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日記

2017年10月23日(月)
体重44.2kg   体脂肪率24.2%
収支カロリー -207 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,307 kcal

コメント(0)

2017年10月22日(日)
体重45.0kg   体脂肪率24.1%
収支カロリー 493 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,307 kcal

コメント(0)

2017年10月21日(土)
体重45.4kg   体脂肪率24.4%
収支カロリー 567 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,333 kcal

コメント(0)

2017年10月20日(金)
体重45.1kg   体脂肪率24.1%
収支カロリー 473 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,327 kcal

コメント(0)

2017年10月19日(木)
体重44.8kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー 580 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,320 kcal

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37歳 女性 身長:158.0cm
宜しくお願いします。
2016年3月22日スタート
開始時45.0kg 26.0%
-0.8kg -1.8%
現在44.2kg 24.2%
あと0.2kg あと1.2%
目標44.0kg 23.0%

 

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  2017年10月  
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sabo
女性 
156.0cm 41.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.9s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.7s

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 94.2s

しん
41歳 女性 
162.0cm 60.5s

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