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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年1月12日(木)
体重72.8kg   体脂肪率18.9%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
新元号か〜

2019年1月1日から新元号か〜

昭和生まれのわたし

だんだん隅に追いやられるな〜〜

?・H・S・T・M

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2017年1月11日(水)
体重73.0kg   体脂肪率19.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今朝は一段と外寒ソ〜〜

今日は一枚多く着て会社へ行こう

約1か月ぶりのRUN 12キロ67分 途中、脚が動かない。。。

今日からジワジワ元へ戻そう!!

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2017年1月10日(火)
体重72.2kg   体脂肪率19.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

日が沈むころから

もう、気温が下がって寒風が彡彡ぴゅ〜ッ

明日は寒さを覚悟だな

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2017年1月8日(日)
体重72.8kg   体脂肪率19.6%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

日曜日の今日も午前中だけ仕事!

いい出会いを期待しつつ

行ってまいりまーす\(^o^)/

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2017年1月7日(土)
体重72.6kg   体脂肪率20.5%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

さあ!今日も元気に始動!!

今日は運動する時間確保したいな。

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.4kg +5.5%
現在75.8kg 22.7%
あと6.8kg あと7.7%
目標69.0kg 15.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 78.2s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 64.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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