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日記

2020年12月4日(金)
体重43.7kg   体脂肪率21.6%
収支カロリー -246 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 1,296 kcal

コメント(0)

2020年12月3日(木)
体重43.8kg   体脂肪率21.6%
収支カロリー 602 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,298 kcal

コメント(0)

2020年12月2日(水)
体重43.6kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー 1,106 kcal
摂取カロリー 2,400 kcal
消費カロリー 1,294 kcal

コメント(0)

2020年12月1日(火)
体重43.9kg   体脂肪率22.1%
収支カロリー 899 kcal
摂取カロリー 2,200 kcal
消費カロリー 1,301 kcal

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2020年11月30日(月)
体重43.7kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー 704 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 1,296 kcal

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40歳 女性 身長:158.0cm
宜しくお願いします。
2016年3月22日スタート
開始時45.0kg 26.0%
-1.3kg -4.4%
現在43.7kg 21.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 23.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.8s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.1s

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しん
44歳 女性 
162.0cm 64.1s

おでぶかあさん
47歳 女性 
161.0cm 93.8s

桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 57.6s

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