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ダイエット日記 > しんさんのマイページ

日記

2016年9月11日(日)
体重68.1kg

今日から頑張ります。
「超集中力」の本を読んで仕事のミスも資格の勉強も小説を読むも痩せるストレッチをするを頑張ります。


痩せるストレッチの方は3日坊主なので「続ける技術」と言う3日坊主を治す本で頑張ります。

でも仕事のミスは切実なので「超集中力」の本優先です。



って昨日日記にも書きましたが昨日休みで何もできなかったのです。
皮膚科と買い物と親の用事といつも体調不良で・・・・・・

今日も仕事は体調悪くしんどかったけど。



明日早出で4時起きなのであまり夜更かしはできませんが・・・



時間の使い方が下手です。それも「超集中力」の本を読んでトレーニングすればうまく時間が使えてできることも増えるそうです・


少しだけ読んだらそう書いてありました。


分厚い本だからまだまだかかりそうですが・・・・・

頑張ります。


ダイエットも続ける技術の本で頑張る。


とにかくその2冊の本を読まないと進めない感じです。


資格の勉強は早くしないと期限があるし。(ユーキャンの受講期間内しか受験資格がないのです)


とにかく今日からいろいろ頑張んるんです。



いつも言ってるけど実行できてないので。

仕事とプライベートもうまく行くようなことが書かれてました。

(超集中力の本に)




さて、今20時15分だ〜

21時からドラマ見て終わったら読書します。


10時半からドラマは録画だな。明日4時起きだし。さすがに見れないし。。



やりたいことがたくさんあり過ぎてうまく行かないのでとりあえず仕事中の今は「集中力」の本。




休みの日は資格の勉強痩せるストレッチ小説を読むこと。





ホント昨日の休みはと言うか今年に入ってから休みの日は


だらだら昼寝したり買い物だけは恒例で行ったりしかしてないです。。。。。。




今日から今日からと言いつつもう今年も9月11日です。。


月日がたつのは早いな〜


本気で頑張らないとね。



よし!!頑張ろう!!

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2016年9月10日(土)
体重68.7kg

8月25日に「超集中力」と言う本を買い今日は25日以来3回目の休みです。
まだ読めていません。
仕事の小さいミスが多く小説を読むペース激おちして資格の勉強もできず集中力をつけようと買った本ですが・・・

8月最後の休みは何もないのに何もできなかったし・・・

9月1回目の休みは家族のトラブルがあったし・・・
今日の休みも午前中の皮膚科&買い物(恒例)以外何もしないまま
15時半です。

それでこれからという時にいつもの体調不良です。薬飲んだので治ったら家族の夕食買いに行かないといけないし・・・

ドラマも見たいし明日は仕事が昼からだからいつも録画する10時台のテレビも見たいし。

集中力の本を買った翌日に「続ける技術」って本も買っててそれは3日坊主を治すような本です。痩せるストレッチとか資格の勉強とかですね。


どっちも読みたいけど。何度も書くけど普通の小説が山のように溜まっててそれなのにまた今日は2冊買ってしまった。

集中力の本の作者はメンタリストのダイゴであれだけ忙しくて1日に20冊の読書だって。


仕事のミスも集中力なのでそれで買ったのですが少し読んでみると本を読むのも資格の勉強も集中力が関係してる。


なので優先して読みたいのですが・・・・


15日も買ってからたってます(^^;)


集中力をつける本を読む集中力がないのかな〜

少しは読んでるけど分厚い本で。


明日は午後出勤でゆっくりできるし。
薬飲んで買い物とか風呂とか早目に終わらせて読みたいです。


さて、薬は最近飲み過ぎで仕事の日用のストックがいるので(処方されてる以上のんでる)

今日はこれ以上は飲めません。(だって4週分を2週間に1回行ってもらってるくすりです)


融通のきく病院で2週間後に行っても4週分くれる。

副作用もないし。

とにかく今からできることからやって行きます。


まずは買い物だな〜


そのあと風呂。痩せるストレッチも3日坊主を治す本を読んでからと思いつつ何もしてないし・・・・

体重も増加ぎみです。



休みの日がうまく行かないと全てがうまく行かないです。


今日は6勤後の久しぶりの休みなのでゆっくりもしたいんです。


集中力をつければ時間の使い方もうまくなるみたいに書いてあったし・・・・・



結局はその本優先ですね。もちろん録画テレビも溜まってるからこれ以上ためないために今日のテレビは見るけど。


明日半日出勤だし。



はあ〜6日間長かった〜
ホント今日はゆっくりしたい〜



ストレス発散して明日もミスのないように仕事しないとね。


そのためにも仕事の日以外の休みの日でも頑張らないといけないのです。


やれることからやっていこう。


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2016年9月4日(日)
体重68.5kg

時間がないけど日記書きます。
今日は遅番で帰って来たのは20時半過ぎ。
それからドラマ見て食事して・・・・
風呂入って今もう22時47分です。
明日は早出4時起きであまり夜更かしはできないのですが・・・
昨日の休み全く読書できなかった。

18時半に風呂後髪乾かし終わったのに家庭のトラブルがあって時間使って終わったら9時からのドラマ見てその本を読もうとして寝てしまった(今日遅出だから昨日は夜更かしできたのに)


今もう遅いけど今日は頑張って少しでも読もうと思います。
「超集中力」の本。詳しくは前の日記書いてますが・・・・

普通の小説だって山のように溜まって読みたいのに〜

とにかくもうすぐ23時でS24時半くらいまでは起きてようかな〜と思ってます。

その前に本とかに集中する前にすることが部屋の掃除です。

ちょっと今から少しの間だけします。


でも今日仕事場で体調最悪で疲れた〜

さて、頑張るか〜


仕事もプライベートも充実させたいです。


本当に頑張ろう〜

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2016年9月3日(土)
体重68.5kg

昨日は叔父のお葬式で会社休んでました。
私は大阪在住ですが・・・叔父も大阪でしたが長期入院ってなった時家族がそばにいた方がいいと奈良在住の長男の住んでる近くの病院にいきました。
それもあって奈良まで行って来たから朝8時半に出て帰り夕食の買い物には寄り道したけど・・・
帰ったら19時前でした。

疲れました。人づきあいとかも苦手なので親戚にあうと気疲れもしたし・・・

今日はたまたま希望休の日だったので休みを貰えてたので良かったです。

急に決まって休みだったはずの上司が私の代わりに出勤してらってたので

今日希望休じゃなかったらかわりに出勤してたかもしれなかったし。

でも明日から長い勤務です。

今日はゆっくりしたいです。

まあいつもの日記の通りですが何もしてないのにいつもの体調不良ですが・・・

この前も書いた「超集中力」の本は読みたいと思います。

普通の小説は我慢します。

ホント集中力足りなくて集中力のいる仕事してるので小さいミスが多いです。


頑張ろう。


今日はドラマも見たいし。

早目に風呂に入って・・・・・

もうでも16時19分です。

いつも休みの日は早目に17時ごろ入りますが・・・


もうすぐです。

治ってきたらの話です。


あ〜今日は午前中病院&皮膚科に行っていつも買い物には行けなかった〜

昼食だけ近くのスーパーで買って帰ってきました。


とにかく疲れて気分も悪くてさっき吐いてしまいました。

それはいつもの体調不良とは違うしんどさです。

その吐き気が治まったとたんのいつもの体調不良なので・・・



さて、今日貰ったばかりの薬も飲んだし。


風呂でも沸かして来よう。。。


できることからやって行こう。


資格の勉強は今月こそは再開しないと・。。。。


頑張ります。


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2016年8月30日(火)
体重68.3kg

この前の日記に買いた「超集中力」の本まだ読めていません。
今日は午前中の買い物から帰ってきてスクラッチ削って財布の中だけのプチ家計簿つけて親としゃべって今日アマゾンから届いてたCD聞いて・・・・
そのあと夕方まで昼寝して起きて風呂入って・・・・
そのあとは何もせずでも昼寝する前に少し集中力の本読んでました。。まだまだ2章にも行ってないけど。

で、目覚ましとか10時台のドラマの録画とか携帯充電とかいつもやってる風呂あがりの一杯(ゼロカロリーのサイダー飲むことをそうよんでる)
してできることは全て終わりました。

あとは読むだけなのですが・・・ここでいつもの体調不良です。

全てと言っても結局今月資格の勉強とストレッチできてないので・・


これらは集中力の本を読めた後・・・それとほぼ同時期に買った「
続ける技術」と言う3日坊主を治す本をよんで・・・


9月から頑張ろうと思います。


とりあえず仕事のミスが多く集中力がいる仕事をしてるので・・・

今日の休みこの後の時間は集中力の本を優先して読みたいと思います。


ホントは普通の小説も読みたんだけどね。


そう言えば映画ガスターとする前に「君の名は」の原作小説かったけどすごくヒットしてるって今ネットで見ました。

12億とか。


読みたいけどな〜仕事にミスは多すぎてもクビになっても困るし・・・・


集中力の本結構分厚いんだよね〜(^^;)


とにかく薬飲んだので効いてくるを待つだです。

頑張ります

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42歳 女性 身長:162.0cm
しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。

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