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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年1月23日(月)
体重72.6kg   体脂肪率19.4%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今日の運動 ランマシン 6キロ 30分

寒すぎて夜ラン・・・回避

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2017年1月22日(日)
体重72.2kg   体脂肪率18.9%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
思った以上に巨体なのね

思ってた以上に大柄なのね

身長
190p

体重
107kg

アメリカ新大統領ドナルド・トランプさん

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2017年1月21日(土)
体重72.8kg   体脂肪率19.0%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
昭和遺産

どっこい?!残ってたのね〜〜

伺ったお客さんのとこで見つけた

水飲み鳥。今はドリンキングバードって言うのね

今も販売されてたんだ

帰宅して検索すると一体600円くらいで買えるんですね

小さい頃うちにもあった、しっかりひっそり生き残ってくれてた昭和の遺産!

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2017年1月20日(金)
体重72.6kg   体脂肪率19.0%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2017年1月19日(木)
体重73.2kg   体脂肪率18.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

○
心の葛藤が!!

今日の運動 夜ラン 12キロ 59分

気温の下がった夜に飛び出していく夜ラン!

スタートするキワキワっまで心の葛藤が!!

いこかやめとこか、なんか悪寒がするようなせんような、と

毎年この時期になるとあるある現象

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.8kg +5.3%
現在76.2kg 22.5%
あと7.2kg あと7.5%
目標69.0kg 15.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 78.2s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 64.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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