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日記

2019年6月17日(月)
体重43.5kg   体脂肪率22.9%
収支カロリー -692 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,292 kcal

コメント(0)

2019年6月16日(日)
体重43.8kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー 802 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 1,298 kcal

コメント(0)

2019年6月15日(土)
体重43.8kg   体脂肪率22.8%
収支カロリー 702 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 1,298 kcal

コメント(0)

2019年6月14日(金)
体重43.9kg   体脂肪率22.9%
収支カロリー 799 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 1,301 kcal

コメント(0)

2019年6月13日(木)
体重44.1kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー 795 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 1,305 kcal

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39歳 女性 身長:158.0cm
宜しくお願いします。
2016年3月22日スタート
開始時45.0kg 26.0%
-1.5kg -3.1%
現在43.5kg 22.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 23.0%

 

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  2019年6月  
                 
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30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

sabo
女性 
156.0cm 41.7s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

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おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 94.6s

しん
42歳 女性 
162.0cm 61.8s

ちぉる
53歳 女性 
154.5cm 52.8s

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