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ダイエット日記 > しんさんのマイページ

日記

2017年1月3日(火)
体重66.3kg

仕事のストレスで息苦しさと震え(痙攣)で4回救急車よんで
でも不安や緊張を和らげる薬を心療内科で貰って飲んで12月に入ってからは落ち着いています。

仕事のストレスに関してはこの前の日記に書いた通り気分揚げあげ作戦です。
指サックをピンク(白)のきらきらしたやつを買ったり(仕事中だっておしゃれしたいよねって書いてあったかから)・・・(リング状のやつ)
集中力がUPすると本に書いてあった水色のペンケース買ったり・・(集中力が足りず小さいミスが多くて)

カバン買ったり靴買ったり小説シリーズ物大人買いしたり・・・
お金はかなりピンチですが・・・

今日の昼食がカニすき鍋だったり・・・

テンションのあげることを探して少しでもストレスと仕事のミスを減らそうとしてきました。

でも全部無駄になるくらいへこんでることがあって・・・・

12月7日から続いてる太ももの湯たんぽによる低温やけどです。


確かに昨年指サックやペンケースであげあげになってミスも減りました。

でもそれはやけどの薬が効いてくると信じてたからです。


今度皮膚科に行くの12月6日ですがもう1ヶ月です。

黒豆見たいのがふたつできてその周り500円玉大くらいふちが赤くなってて

12月7日からぬってるくすり全く効いてません。

6日に現状が変わってなかったら施術をして薬を変えると言ってまいたが・・・


あげあげになることなにしてもやけどが気になってテンションさがります。

1ヶ月状態変わらずだから。

6日は3日後だけどものすごく長く感じます(こんな状態の時に限って年末年始の休みでいけないし)


5日から開くんだけどその日は仕事の日。早出だから夜診でいけるけど木曜で午前中だけつまり6日は早出だから夜診でいけるんですがね。


施術もしてくれるって言ってるし治っていくだろうとは思うよ。
でも1か月変わらずホントに落ち込んでへこんでます。

何度も言うけど3日がすごくなが〜いです。


変わるのかな。


ホントにホントにへこんでます。


太ももでズボンしかはかない人だから見られはしないけど。

3日後目指して1歩1歩進んでいくしかないよね。


考えないようにするのが一番ですねよね。


めったにない2連休中です。(元旦は仕事でした)

もう3日後まで忘れるしかしない。


前向きに考えて6日を待つしかないんだから。



さて、今日は4時15分から11時半まで見たいテレビあるよ〜

(嵐です)


楽しみにしてて希望休取ったくらい。


遅番だったら見れないからね。

悩んでいても状況はかわらないんだからあげあげでしたこと思いだしてなるべくやけどのことは考えにようにしよう。



たった3日だ〜

さて、4時15分からぶっ続けだけから3時過ぎには風呂入らないと・・・・・



明日は仕事だし。



とにかく前向きに考えます。



嫌なことは何も考えない!!!!


頑張るぞ〜






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2016年12月29日(木)
体重66.8kg

66.8kg

18:40

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2016年12月24日(土)
体重67.2kg

12月7日に発見し皮膚科に行った湯たんぽによる太ももの低温やけど治らないです。
ネット調べたら1ヶ月以上かかるとか。(普通のやけどよりたちが悪い)

今日は休みで心療内科と皮膚科に行ってきました〜

10月に3回11月に1回ストレス性の呼吸困難&体の震え(痙攣)
も心療内科の薬のおかげか治ってきてます救急車3回タクシーで1回4回点滴で治してるから。

全身がふるえて動けなくなるので救急車を呼ぶしかなく・・・
でもストレス性なので今度からここに電話してくれという医療相談の電話番号のシール貰ったけど。


つまりストレスで救急車呼ぶなとでもめっちゃ息苦しくて呼吸できなくて震えてうごけなくてなんか軽く見られてるけど

死ぬほどしんどくなるんだよ。


でもまあ薬のおかげで落ちついて・・・・でもまたやけどでへこんでるし


資格の勉強もしなきゃだし・・・


救急車以降痩せるストレッチも全くやってないし。


ストレスは90パーセント仕事ストレスです。

10%は親の介護疲れかな〜両親ともに体不自由で


用事という用事は全て私がしてるし。

でも遅番とかの時はできないから無理して10分行けるスーパー40分くらいかけてやってくれてる。


遅番だと困るから会社に相談して遅番は6回までにしてもらってる


オール早番やっぱり無理だと交代制だから。


さて、今日は休みだから今からだな〜

今21時19分。



午前中病院でつぶれて夕方まで寝てしまってなにもしてないです。


小説も買ってあって読んで内なのがたくさんあります。


録画テレビも溜まってます。


資格の勉強はユーキャンの受講期間内しか受験資格がないと言う期限つきだから


優先だし。休みの日くらい好きな小説読みたいし


小説雑誌&漫画雑誌もたまってるな〜



気持ちあるのに時間の使い方下手で休みもあっと言う間です。



今風呂後で今から資格の勉強です。


仕事もストレス家でもストレスです。


あげあげ作戦実行中です。指サックをきらきらのピンクのにしてみたり絶対指サック要のしごとなので

家では集中力の本に水色がUPすると書いてあったので水色のペンケース買ってきて

最近カバンも買って


ちょっとテンションがあがること探して実行してます。


気分あげあげ作戦と呼んでます(^^;)


あとストレスは自律神経が整うCDブック買いましたね〜



明日は早出また買い物に行ってあげあげグッズ探してこよ〜


ストレス発散をうまくしたいです


しかしそれがうまく行っても1ヶ月以上ならない低温やけどは

テンションさがります。細菌の関係で湯船にはつかるなと言われてるし。。。。。。



アロマテラピーも興味あるます。



理想は仕事のストレスを軽減して資格試験合格してやけどが治って・・・


そしたら痩せるストレッチ再開しようと思ってます。


今は我慢の時期ですね〜


来年はいい年になるといいな〜



とにかくできることからやっていきます。


頑張るぞ〜



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2016年12月17日(土)
体重66.2kg

どちらも治らず・・・
そもそも足の太もものはやけどなのかかもわからない
最初500円玉くらいの水泡できてて・・・水を抜いてもらって

もう12月のはじめから薬塗ってるけど全く治らず・・・・

風邪も13日から微熱あり、微熱くらいじゃ休めず無理して行って
17日現在微熱は下がったものの鼻水鼻ずまり治らず・・・・


まあストレス性のからだの異変は前の日記に書いた通りですが・・・

最近薬飲んでるせいか症状もでず・・・・

いつもの体調不良の薬はそれとは別にのんでるけどね。

そんな中で半年以上休んでた資格の勉強先月から再開してます
期限があるから。(ユーキャン受講期間内でないと受験資格がない)

ぎりぎりです。


今月もしゃなきゃ・・・


ストレス性の体調のこともあって痩せるストレッチする余裕もなく・・・・


うまくストレス発散したいけど・・・・


唯一の趣味の小説も買うだけ買って全く読めず・・・・



風邪でしんどいし。


時間も何もしてなくてもあっと言う間時間すぎてるし


今日も仕事帰り風呂の時間まで寝てたし。


疲れのせいか体調のせいか仕事のミスが多いし。

全部気づいてもらって未然には防げてる程度だけど。


うまく時間を使いたいです。
無駄に過ごしてることすごく多いです。



さて10時からテレビです。それまでリラックスして音楽でも効いて時間があれば小説読んで


明日遅番だから少し夜更かしできるからテレビ後も読めるし。



頑張るぞ〜明日は絶対仕事ミスしないぞ〜






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2016年12月11日(日)
体重66.8kg

ストレスで呼吸困難体の震えで救急で4回も点滴して
仕事のストレスで・・・
転勤すすめられたました。
心の支えだった主任が今月いっぱいで辞め私をいじめてくる同僚が主任に・・・とてもじゃないが勤めていけないと

一度は転勤を承諾しました。
でも遠いし栄養士なのに調理補助だっていわれて・・・
今のところは完全に栄養士の仕事でやりがいもある。

実は栄養士として雇ってもらったことは過去にも10年以上あるけど調理補助が多かった

だから今の仕事ホントにやりがいがある。しかも近い。


主任のそのまた上の上司に転勤をすすめらましたが

今回は断りました。

今の仕事場で頑張ろうと。ストレス対策の本とか自律神経ととのえるCDとか買って・・・・



仕事のミスをヒステリーで怒ってくるから・・・・


ミスのしないように集中力の本もよんで・・・・


頑張ってみようかと・・・

ミスさえしなきゃその同僚もヒステリー起こさないわけだし。


さて休みの日のストレス発散は重要です。



今回久しぶりの2連休でしたがあっと言う間でした。


もう明日仕事です。


前向きに考えよう。

この先どうなるか不安です。(1月からです)

とにかく頑張れです。


家ではストレス発散優先です。


大好きな小説も読みたいです。


100冊以上溜まってます。マンガ雑誌小説雑誌&録画テレビも・・・・・・



うまく休みの日の時間を使いたいのですがいつも何もできず終わってしまうから・・・



アロマテラピーとかも興味あっていろいろ試してみよかと。

良し今から小説よむぞ〜


そして明日はミスなく仕事頑張るんだ〜


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42歳 女性 身長:162.0cm
しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。

よろしくお願いします。
2016年3月24日スタート
開始時67.5kg
-7.8kg
現在59.7kg
目標達成!!
目標60.0kg

 

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