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日記

2018年6月18日(月)
体重44.8kg   体脂肪率23.3%
収支カロリー 680 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 1,320 kcal

コメント(0)

2018年6月17日(日)
体重44.4kg   体脂肪率24.4%
収支カロリー 588 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,312 kcal

コメント(0)

2018年6月16日(土)
体重43.9kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー 899 kcal
摂取カロリー 2,200 kcal
消費カロリー 1,301 kcal

コメント(0)

2018年6月15日(金)
体重43.8kg   体脂肪率22.9%
収支カロリー 802 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 1,298 kcal

コメント(0)

2018年6月14日(木)
体重43.8kg   体脂肪率22.8%
収支カロリー 402 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,298 kcal

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38歳 女性 身長:158.0cm
宜しくお願いします。
2016年3月22日スタート
開始時45.0kg 26.0%
-0.2kg -2.7%
現在44.8kg 23.3%
あと0.8kg あと0.3%
目標44.0kg 23.0%

 

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  2018年6月  
              
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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

sabo
女性 
156.0cm 43.1s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 86.0s

しん
41歳 女性 
162.0cm 60.0s

まるす
44歳 男性 
165.5cm 91.1s

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