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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年2月7日(火)
体重71.6kg   体脂肪率20.4%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

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苺大福を?!

HAPPY!!

明日の手土産に苺大福を買いに行くと

「サービスです」と さらに!苺大福を3個もおまけしてくれた!

う〜ん!ハッピー!!

買ったのは6個だけだったのに 店員さんありがとう!!

香川県へお越しの際にはこのお店お薦めです☆☆☆彡

写真は2個だけ 我慢できずに1っ個は口の中 (๑╹ڡ╹๑)んまッ

今日の運動 ランマシン 11キロ 53分

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2017年2月4日(土)
体重73.2kg   体脂肪率18.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2017年2月3日(金)
体重72.4kg   体脂肪率19.4%

ジムトレ

○

ランニング

未記入
イワシの塩焼き

今日の運動 ジムトレ 70分

豆まきは無かったけど

イワシの塩焼き 

美味しくてビール片手に

╰( `・ω・)╮-=ニ=゚。º◦ 福は-うち!!

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2017年2月2日(木)
体重72.0kg   体脂肪率19.4%

ジムトレ

未記入

ランニング

○
得した気分

今日の運動 夜ラン 15キロ 82分

冬の夜空は☆★星がきれい!

夜空を見上げるだけでも得した気分!!

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2017年2月1日(水)
体重72.2kg   体脂肪率19.6%

ジムトレ

○

ランニング

未記入
早めにー!!

今日から2月!

寒さの折り返しの時期になっておくれ!!

早めにー!! 八(^□^*) タノム!!

今月も皆さんよろしくお願いします!!


今日の運動 ジムトレ 60分

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.8kg +5.3%
現在76.2kg 22.5%
あと7.2kg あと7.5%
目標69.0kg 15.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.0s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 64.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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