ダイエット日記を自分だけのルールで

ぜってーやせねー

土日のストレスハンパねー

解消は、食べる、寝る。

先週末、減ったと報告したのもつかの間…
やっぱり増量。
なぜか。
夕方のおやつの復活と夜お風呂に入らないから。
夜風呂に入る作業というのは、正しい生活リズムの一つなんだろうなと反省。
朝スッキリ5時に目覚めるためには、10時までには布団に入りたく、そうなると全員が入るのを待っていると、タイミングを逃してしまうのである。
入ろうとすると、誰かが「今から入ろうと思ったのに（怒）」と。
今日からまた気をつけようーっと。
次男の卒業式までにはなんとか21号のスーツが着れるようにならないと。
それでも21号…汗

ここまで体重が増えると２kg減は誤差の範囲となり、やった！痩せた♪と手放しで喜んではいられない。笑
なぜ減ったのか。
ただ単に忙しかったから。
忙しいと手持ち無沙汰って時間がないので、食べものに手が伸びないのである。
ということは・・・このままいけばいいんじゃないか。
いや、忙しいということは体力を消耗するってことである。
よって、風邪をひきやすくなったり、下手すると病気を誘発することになる場合も。
今回も週末に向けて体調がガンガンに悪くなり、おとといの夜は頭が痛くてご飯が食べれず（他に理由はある）、昨日の朝に至っては朝ごはんが食べれないほどで。。。（いやこれは子供がちゃんとしてないからなんだが）
というわけで今日に至ります。
今日から３連休というわけで、また２kgぐらいちょちょいと増えそうで怖いですけど、まぁ増えたら増えたで考えます。
ダイエッターらしからぬゆるさ。

昨日の休み最終日に、たくさん米粒を食しまして、案の定増えました。
昨日の朝までは、95kgをキープしてたんですけどね・・・600g増えた。笑
今日はお仕事ですが（とはいってもただの事務室番、ほとんどみんなおやすみ）、また明日おやすみなので、なんとかこれ以上増えないように気をつけます。
とりあえず、勢いをつけるために、DHCのプロティンダイエットをやろうかしら・・・