このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2016年11月29日(火)
体重71.2kg   体脂肪率19.0%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今日の運動 夜ラン 13キロ 68分 今月目標走距離150キロ 残り25キロ 今月は月間150キロ行かなかったな。。。

コメント(0)

コメント(0)

2016年11月28日(月)
体重71.4kg   体脂肪率18.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
いい歌ですね『海の声

突然ではありますが

今更ながらいい歌ですね『海の声』

朴訥な歌だからこそ 

ココロの中にすーっと入ってきます

コメント(0)

2016年11月27日(日)
体重70.8kg   体脂肪率18.5%

ジムトレ

○

ランニング

未記入

今日の運動 ジムトレ 60分

コメント(0)

コメント(1)

2016年11月26日(土)
体重70.6kg   体脂肪率19.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

○
夜ラン 13キロ

今日の運動 夜ラン 13キロ 68分

今月目標走距離150キロ 残り38キロ

走ってる途中から顔に当たり始めた 川雨川

コメント(0)

2016年11月25日(金)
体重71.8kg   体脂肪率19.1%

ジムトレ

○

ランニング

未記入
八天堂のクリームパン

買いたい、食べてみたいと思ってた

八天堂のクリームパン!

広島の友人がプレゼントしてくれた!!

クリームパンの既成概念。一転!

クリームに生クリームがたっぷり練りこまれてるからなのか?!

消費期限が翌日14時までってのもこだわりを感じます!!


今日の運動 ジムトレ 70分

コメント(1)

  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85    
日記一覧
日記画像一覧

 


50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.4kg +5.6%
現在75.8kg 22.8%
あと6.8kg あと7.8%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 3
12
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ

 

きょん
女性 
165.0cm 62.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!