。



いつも言ってるけど頑張ってくるか〜


体調も薬で治ってくると思うし。


今日は見たいテレビもないし。風呂さえ終われば



まだまだ何かする時間はたっぷりあります。


頑張ろう・・・。


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2016年9月17日(土)
体重67.3kg

今日は

17:28

朝から病院へ行って来ました。
いつもの体調不良の薬です。
でその帰りいつもの休みの日恒例の買い物です。

午前中はいつもそれでつぶれます。
で昼から昼寝してました。
8月25日に買った「超集中力」の本まだ読めてないよ。

仕事のミスにしても資格の勉強にしても必要なんだけど・・・・


昨日は休みの前日だったから録画テレビの消化に専念したかったし・・・・

今日は朝からいつもの体調不良とは別の体調の悪さがあって・・

(ややこしいけど(^^;))
昼外食の後トイレで吐きました。

そのせいかなのかどうか1キロくらい体重減ってるし・・・・


全く読めてないダイエット本(痩せるストレッチ本)をしたい気持ちもあるのですが・・・・・

やりたいことがあり過ぎて・・・・・


その割に休みのですら何もできずに終わるときが多くて


8月に読もうと買った本まだ読めてないよ。


今日もう9月17日だよ。

仕事の方は相変わらず小さいミスが多く・・・


休みの日はあっと言う間でストレス発散すらできず・・・・・


一番やりたい小説が全く読めず(読めなくてもどんどん買って溜まってるのです)



今日も疲れた〜


体調も悪かったしね。


でも遅出の時は20時半帰宅だし。今17時42分だし。



まだまだ休みは終わってません。。


今更新してると言うことはいつもの体調不良になったからです。

いつも薬飲んでインターネットしてると治ってくるから


と言うかそれ以外のことはしんど過ぎて集中できなくて何もできなくなるんですが・・・・

今日は通ってた皮膚科に行く日だったけど治ってきてて薬もあるから

待ち時間1時間以上だから行かなかった。


なんか文章に脈絡がありませんが(^^;)



とにかく今日はせっかくの休みだったのにいつもと同じ何もできてない休日でした。


でもさっきも書いた通りまだ夕方なので終わってませんが・・・・


あ〜でも今日はゆっくりしてストレス発散しておきたい。


明日早出4時起きで仕事は日曜日が一番忙しい日なんです。


仕事の方は長い6勤を月初めに終えて山は越えました。


ただ来月もしんどいシフトになりそう。

ちょっと病院の予約の関係で10月1日に希望休とってるから・・・


1日とか31日が休みだと中がしんどくなるなるのは当然で・・・・


とにかく今は楽な勤務中だから・・・・・


今から風呂に入ってゆっくりしたいです。(風呂嫌いなので嫌なことは早く済ませたい)


もう17時51分になってるしね



できることから一つ一つかたずけて行こう。



あ〜でももう9月17日か〜


何もしてない期間が長すぎる


いつもここで頑張るとか言ってるけど。。。。。


頑張れてないです。


まずは風呂からだな〜



それからゆっくりしよう。ドラマは録画してもいいし。


(録画テレビも7月からたまってるけどね)


なんか休みの日の度に更新して言ってることもできてないし・・・



いっぺんにあれもこれもとか考え過ぎて結局何もできず終わるパターンです。


今日は特に体調の悪い日だし明日に疲れを残してミスとかしないために今日は資格の勉強とかストレッチとか考えずに養生します。


休養日にします。


さて薬が効いてきたかな〜


18時だし。。。。


ゆっくりしよう。。。。



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2016年9月14日(水)
体重68.0kg

今月は最初と最後に6勤があって・・・・
今は中旬だから一番楽なところです。
今日は朝一番から親の用事でその帰りいつもの買い物(スクラッチ含む)
昼外食はせず・・・・とんこつラーメンが新発売されて1回食べたかったのですが・・・今日すごく暑くて食べる気せずできた物を買って中食です。

家に帰って食事してスクラッチ削って財布の中だけのプチ家計簿つけて・・・

それだけでもう1時半くらいになってて・・・・でも2時から車いすの母を美容室につれて行ってパーマだから

2時間半くらい待って帰ってジュースでも飲んでおちついたのが・・・


もう17時くらいだったけど難病の父が押し車を押しながら何とか夜の買い物に行ったけど


買い足したい物あって携帯電話したら家の中でなってるし・・・

結局母が早くほしいというので買うついでに父に携帯届けて・・・




さあ自分の時間だ〜と言う時にいつもの体調不良で・・・・

18時14分です。

早出なら15時あがりで・・・もう帰ってる時間です。


結局何もできないいつもの休日です。

あれもこれも手を出そうとして結局何もできないのは集中力が関係していると今日母の美容室待ってる時「超集中力」


と言う本をよんでました。


確かにやりたいこといっぱいあり過ぎてストレッチ本も5冊くらい買ってるだけで実行せず小説も買い過ぎて読めてない漫画雑誌も録画テレビも溜まって資格の勉強もできず・・・


そして休みの日に疲れが取れてリフレッシュできてないのか

小さい仕事のミスの繰り返し。


仕事のミスは小さい物だけど・・・・・集中力の本は優先して読みたいと思って今日美容室に持って行きましたがそれでも半分も読めてないです。3分の1くらいかな〜


今から風呂です。


でも薬飲んで効いてこないと無理(>_<)


少し休んで19時くらいからかな〜

でも今楽な勤務日数の日だからまだまし・・・・・


あ〜でも少しましなって来たかな〜


今日は見たいテレビもないし(録画テレビは溜まってますが)


やっぱり4時起きとかの前日は10時台はきついので録画してます。


4時起き続きの時なんかは9時台も録画する時あるので溜まる一方です。


ホント今日読んだ本にあれもこれもしたくて結局できない人がいるって書いてあったけどまさにそれです。


それをうまくするために買った本ですが買ったの8月25日です。


今日9月14日で集中力の本を読む集中力すらないと言う感じです。


ダメダメです。


でも今日は美容室で待つしかなく読むしかなくて結構読めました。


残りを風呂後に読めればいいのですが・・・・・


でも資格の勉強もあるし普通の小説も休みくらい読んでストレス発散したいです。


1個1個片付けて行くしかないですが・・・・・


さて、落ち着いてきたので目覚ましとか録画とか風呂の準備とか


ホントできることから少しずつやって行こう・・・・・・



仕事の疲れも取りたいです。


いつも何もできずに終わってるので・・・・・・・・


とここに書いてるので(同じことを)



がんばれ〜 一気にあれもこれもしようとして疲れてベットに横になって寝てしまうパターンが多いです。


明日は遅番なので少しは夜更かし出来るし。


遅番だったら20時半ごろの帰宅だからまだまだ休みは終わってません。


これからです。


やらなければいけないことから一つ一つ片付けて行こう。


いつもと同じにならないように。

頑張ります。


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2016年9月11日(日)
体重68.1kg

今日から頑張ります。
「超集中力」の本を読んで仕事のミスも資格の勉強も小説を読むも痩せるストレッチをするを頑張ります。


痩せるストレッチの方は3日坊主なので「続ける技術」と言う3日坊主を治す本で頑張ります。

でも仕事のミスは切実なので「超集中力」の本優先です。



って昨日日記にも書きましたが昨日休みで何もできなかったのです。
皮膚科と買い物と親の用事といつも体調不良で・・・・・・

今日も仕事は体調悪くしんどかったけど。



明日早出で4時起きなのであまり夜更かしはできませんが・・・



時間の使い方が下手です。それも「超集中力」の本を読んでトレーニングすればうまく時間が使えてできることも増えるそうです・


少しだけ読んだらそう書いてありました。


分厚い本だからまだまだかかりそうですが・・・・・

頑張ります。


ダイエットも続ける技術の本で頑張る。


とにかくその2冊の本を読まないと進めない感じです。


資格の勉強は早くしないと期限があるし。(ユーキャンの受講期間内しか受験資格がないのです)


とにかく今日からいろいろ頑張んるんです。



いつも言ってるけど実行できてないので。

仕事とプライベートもうまく行くようなことが書かれてました。

(超集中力の本に)




さて、今20時15分だ〜

21時からドラマ見て終わったら読書します。


10時半からドラマは録画だな。明日4時起きだし。さすがに見れないし。。



やりたいことがたくさんあり過ぎてうまく行かないのでとりあえず仕事中の今は「集中力」の本。




休みの日は資格の勉強痩せるストレッチ小説を読むこと。





ホント昨日の休みはと言うか今年に入ってから休みの日は


だらだら昼寝したり買い物だけは恒例で行ったりしかしてないです。。。。。。




今日から今日からと言いつつもう今年も9月11日です。。


月日がたつのは早いな〜


本気で頑張らないとね。



よし!!頑張ろう!!

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2016年9月10日(土)
体重68.7kg

8月25日に「超集中力」と言う本を買い今日は25日以来3回目の休みです。
まだ読めていません。
仕事の小さいミスが多く小説を読むペース激おちして資格の勉強もできず集中力をつけようと買った本ですが・・・

8月最後の休みは何もないのに何もできなかったし・・・

9月1回目の休みは家族のトラブルがあったし・・・
今日の休みも午前中の皮膚科&買い物(恒例)以外何もしないまま
15時半です。

それでこれからという時にいつもの体調不良です。薬飲んだので治ったら家族の夕食買いに行かないといけないし・・・

ドラマも見たいし明日は仕事が昼からだからいつも録画する10時台のテレビも見たいし。

集中力の本を買った翌日に「続ける技術」って本も買っててそれは3日坊主を治すような本です。痩せるストレッチとか資格の勉強とかですね。


どっちも読みたいけど。何度も書くけど普通の小説が山のように溜まっててそれなのにまた今日は2冊買ってしまった。

集中力の本の作者はメンタリストのダイゴであれだけ忙しくて1日に20冊の読書だって。


仕事のミスも集中力なのでそれで買ったのですが少し読んでみると本を読むのも資格の勉強も集中力が関係してる。


なので優先して読みたいのですが・・・・


15日も買ってからたってます(^^;)


集中力をつける本を読む集中力がないのかな〜

少しは読んでるけど分厚い本で。


明日は午後出勤でゆっくりできるし。
薬飲んで買い物とか風呂とか早目に終わらせて読みたいです。


さて、薬は最近飲み過ぎで仕事の日用のストックがいるので(処方されてる以上のんでる)

今日はこれ以上は飲めません。(だって4週分を2週間に1回行ってもらってるくすりです)


融通のきく病院で2週間後に行っても4週分くれる。

副作用もないし。

とにかく今からできることからやって行きます。


まずは買い物だな〜


そのあと風呂。痩せるストレッチも3日坊主を治す本を読んでからと思いつつ何もしてないし・・・・

体重も増加ぎみです。



休みの日がうまく行かないと全てがうまく行かないです。


今日は6勤後の久しぶりの休みなのでゆっくりもしたいんです。


集中力をつければ時間の使い方もうまくなるみたいに書いてあったし・・・・・



結局はその本優先ですね。もちろん録画テレビも溜まってるからこれ以上ためないために今日のテレビは見るけど。


明日半日出勤だし。



はあ〜6日間長かった〜
ホント今日はゆっくりしたい〜



ストレス発散して明日もミスのないように仕事しないとね。


そのためにも仕事の日以外の休みの日でも頑張らないといけないのです。


やれることからやっていこう。


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42歳 女性 身長:162.0cm
しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。

よろしくお願いします。
2016年3月24日スタート
開始時67.5kg
-7.8kg
現在59.7kg
目標達成!!
目標60.0kg

 

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