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日記

2018年10月18日(木)
体重43.9kg   体脂肪率22.6%
消費カロリー 1,301 kcal

コメント(0)

2018年10月17日(水)
体重44.2kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー 693 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 1,307 kcal

コメント(0)

2018年10月16日(火)
体重43.8kg   体脂肪率21.6%
収支カロリー 302 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,298 kcal

コメント(0)

2018年10月15日(月)
体重43.3kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー 712 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 1,288 kcal

コメント(0)

2018年10月14日(日)
体重43.1kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー 717 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 1,283 kcal

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38歳 女性 身長:158.0cm
宜しくお願いします。
2016年3月22日スタート
開始時45.0kg 26.0%
-1.1kg -3.4%
現在43.9kg 22.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 23.0%

 

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  2018年10月  
  
19 20
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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

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還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

しん
42歳 女性 
162.0cm 59.8s

桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 47.4s

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