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日記

2016年9月22日(木)
体重67.5kg

2回目の日記

19:18
体重67.5kg  

昨日夜中(と言っても0時過ぎ)に更新したので
昨日じゃなくて今日2度目の日記になります。
まあ昨日の夜中書いた通り今日は休みです。
明日から6勤出長いです。
来月の勤務がきついことも昨日の日記に書きましたが・・・

午前中の買い物以外何もしてないまま夕方になり風呂&食事を済ませ今19時23分です。

今日は買い物に行ったときに大型スーパーなので中に携帯ショップがあるのですが・・・・

私はauなのですがソフトバンクの方が安いとすすめられ・・・

でも今日急に言われてもキャッシュカードとか当然持ってなく
明日は遅番で20時あがりで無理。

あさっての早出15時あがりに契約に行くことに・・・・・
もう色も決めてあってキープしてもらってます。


安さだけで決めて機能とかあまり見ずに帰ってきて・・・
インターネットで家で見てました。

ガラホってやつですね。でも普通のガラケーと料金は変わらないといわれそれにしました。


最初はスマホをすすめられたけど親がウィルスとか個人情報の流出とかテレビで見ててスマホは反対されてて・・・・


それならガラケーでも安いプランがあると言う話になって
なんかセールスの人に言いくるめられた感じです(^^;)

機種代金は無料だけど前の携帯の解約料金1万3千もとられるから

1万3千で買うようなものです。


ただいま払ってる料金の半額くらいになるので3ヶ月でもとが取れる感じではあります。


今の携帯は使い勝手も良かったし待ち受けも検索してやっと見つけた櫻井翔のやつだし

着信音も嵐だからまたダウンロードし直しだし。


あくまでインターネットを使わない場合の安い料金だし。。。。


でも新曲の度にダウンロードするわけではなく特に気に行った曲だけなので1年に1回くらいです。



なのでたぶん得になると思うけど〜だまされてないよね〜

安いのも3年間だけだと言うし。

でも3年後どうなるか聞いたらその料金でも今より安いんです。

とにかく高かったら3年後にまたauに戻せばいいいし。



24日の土曜日早出の帰り行って来ます。


さて、それはさておき今日は休みなのです。


もう19時40分か〜


ホント何もしてないな〜


今からして来ます。


しんどい勤務が10月も続くことが分かった中貴重な休みです。



とにかく10時台の嵐は録画です。

ゆっくりしたい〜


明日から6勤は長いよ〜


でも頑張ります。


一番嫌いな風呂が終わったし・・・・



風呂前の体調不良も薬飲んで落ちついてきたし・・・・


ホントゆっくりしたいです。



明日遅番だ〜嫌だな〜同じ8時間勤務でも午後から体調崩すことが多く遅番と早番では薬の量が倍違います。


朝は4時起きつらいけどでも早番だとあまり飲まない。

遅番だと多く飲む。


とにかくできることからやって行こう。


まだ目覚ましもかけてないし録画もしてないよ。

そして本を読もう。


この前の日記でさんざん書いてる「超集中力」の本ですね。



仕事のミスが多く資格の勉強も進まないので買った本ですが・・・


8月末ごろ買ってまで読めてないし。。。。・


9月22日って。はあ〜疲れるな〜


家でも疲れるから結局寝てしまう。


何もせず終わる休みばかりです。



今日はちょっと頑張ろう。いつも書いてるけど今日は頑張って見る。。。。。。。



明日から長い勤務なので・・・



ちょっと24日の契約日が楽しみだけど。



今の携帯結構古かったし新しい物使うってテンションあがるよ。


ちょっとだけど。



て書いてるうちにもう20時前です。

遅番の終わる時間。



でも明日遅番だからちょっとは夜更かし出来るし。


とにかく頑張ろう。


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貰った〜

00:24
体重67.5kg  

今日行ったら来月のシフト表できたました。
やっぱりどんな勤務が気になるからもらえる日はテンションあがります。

さっそく10月の発注の予定組みました。
おもに早番に先の発注をし遅番は2日後(締め切り)の調整だけ
半日出勤の時は発注の一部は全く触らないと決めてます。


やっぱり一日に希望休取ってたから下旬がしんどい

19日から31日まで1日しか休みがなかった(>_<)


6勤休み6勤です。
しかも来月1日が休みじゃなかったら7勤以上はあるわけです。
厳しい勤務だな〜


頑張るしかないけどね。

しんどい勤務だけどやっぱり新しいシフトもらうとテンションはあがります(繰り返しますが)


半日出勤はあるもののちゃんと1日休めるのは6回だけです。



やっぱり厳しいな〜


今日は9月21日です。


明日は休みです。


明日こそ充実した休みにしたい。


休み明けが6勤なので特に明日はゆっくり過ごしストレス発散したいです。


さて、今もう0時46分だよ。


明日は休みだし今日半日出勤で3時まで寝てたし・・・

今日は夜更かしして本を読みたいです。

(もちろん休みの日の明日も)



資格の勉強も痩せるストレッチも頑張るぞ〜


明日は恒例の買い物行くけど雨が降らないといいな〜


午後から雨見たいだから午前中早目にでかけまず。


さて読書してくるか〜







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2016年9月21日(水)
体重67.5kg

半日出勤なのでまだ仕事に行ってません。
12時46分ですが・・・・
題名の通りだるいし体調悪いです。
昨日は休みでしたが何もできず夜更かしして本を読むつもりが寝てしまい・・・・

無駄に過ごしました。今日半日だし・・・

仕事自体は少し楽ですが・・・・・・
体調悪いので薬に飲みました。

あと2時間もないけど出勤時間までゆっくりしよう。


来月のシフトできてるかな〜

病院の予約の事情で10月1日に希望休とってて・・・

中がしんどくなってると思います。

でもいつももらってここが楽でここがしんどいな〜

とか見れるからシフト貰った日はテンションがあがります。


それは行ってみないとわからないですが・・・・・


とりあえず今は出勤時間までゆっくりしたいです。

まだ時間はあるし。


仕事時間だって短いんだから明日は休みなんだし頑張らないと。


そして明日こそは充実した休みにしたい。

次は6勤がまってるから。



突然ですが、低体温って基礎代謝が低下して太りやすいらいしけど


頭痛いから熱計ったら34.9分だったけど(^^;)


低体温で昼からインターネットで検索してたら他にものがんになりやすいとか

免疫力が落ちるとか怖いらしいです。。


今はゆっくりしたいからまた明日体温を正常にする方法とか


ぐぐってみます。

今はもうしんどいです。


仕事のために体力温存します。。


少し横になろうう。体調も悪いし。。。。


今日1日頑張ろう。。。。。


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2016年9月20日(火)
体重68.0kg

台風の影響で雨でした。
休みの日恒例の買い物(昼外食)に行けなかったです。
でもほしいCDがあったのと休みの日の昼は外食が中食なので・・・
できた物をスーパーで買ってきました。
CDはツタヤで・・・・

あと今度の休みが22日の祭日でそれ以降6勤が続くので
給料日まで早いけどお金1ヶ月分おろしてきました。
(いつも万札を千円に両替するのですが平日の3時までしかできないので)

かっぱ着てバイクだったけどキャミソールまで濡れてズボンも靴下もびしょ濡れで帰って来ました。
帰って食べたらいつも買い物行く帰宅時間と同じくらいでした

朝からゆっくり寝て出たのが遅かったからな〜

それからずっと昼寝してしまった。18時ごろまで。

とりあえずこの前の日記と一緒で18時50分の今の時点で何もできてないのです。



「超集中力」の本も読みたいし・・・
普通の小説も読みたいし・・・・・
昨日は休みの前日だから録画テレビ消化の日で何もできません。

資格の勉強はいい加減しないとね。


仕事のミスも集中力なさからと思い買った「超集中力」の本。


それを読む集中力すらないと言う毎日です。


この日記を更新してると言うことは風呂前でいつもの体調不良中ということです。


いつも薬飲んで文章を打ってると治ってくるので・・・


しんど過ぎてパソコンくらいしか集中できないです。



寝てる方が治ると思うかもしれませんが・・・


薬飲んだ後何もせず寝てた方が治ってこないどころか悪化します
(^^;)

なぜかは分かりませんが・・・・・


明日は半日出勤で夜更かしもできるし。。。。



いつも言ってるけど頑張ってくるか〜


体調も薬で治ってくると思うし。


今日は見たいテレビもないし。風呂さえ終われば



まだまだ何かする時間はたっぷりあります。


頑張ろう・・・。


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2016年9月17日(土)
体重67.3kg

今日は

17:28

朝から病院へ行って来ました。
いつもの体調不良の薬です。
でその帰りいつもの休みの日恒例の買い物です。

午前中はいつもそれでつぶれます。
で昼から昼寝してました。
8月25日に買った「超集中力」の本まだ読めてないよ。

仕事のミスにしても資格の勉強にしても必要なんだけど・・・・


昨日は休みの前日だったから録画テレビの消化に専念したかったし・・・・

今日は朝からいつもの体調不良とは別の体調の悪さがあって・・

(ややこしいけど(^^;))
昼外食の後トイレで吐きました。

そのせいかなのかどうか1キロくらい体重減ってるし・・・・


全く読めてないダイエット本(痩せるストレッチ本)をしたい気持ちもあるのですが・・・・・

やりたいことがあり過ぎて・・・・・


その割に休みのですら何もできずに終わるときが多くて


8月に読もうと買った本まだ読めてないよ。


今日もう9月17日だよ。

仕事の方は相変わらず小さいミスが多く・・・


休みの日はあっと言う間でストレス発散すらできず・・・・・


一番やりたい小説が全く読めず(読めなくてもどんどん買って溜まってるのです)



今日も疲れた〜


体調も悪かったしね。


でも遅出の時は20時半帰宅だし。今17時42分だし。



まだまだ休みは終わってません。。


今更新してると言うことはいつもの体調不良になったからです。

いつも薬飲んでインターネットしてると治ってくるから


と言うかそれ以外のことはしんど過ぎて集中できなくて何もできなくなるんですが・・・・

今日は通ってた皮膚科に行く日だったけど治ってきてて薬もあるから

待ち時間1時間以上だから行かなかった。


なんか文章に脈絡がありませんが(^^;)



とにかく今日はせっかくの休みだったのにいつもと同じ何もできてない休日でした。


でもさっきも書いた通りまだ夕方なので終わってませんが・・・・


あ〜でも今日はゆっくりしてストレス発散しておきたい。


明日早出4時起きで仕事は日曜日が一番忙しい日なんです。


仕事の方は長い6勤を月初めに終えて山は越えました。


ただ来月もしんどいシフトになりそう。

ちょっと病院の予約の関係で10月1日に希望休とってるから・・・


1日とか31日が休みだと中がしんどくなるなるのは当然で・・・・


とにかく今は楽な勤務中だから・・・・・


今から風呂に入ってゆっくりしたいです。(風呂嫌いなので嫌なことは早く済ませたい)


もう17時51分になってるしね



できることから一つ一つかたずけて行こう。



あ〜でももう9月17日か〜


何もしてない期間が長すぎる


いつもここで頑張るとか言ってるけど。。。。。


頑張れてないです。


まずは風呂からだな〜



それからゆっくりしよう。ドラマは録画してもいいし。


(録画テレビも7月からたまってるけどね)


なんか休みの日の度に更新して言ってることもできてないし・・・



いっぺんにあれもこれもとか考え過ぎて結局何もできず終わるパターンです。


今日は特に体調の悪い日だし明日に疲れを残してミスとかしないために今日は資格の勉強とかストレッチとか考えずに養生します。


休養日にします。


さて薬が効いてきたかな〜


18時だし。。。。


ゆっくりしよう。。。。



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2016年9月14日(水)
体重68.0kg

今月は最初と最後に6勤があって・・・・
今は中旬だから一番楽なところです。
今日は朝一番から親の用事でその帰りいつもの買い物(スクラッチ含む)
昼外食はせず・・・・とんこつラーメンが新発売されて1回食べたかったのですが・・・今日すごく暑くて食べる気せずできた物を買って中食です。

家に帰って食事してスクラッチ削って財布の中だけのプチ家計簿つけて・・・

それだけでもう1時半くらいになってて・・・・でも2時から車いすの母を美容室につれて行ってパーマだから

2時間半くらい待って帰ってジュースでも飲んでおちついたのが・・・


もう17時くらいだったけど難病の父が押し車を押しながら何とか夜の買い物に行ったけど


買い足したい物あって携帯電話したら家の中でなってるし・・・

結局母が早くほしいというので買うついでに父に携帯届けて・・・




さあ自分の時間だ〜と言う時にいつもの体調不良で・・・・

18時14分です。

早出なら15時あがりで・・・もう帰ってる時間です。


結局何もできないいつもの休日です。

あれもこれも手を出そうとして結局何もできないのは集中力が関係していると今日母の美容室待ってる時「超集中力」


と言う本をよんでました。


確かにやりたいこといっぱいあり過ぎてストレッチ本も5冊くらい買ってるだけで実行せず小説も買い過ぎて読めてない漫画雑誌も録画テレビも溜まって資格の勉強もできず・・・


そして休みの日に疲れが取れてリフレッシュできてないのか

小さい仕事のミスの繰り返し。


仕事のミスは小さい物だけど・・・・・集中力の本は優先して読みたいと思って今日美容室に持って行きましたがそれでも半分も読めてないです。3分の1くらいかな〜


今から風呂です。


でも薬飲んで効いてこないと無理(>_<)


少し休んで19時くらいからかな〜

でも今楽な勤務日数の日だからまだまし・・・・・


あ〜でも少しましなって来たかな〜


今日は見たいテレビもないし(録画テレビは溜まってますが)


やっぱり4時起きとかの前日は10時台はきついので録画してます。


4時起き続きの時なんかは9時台も録画する時あるので溜まる一方です。


ホント今日読んだ本にあれもこれもしたくて結局できない人がいるって書いてあったけどまさにそれです。


それをうまくするために買った本ですが買ったの8月25日です。


今日9月14日で集中力の本を読む集中力すらないと言う感じです。


ダメダメです。


でも今日は美容室で待つしかなく読むしかなくて結構読めました。


残りを風呂後に読めればいいのですが・・・・・


でも資格の勉強もあるし普通の小説も休みくらい読んでストレス発散したいです。


1個1個片付けて行くしかないですが・・・・・


さて、落ち着いてきたので目覚ましとか録画とか風呂の準備とか


ホントできることから少しずつやって行こう・・・・・・



仕事の疲れも取りたいです。


いつも何もできずに終わってるので・・・・・・・・


とここに書いてるので(同じことを)



がんばれ〜 一気にあれもこれもしようとして疲れてベットに横になって寝てしまうパターンが多いです。


明日は遅番なので少しは夜更かし出来るし。


遅番だったら20時半ごろの帰宅だからまだまだ休みは終わってません。


これからです。


やらなければいけないことから一つ一つ片付けて行こう。


いつもと同じにならないように。

頑張ります。


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目標60.0kg

 

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