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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2016年11月26日(土)
体重70.6kg   体脂肪率19.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

○
夜ラン 13キロ

今日の運動 夜ラン 13キロ 68分

今月目標走距離150キロ 残り38キロ

走ってる途中から顔に当たり始めた 川雨川

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2016年11月25日(金)
体重71.8kg   体脂肪率19.1%

ジムトレ

○

ランニング

未記入
八天堂のクリームパン

買いたい、食べてみたいと思ってた

八天堂のクリームパン!

広島の友人がプレゼントしてくれた!!

クリームパンの既成概念。一転!

クリームに生クリームがたっぷり練りこまれてるからなのか?!

消費期限が翌日14時までってのもこだわりを感じます!!


今日の運動 ジムトレ 70分

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2016年11月23日(水)

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
マラソン大会参加!

今日の運動 マラソン大会参加 10キロ 44分

今月目標走距離150キロ 残り51キロ

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2016年11月21日(月)
体重71.4kg   体脂肪率18.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(1)

2016年11月20日(日)
体重71.8kg   体脂肪率17.6%

ジムトレ

未記入

ランニング

○
朝練 5キロ 
朝練 5キロ 

今日の運動 ランニングチームの朝練 5キロ  20分  残り61キロ
      サイクリング 13キロ 80分

庭のツワブキの花が咲きました

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.5kg +5.3%
現在74.9kg 22.5%
あと5.9kg あと7.5%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

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きょん
女性 
165.0cm 62.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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