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ダイエット日記 > しんさんのマイページ

日記

2016年10月26日(水)
体重66.6kg

昨日休みでしたが買い物先で吐いて帰ってから昼食食べて吐いていつもよりは気分悪いな〜と思ってて・・・・
そして14時ごろだったかなからだったかな〜いつもの体調不良になって薬を飲んでパソコンを打つと言ういつもの回復方法をしてたら・・・・ブログ5行くらい打ったあたらりから

あれ?体が変だと・・・震えるし少ししびれるし体の異変にびっくりしてかドキドキもするし呼吸も荒く・・・

びっくりしてでかけようとしていた父に救急車呼んで〜と泣きつっき


胸も痛くはないけどなんか違和感。

救急車の中でも息が荒く「はあはあ」息をするたび声に出る。

そんな状態で病院についてまず血液検査。でもいつされたか覚えてない。

点滴が来た時は覚えてて「これからだの震えしびれを取る点滴ですからね〜」

と看護師さんに言われちょっとそれで精神的に落ち着いたのか

点滴が3分の1くらい減ったころには息が通常に戻りかけてて・・・


半分に減ったころには完全に普通の呼吸でした。

母はその時でかけてて父と救急車に乗ってたのでまず母に報告。



救急車で運ばれたけど落ちついたから大丈夫だと。


もう少しで点滴もを終わって嘘みたいに治って来たと電話で伝え・・・



点滴後すぐ帰って来ました。検査の結果異常はなくストレスから


くる物かと言われました。



確かに今ちょっと仕事でストレスがあったけど・・・・・

まさか救急車呼ぶことになるとはびっくりして


救急車を待つ間怖かった〜気を失うかも思って財布携帯の入った

ショルダーバックを体にかけて父にも救急隊員が来る前に気を失ったらこういう症状だからと言っておいてと頼み・・・・



でも意識の心配したのは待ってる間だけで救急車のってからは

結構意識はしっかりしてたのでちょっと落ち着いてました。


大事をとって今日は欠勤しました。


はあ〜死ぬかと思った(^^;)


ホントびっくりしてこんなこと初めてだし。



明日から出勤すると今から電話するところです。

今日は1日安静にして大丈夫だったし。


ストレスって怖いな〜

今日もなるかもってちょっと思って・・・一時的に点滴で治っても



でも今もう17時37分ですが・・・・特に異常もなく


いつもの体調不良はきましたが昨日のようになることもなく



薬も効いてきて安心してます。


さていつも前日にしてる仕事の予習ができておらず・・

明日は4時起きですがいつもより30分早く出ないといけない


今日早く寝なきゃな〜

会社でパソコンから印刷しなきゃできない仕事で今日はできないので。

明日30分早く行ってするしかないです。

まあ大丈夫かな。


とにかくせっかく休ませてもらったので今日はこれからも養生します。


資格の勉強もストレッチも今月中にやってくれと言われて持ち帰ってる仕事も今日はやめときます。


とにかくゆっくりします。


なんか体調のせいかわからないけど体重減ってる。


病的に減っても意味ないけどね。


今は体調を整えてなるべくストレスを感じないようにします。


小説でも読もう。


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2016年10月18日(火)
体重67.7kg

今日(18日)は休みでしたが・・・・
今月はもう25日しか休みがありません。
午前中は買い物と宝くじが6万当たったのでみずほ銀行に行ってきました。
帰って昼食を取ったけど食欲がなく残しました。
昨日日記に書いた仕事の宿題が気になってか、かなりストレスなってます。期限がもうすぐで20日間もあった猶予が2日間しか取り組めなくて半分以上残ってる状態なので。

20日くらいかかるだろうと言われていた仕事を20日に提出だから19日。つまり明日まで仕上げるなんて不可能です。

いくら今日休みでもいつもの体調不良と言う持病もあります。
今も何もできなくなって薬飲んだところです。

20日間の仕事の隙間時間で・・・と言われたけど隙間時間なんてありません。

家でも父母の介護で疲れて家でする気力なんてありません。
資格の勉強も期限があって手つかずなのに。

今日も、もう17時48分現在その宿題も手つかずです。
する気も沸いてこなくて終わる気もしなくて・・・・・・


まずはできることからと今日のドラマの予約と目覚ましと夕食&風呂をまずは終わらせて時間を作ろうと考えてるところです。


はあ〜なんかホントストレスだな〜


今まで半年分のミスと対策をまとめるだけなんだけどね。

同じような対策ではダメだから文章考えるのまた時間がかかる



ミスを書きだすだけならすぐできるんだろうけど。


でもこの前もストレス性ともいえる体調不良で早退したところだし・・・・

できなかったらできなかったら仕方ないし。


仕事の隙間時間でやれって言って隙間なんてなかったんだから無理でしたって言おうと思って・・・・・


とりあえず無理はせず体調不良が治るの待とう・・・・


それからストレスにならない程度に少し取り組もう。。


養生する方が優先です。


小さいミスは繰り返してるけど全部事前チェックしくれて事故にはなってないです。


でも同じミスを疲れてるからって明日できません。


明日のミスをなくすためにもやっぱり休みの日は養生したいです。。。。



体調が悪かった日が多かったからって上司に言おう。


この前早退し所だしわかってくれると思うし。。。。



とりあえず今は薬の効いてくるのを待ってさっき書いた今日できることを先の終わらせて最後に仕事をする方向で行きます。。。


明日は半日午後から出勤で少しは夜更かしもできます。



体調次第だけどこうなると風呂もしんどくなるから。


ホント全部終われせて少し休憩して深呼吸してからやろう。。。。。


ミスと対策をまとめるという自分がミスを繰り返さないための

仕事でこの仕事が期限が遅れたからって会社に迷惑のかかる話ではないです。

仕事のミスはできないけど過去のミスをまとめるのはホントは本来の与えられた仕事でないです。

同僚は同じミスしてもこの仕事はやってません。


私だけやらされてるのです。



だからこの前も同じようなことを書いたと思うけど。


気負わず〆切りなんて延びてもいい仕事なんだら重く考えてストレスになって体壊すより


軽く考えてストレス発散&養生して新たなミスをしないことが優先です。


できるところまでやって無理なら無理って言おう。



隙間時間なんてなかったんだから。


親の介護で家でも自由時間は少ないんだし。


20日の締め切りまでまだ2日あるし。


とりあえず薬が効いてこないと風呂さえできないし。


今は待つしかないわけですが・・・・・・・・



頑張ろう。録画とか目覚ましとか先にやって風呂&食事先だな。

できたらでいいやと気楽に考えます。

仮病じゃなくホントにしんどいんだし。



結構優しい上司だから間にあわなくてもわかってくれると思うし。。。。

次のミスをしないために書くわけだから。


ミスがなくなれば過去のミスなんて書く必要ないし。


その時その時で反省して対策も書いてるし。


さて、ちょっと落ち着いてきたかな〜


何かするなら今のうちです。


頑張ってきます。(頑張るけど気負わずね)

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2016年10月17日(月)
体重67.7kg

明日は休みですが仕事を持ち帰ってます。
いつもは休みの前日は録画テレビの消化です。
普段4時起きの時は9時台10時台遅番の時でも10時台は録画なので溜まってます。
けど今日は仕事があって明日休みでも終わる自信がないので
(量が多すぎて)
今日は今日あるドラマだけみて録画は見ません。

9時からドラマなのでそれまで仕事です。
今食事&風呂が終わって仕事の別の宿題を終えて・・・・
小休憩で日記つけてます。(19時38分です)
21時まで少ししかないけどこの日記が終わったらすぐ取りかかります。


10月1日から言われてる仕事で20日間あげるから仕上げてくれと言われ・・・

仕事の合間にすこしずつしてくれと。でも忙しくて合間なんてななくて今日はもう17日です。



1日の日に3日で仕上げると言ったら膨大な量4月から10月の失敗のまとめと対策ですが・・・

なので3日では無理だと言われて20日間貰った猶予でしたが


取りかかったのが2日だけで1ヶ月半まとめただけ5月の途中5月の後半から10月までをあと3日で仕上げないといけないです。



休みの前日も休みも当然つぶれます。

でもそれさえ終われば資格の勉強にもストレッチ覚えるのも小説読むのも録画テレビの消化もいろいろできます。


とりあえず20日に提出なので19日までには仕上げないと。


はあ〜本来する仕事ではないんだけど・・・


ミスと対策をまとめるだけだから。


でも20日間も猶予貰って残業してでもできなった私も反省ですけど。。。。。


頑張ろう。。。。


でもせっかくの休みがなにもできずつぶれるのはストレスで余計休み明けのミスを誘いそうだな〜


休みの日くらいゆっくりしたいよ。


とりあえずもう19時51分なので仕事してきます。


ただ同じような失敗をしてるので対策は一つに対して一つでいいわけで月別に失敗を上げろと言われてるわけではないので

あとになるほど楽なはず。うまく行けば今日中に終わるかも。


それくらい気持ちで集中しよう。ドラマが終わってからも頑張るし。


そしたら明日休みの日にしたいことに集中して充実できるし。


とりあえずファイトです。頑張ります。


ダイエット日記が仕事愚痴日記になりましたが・・・・


ダイエットの方は食べてるわりには1キロ減くらいしてます。


仕事疲れ痩せかな(^^;)

痩せるストレッチ本も読めてないしな〜
それも全て20日過ぎて暇ができないと無理そう〜


目の前のできることから少しずつやります。




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2016年10月6日(木)
体重68.3kg

早い〜

18:58

今日は10月6日ですね。
月日がたつのが早すぎる。
8月25日に買った超集中力の本まだよめてないよ。(半分くらい)
やっぱり休みの日とか時間のある時は普通の小説(唯一の趣味)
が読みたくなって・・・
仕事の小さいミスが多いとか資格の勉強とかうまく行かないので買った集中力の本ですが。

休みが自分の買い物(&昼外食)と体が不自由な親からたのまれる用事だけで終わってしまうここ数カ月です。

今日は早出で早く帰ってきたので時間はあります。

でもちょっと買い物して帰ってきて親としゃべってたら

もう19時過ぎです。


今から風呂&食事です。

明日も早出4時起きなので10時台のテレビは録画で。

録画テレビも溜まってるし。

小説も山のように買って読んでないし。

ストレッチ本も5冊くらい買って手つかずだし。

うまく行かずここに更新する度に今日から頑張ってみますと書きながら結局実行できず。


やることが多すぎて・・・・・・

今日も疲れかストレスか集中力のなさからから仕事でミスしたし・・・・


プライベートが充実すれば集中力もついて疲れも残さず仕事のミスも減ると思うんだけど。


なんか家でも仕事でもうまく行かず。。。。。


ここに決意してもう何か月経つとこだか。


頑張ろうとか決意だけはするんですが・・・・・


とにかく頑張るしかないのは分かってますが・・・・・


はあ〜とりあえずできることからやっていきます。


まだ19時9分だし。いくら明日4時起きでもまだ少しは時間はあるわけだし。


さて、頑張ってくるか〜



あれもこれもやりたいと思うから疲れるし。結局ちょっと横になるつもりが朝まで寝てベットで寝てしまうので

意識をもうちょっと変えてみます。

うまくいくかどうかは分からないけど。


やってみて反省は次回の日記に書こうと思います。

とりあえず気負わずでも頑張るのです。

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2016年9月22日(木)
体重67.5kg

2回目の日記

19:18
体重67.5kg  

昨日夜中(と言っても0時過ぎ)に更新したので
昨日じゃなくて今日2度目の日記になります。
まあ昨日の夜中書いた通り今日は休みです。
明日から6勤出長いです。
来月の勤務がきついことも昨日の日記に書きましたが・・・

午前中の買い物以外何もしてないまま夕方になり風呂&食事を済ませ今19時23分です。

今日は買い物に行ったときに大型スーパーなので中に携帯ショップがあるのですが・・・・

私はauなのですがソフトバンクの方が安いとすすめられ・・・

でも今日急に言われてもキャッシュカードとか当然持ってなく
明日は遅番で20時あがりで無理。

あさっての早出15時あがりに契約に行くことに・・・・・
もう色も決めてあってキープしてもらってます。


安さだけで決めて機能とかあまり見ずに帰ってきて・・・
インターネットで家で見てました。

ガラホってやつですね。でも普通のガラケーと料金は変わらないといわれそれにしました。


最初はスマホをすすめられたけど親がウィルスとか個人情報の流出とかテレビで見ててスマホは反対されてて・・・・


それならガラケーでも安いプランがあると言う話になって
なんかセールスの人に言いくるめられた感じです(^^;)

機種代金は無料だけど前の携帯の解約料金1万3千もとられるから

1万3千で買うようなものです。


ただいま払ってる料金の半額くらいになるので3ヶ月でもとが取れる感じではあります。


今の携帯は使い勝手も良かったし待ち受けも検索してやっと見つけた櫻井翔のやつだし

着信音も嵐だからまたダウンロードし直しだし。


あくまでインターネットを使わない場合の安い料金だし。。。。


でも新曲の度にダウンロードするわけではなく特に気に行った曲だけなので1年に1回くらいです。



なのでたぶん得になると思うけど〜だまされてないよね〜

安いのも3年間だけだと言うし。

でも3年後どうなるか聞いたらその料金でも今より安いんです。

とにかく高かったら3年後にまたauに戻せばいいいし。



24日の土曜日早出の帰り行って来ます。


さて、それはさておき今日は休みなのです。


もう19時40分か〜


ホント何もしてないな〜


今からして来ます。


しんどい勤務が10月も続くことが分かった中貴重な休みです。



とにかく10時台の嵐は録画です。

ゆっくりしたい〜


明日から6勤は長いよ〜


でも頑張ります。


一番嫌いな風呂が終わったし・・・・



風呂前の体調不良も薬飲んで落ちついてきたし・・・・


ホントゆっくりしたいです。



明日遅番だ〜嫌だな〜同じ8時間勤務でも午後から体調崩すことが多く遅番と早番では薬の量が倍違います。


朝は4時起きつらいけどでも早番だとあまり飲まない。

遅番だと多く飲む。


とにかくできることからやって行こう。


まだ目覚ましもかけてないし録画もしてないよ。

そして本を読もう。


この前の日記でさんざん書いてる「超集中力」の本ですね。



仕事のミスが多く資格の勉強も進まないので買った本ですが・・・


8月末ごろ買ってまで読めてないし。。。。・


9月22日って。はあ〜疲れるな〜


家でも疲れるから結局寝てしまう。


何もせず終わる休みばかりです。



今日はちょっと頑張ろう。いつも書いてるけど今日は頑張って見る。。。。。。。



明日から長い勤務なので・・・



ちょっと24日の契約日が楽しみだけど。



今の携帯結構古かったし新しい物使うってテンションあがるよ。


ちょっとだけど。



て書いてるうちにもう20時前です。

遅番の終わる時間。



でも明日遅番だからちょっとは夜更かし出来るし。


とにかく頑張ろう。


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貰った〜

00:24
体重67.5kg  

今日行ったら来月のシフト表できたました。
やっぱりどんな勤務が気になるからもらえる日はテンションあがります。

さっそく10月の発注の予定組みました。
おもに早番に先の発注をし遅番は2日後(締め切り)の調整だけ
半日出勤の時は発注の一部は全く触らないと決めてます。


やっぱり一日に希望休取ってたから下旬がしんどい

19日から31日まで1日しか休みがなかった(>_<)


6勤休み6勤です。
しかも来月1日が休みじゃなかったら7勤以上はあるわけです。
厳しい勤務だな〜


頑張るしかないけどね。

しんどい勤務だけどやっぱり新しいシフトもらうとテンションはあがります(繰り返しますが)


半日出勤はあるもののちゃんと1日休めるのは6回だけです。



やっぱり厳しいな〜


今日は9月21日です。


明日は休みです。


明日こそ充実した休みにしたい。


休み明けが6勤なので特に明日はゆっくり過ごしストレス発散したいです。


さて、今もう0時46分だよ。


明日は休みだし今日半日出勤で3時まで寝てたし・・・

今日は夜更かしして本を読みたいです。

(もちろん休みの日の明日も)



資格の勉強も痩せるストレッチも頑張るぞ〜


明日は恒例の買い物行くけど雨が降らないといいな〜


午後から雨見たいだから午前中早目にでかけまず。


さて読書してくるか〜







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42歳 女性 身長:162.0cm
しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。

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2016年3月24日スタート
開始時67.5kg
-7.7kg
現在59.8kg
目標達成!!
目標60.0kg

 

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