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ダイエット日記 > おでぶかあさんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.ラジオ体操をする。実行率100%100%
2.腹筋10回!実行率100%100%
3.5000歩以上歩く。実行率0%0%
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日記

2019年11月8日(金)

ラジオ体操をする。

未記入

腹筋10回!

未記入

5000歩以上歩く。

未記入

と言っても俳優さんですけどね。

むか〜しから何気に気になっていた彼。
石原さとみといい感じになってたけど、結局山Pに持ってかれたドラマとか。
脇役でいつも振られてばっかりだったけど、ここ2、3年?主役級で恋が成就する役が増えていたなぁ。。。
最近だと、おっさんにめっちゃ好かれてしまう役。(笑)
昨日は、ぐるナイで、サバ?ダンスしてた。笑

そう、彼は「田中圭」。

最近、YouTubeを見ていたら、田中圭が新垣結衣とキスするシーンとか、水川あさみとのベットシーンとか、黒川芽以と。。。エロさ全開!

いや、欲求不満ってわけじゃないんです。
周りにいないタイプだし、あんな可愛い顔して、あんなこと平気で・・・(//∇//)

そうデブママ(いや、デブババア)は恋をしてしまったので、またダイエットをしようと心に決めたのでした。
目の保養目の保養。。。。ふふふ。。。。

生の彼に会うことはないかもしれないけど、密かに恋心を温めながら、ダイエットするのである。

やせるぞぉ〜〜〜〜〜。
動機は不純。

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2019年8月26日(月)
体重97.4kg

ラジオ体操をする。

未記入

腹筋10回!

未記入

5000歩以上歩く。

未記入

そして私の体重は増える。
ヤバい。
あと3kgで大台だー(−_−;)

暑過ぎて、少し歩くだけで汗をかくので、運動する気がしなかった。
涼しくなったので、今日から朝のラジオ体操復活しました。
夜もちゃんとストレッチか筋トレして寝よう。

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2019年5月31日(金)

ラジオ体操をする。

未記入

腹筋10回!

未記入

5000歩以上歩く。

未記入

この1週間、足と腰の鈍い痛みで、辛かったです。
なぜ痛いか。
太りすぎたせいか、腰と足が体を支えきれなくなったようです。(^◇^;)
今日は痛みが激しく、さすがに電車通勤をする気力が湧かず(座れないから)、とうとうお休みを頂いてしまいました。
笑っちゃいますよね。
現在は、95kg〜96kgを行ったりきたしている状態です。
痩せるために何をしたらよいのか。
DHCのHPを見たりして考えましたが、置き換えは私にはできない。
甘えるな!と言われるかもしれませんが、空腹時の反動が病的なので、病的な状況を引き起こさないようにするためには、3食バランスよく食べるしかない。
夜のご飯粒を減らして、全体的に食べる量を減らすのもいいんだろう。
先々月から、防風通聖散を飲んでいるが、全然痩せない。
なぜか食欲が湧いていて、食べても食べても満足できず、悪循環。
私はいつになったら痩せるのだろうか・・・
体が悲鳴をあげているようだ。(T ^ T)

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2019年4月27日(土)

ラジオ体操をする。

未記入

腹筋10回!

未記入

5000歩以上歩く。

未記入

連休

06:18

この休みが恨めしいくらい仕事の締め切りが押し迫ってて。
でも、休みの日に出てくるのはご法度なので、大人しく休むしかない。
ってか、家にいる方が忙しくて疲れるので、外で仕事してお金稼いだ方が、モヤモヤがなくて良いんですけど。
九州の実家へ帰ろうと言い出していたヤツがいたんですけど、部活が前半2日、後半の中途半端な日に2日あって、中4、5日で車で行って帰ってくるって計画を言い出した時には、お前、あたしゃいつ休むんだよ?とブチ切れそうになった。動いてる車の中で寝られやしないんだぞ。
後半の部活は朝6時半集合だし、逆算して4時台には起きないと弁当も朝ごはんも作れんやん。

さ、連休初日。
いつものように洗濯して掃除して、3食作って…1人あくせく動いてるんだろうな。
でも、全然痩せないのは、なんでやろ?

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2019年4月20日(土)
体重94.6kg

ラジオ体操をする。

未記入

腹筋10回!

未記入

5000歩以上歩く。

未記入

痩せなくちゃ、
痩せるはず、
あーそれなのに
現状維持。笑

仕事が連日の残業続きで、
非正規雇用がなんでこんなに残業してんだ?
正規雇用は帰ってんのに。
家事も全然出来ず、仕事のことでうなされて起きる毎日。
家にいる間、土日は、休みたいのに、「おかーさん」で解放されない。
旦那までなぜか急に残業が増え、頼りにならず。
新学期始まって出費もかさみ、家計も火の車。
あいかわらず、旦那、子供に虐げられ、自分の欲求だけぶつけてくる。
不満だけが溜まって一向に改善せず。
ストレスによるドカ食いがエスカレート。
家でも外でも報われないので、なんでこんなに頑張ってんのかもう分からなくなってきました。
せめてね、旦那さんが、毎日少しでも家事を手伝ってくれれば、ここまで感じないんだろうけど、家に帰ってなーんにもしないで、テレビ見てパソコンでゲームして、夜中まで起きてて…
テレビ見ながら、アイロンかけれるし、洗濯物もたためるよ?ゴミだって、玄関まで出してあげてるんだから、もってけるよね?
そんなことはいちいち言わなくちゃ分からないらしいけど、チコちゃんとかそれダメ、クイズ番組とか見ながら、「そんなこと常識じゃん」と知識をひけらかす、それってどーよ。
この人とあと5年頑張れるのか、分からん…
あーストレス溜まる。

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46歳 女性 身長:161.0cm
愛知県在住、3人の息子と1人の孫(♂)がいます。
血圧高めで「ダイエットしないと血管きれて身体が動かなくなるよ」と病院で注意喚起されました。(ー_ー;)
2016年3月21日スタート
開始時89.0kg   
+8.4kg
現在97.4kg 49.0%
あと37.4kg
目標60.0kg   

 

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32歳 女性 
162.0cm 95.0s

*りらっくまこ*
40代後半 女性 
164.0cm 94.9s

あいうー
女性 
159.5cm 100.0s

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かめとも
39歳 女性 
158.0cm 41.8s

しん
43歳 女性 
162.0cm 66.0s

ちぉる
54歳 女性 
154.5cm 52.8s

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