このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2016年12月6日(火)
体重71.4kg   体脂肪率17.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2016年12月5日(月)
体重71.0kg   体脂肪率18.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
今日はケーキの日

今日はケーキの日

コメント(1)

コメント(0)

2016年12月4日(日)
体重70.2kg   体脂肪率18.9%

ジムトレ

未記入

ランニング

○
因島のはっさくゼリー

はっさくボーイのキャラクターが描かれた

因島のはっさくゼリー。

はっさくボーイ君からは食指動かんぞ。。

美味いのか?!( ̄〜; ̄)モグモグ

はっさくの甘味、酸味そして少しの苦み・・・

(๑╹ڡ╹๑)んまっ!!!

因島のみなさんこんなにも美味しいものをありがとう!!



今日の運動 朝ラン 6` 29分

今月目標走距離150キロ 残り128キロ

コメント(1)

2016年12月3日(土)
体重71.4kg   体脂肪率18.5%

ジムトレ

○

ランニング

○
ジムトレ&ランマシン

今日の運動 ジムトレ 70分
      ランマシン 3キロ 14分 今月残り134キロ 

コメント(0)

コメント(0)

2016年12月2日(金)
体重71.8kg   体脂肪率17.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

○
細〜い月を見ながら

今月も目標☆総走行距離150キロ!目指して!!今日からスタート!

今日の運動 夜ラン 13キロ 67分 細〜い月を見ながら冷たい空気の中をRUN!気持ちいい

今月残り【137キロ】

コメント(0)

コメント(0)

  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83    
日記一覧
日記画像一覧

 


50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2.8kg +6.1%
現在74.2kg 23.3%
あと5.2kg あと8.3%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 3
12 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

一覧へ

 

きょん
女性 
165.0cm 61.4s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!