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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年10月4日(水)
体重71.2kg   体脂肪率19.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

今日の運動 腕立て伏せ90回
夜ラン 十五夜お月さんを愛でながら 10.3q 51分

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2017年10月3日(火)

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

再開3日目にして早くも

朝の体重はかり忘れ。。。

まあ、わたしらしくていいか!!

今日の運動:腕立て伏せ60回

コメント(1)

2017年10月2日(月)
体重72.0kg   体脂肪率18.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

今日の運動 腕立て伏せ:60回

コメント(0)

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2017年10月1日(日)
体重70.8kg   体脂肪率18.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

今日の運動 腕立て伏せ:60回

コメント(1)

2017年4月5日(水)
体重70.4kg   体脂肪率18.5%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
仕事の後のアレ
仕事の後のアレ

仕事の後の

これがたまらない!

一杯・・二杯・・とすすんじゃいます

コメント(0)

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2.5kg +5.6%
現在73.9kg 22.8%
あと4.9kg あと7.8%
目標69.0kg 15.0%

 

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合計

 

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 76.2s

サム
38歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

となりのとろろ
40代前半 女性 
156.0cm 83.4s

きょん
女性 
165.0cm 65.7s

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