このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2016年12月9日(金)
体重72.2kg   体脂肪率17.9%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今日の運動 夜ラン 13キロ 68分

今月目標走距離150キロ 残り115キロ

久しぶりのRUN。ちょっとさぼっちゃったな

コメント(0)

コメント(0)

2016年12月8日(木)
体重71.8kg   体脂肪率17.5%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2016年12月7日(水)
体重72.0kg   体脂肪率18.4%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

今夜のボーリング  結果
今夜のボーリング  結果

今夜は久しぶりのボーリング

_( ^▽^)ノ ≡○゛!!!!!!!!

夕食かかってるし!がんばらなきゃ?!


会社の仲間3人でボーリング大会!

3ゲームプレイしてわたしはトータル2位\(^o^)/

餃子の王将でご馳走になってきましたー( ´З`)=3 満腹

わたしのスコアーは一番下

コメント(0)

2016年12月6日(火)
体重71.4kg   体脂肪率17.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2016年12月5日(月)
体重71.0kg   体脂肪率18.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
今日はケーキの日

今日はケーキの日

コメント(1)

コメント(0)

  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82    
日記一覧
日記画像一覧

 


50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.8kg +5.2%
現在75.2kg 22.4%
あと6.2kg あと7.4%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 3
12 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.1s

一覧へ

 

きょん
女性 
165.0cm 63.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!